Ходенето в колеж е основен преход. Това може да бъде вълнуващо време, изпълнено с нови хора и преживявания. Но това също ви поставя в нова среда и промяната може да бъде трудна.
Наличието на хронично състояние като муковисцидоза може да направи колежа малко по-сложно, но със сигурност не е невъзможно. Ето девет съвета, които ще ви помогнат да изгладите прехода към колеж и да гарантирате, че ще извлечете максимума от следващите четири години.
Потърсете помощ за плащане на вашите лекарства
Когато сте в колеж, излизането на пица може да ви се струва като разхищение. С ограничено финансиране може да се притеснявате дали да посрещнете разходите за лечение на муковисцидоза.
Наред с лекарствата, трябва да вземете предвид цената на пулверизатора, физиотерапията на гръдния кош, белодробната рехабилитация и други лечения, които контролират вашите симптоми. Тези разходи могат да се сумират бързо.
Много студенти все още са на здравно осигуряване на родителите си. Но дори и при добро покритие, копаетите за медикаменти за муковисцидоза могат да стигнат до хилядите долари.
Много фармацевтични компании предлагат програми за помощ, които да помогнат за покриване на високата цена на медикаменти за муковисцидоза.
Можете да научите за тях чрез организации като Фондация за муковисцидоза или NeedyMeds. Също така, консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали има други начини да намалите цената на вашите лечения.
Попитайте за настаняване
Колежите са по-оборудвани да посрещнат нуждите на студентите със специални нужди, отколкото преди няколко десетилетия.
Съгласно Закона за американците с увреждания (ADA), училищата са длъжни да осигурят разумно настаняване въз основа на здравните нужди на ученика. Повечето колежи трябва да имат офис за настаняване, за да се справят с тези искания.
Проведете разговор с лекаря и здравния екип, който лекува вашата кистозна фиброза. Попитайте ги кои места за настаняване могат да ви бъдат най-полезни в училище. Някои идеи включват:
- намалено натоварване на курса
- допълнителни почивки по време на часовете
- възможността за полагане на класове или тестове в определени часове на деня или частен тестов сайт
- опция за видеоконференция на определени класове или друг ученик да си прави бележки или да записва часове за вас, когато не се чувствате достатъчно добре
- удължаване на срокове за плащане на проекта
- самостоятелна стая, стая с климатик и / или самостоятелна баня
- достъп до вакуум с HEPA филтър
- близо място за паркиране в кампуса
Създайте екип за грижи в кампуса
Когато тръгнете към колежа, вие също оставяте у дома си екипа си за медицинска помощ. Същият ви лекар все още ще отговаря за цялостната ви грижа, но ще ви трябва някой в кампуса или близък, който да се справи:
- попълване на рецепта
- ежедневна грижа
- спешни случаи
За да улесните прехода, уговорете среща с лекар в кампуса, преди да стигнете до училище. Помолете ги да ви насочат към специалист по муковисцидоза в района. Координирайте прехвърлянето на медицинските си досиета с Вашия лекар у дома.
Готови лекарства
Донесете поне едномесечно снабдяване с лекарства в училище, заедно с набор от рецепти. Ако използвате аптека за поръчка по пощата, уверете се, че имат правилния ви адрес в колежа. Наемете или купете хладилник за вашата стая в общежитието за лекарства, които трябва да се държат на хладно.
Поддържайте документ или подвързващо поле под ръка с имената на всичките си лекарства. Включете дозировката, която приемате за всеки от тях, назначаващия лекар и аптеката.
Наспи се
Сънят е от съществено значение за всички. Това е особено важно за хора с муковисцидоза. Тялото ви трябва да се презареди, за да може ефективно да се пребори с инфекциите.
Повечето студенти са хронично лишени от сън. Повече от две трети студенти не получават достатъчно сън. В резултат на това 50 процента се чувстват сънливи през деня.
За да не изпаднете в нездравословни навици за сън, планирайте занятията си по-късно сутрин, когато е възможно. Опитайте се да получите пълни осем часа сън в училищните нощи. Бъдете в крак с работата си или получавайте удължаване на крайния срок, за да не се налага да дърпате всички наряди.
Останете активни
При такова натоварено натоварване на курса е лесно да се пренебрегне упражнението. Да останете активни е добре за белите дробове, както и за останалата част от тялото. Опитайте се да правите нещо активно всеки ден, дори ако това е само 10-минутна разходка из кампуса.
График време за лечение
Класовете, домашните и тестовете не са единствените ви задължения. Вие също трябва да управлявате своята кистозна фиброза. Заделяйте конкретно време през деня, когато можете да правите лечението си, без да се прекъсвате.
Следвайте балансирана диета
Когато имате кистозна фиброза, трябва да изядете определен брой калории, за да поддържате теглото си. Също така е важно да гледате какво ядете, за да сте сигурни, че спазвате здравословна и балансирана диета.
Ако не сте сигурни за броя на калориите, от които се нуждаете ежедневно, и опциите за здравословна храна, помолете вашия лекар да ви помогне да създадете план за хранене.
Запасете се с дезинфектант за ръце
Живеейки в близките квартали на общежитието в колеж, вие ще се натъкнете на много бъгове. Коледните кампуси са известни германски места - особено споделени бани и кухненски площи.
Тъй като сте по-уязвими от вашите съученици да се разболеете, трябва да вземете няколко допълнителни предпазни мерки. Носете бутилка дезинфектант за ръце и го прилагайте обилно през целия ден. Опитайте се да запазите дистанцията си от всички студенти, които са болни.
За вкъщи
На път сте да влезете във вълнуващо време от живота. Насладете се на всичко, което колежът може да предложи. С малко подготовка и добро внимание към състоянието ви можете да имате здравословен и успешен опит в колежа.
