Канабидиол (CBD) е вид естествено съединение, известно като канабиноид. Канабиноидите се намират в растението канабис. Растенията на канабис понякога се наричат коноп или марихуана, в зависимост от нивото на тетрахидроканабинол (THC), друг канабиноид.
THC е свързан с "високо". CBD обаче не предизвиква психоактивни ефекти, каквито има марихуаната.
CBD може да бъде получен от растението коноп или марихуана.
CBD наблюдава скок в популярността през последните години, тъй като новите изследвания изследват потенциалните му ползи за здравето. Някои изследвания предполагат, че CBD маслото и други продукти на CBD могат да бъдат полезни при симптоми на депресия.
Как може да помогне?
Ако търсите да използвате CBD за терапевтични цели, важно е да разберете, че изследванията около CBD са ограничени. През последното десетилетие имаше много проучвания, но повечето от тях бяха направени с животни.
Това означава, че възможните ползи от CBD при депресия при хора са най-вече спекулативни в момента.
Все пак изглежда, че CBD има някои ползи за депресия, особено за справяне с:
- безпокойство
- когнитивно увреждане
- дискомфорт преди публично изказване
THC и CBD могат също да бъдат полезни при състояния, потенциално свързани с депресия, като хронична болка.
Какво казва изследването?
Експертите смятат, че потенциалните ползи от CBD при депресия са свързани с положителния й ефект върху серотониновите рецептори в мозъка.
Ниските нива на серотонин вероятно са свързани с депресия. CBD не е задължително да повиши нивата на серотонин, но може да повлияе на това как химичните рецептори на мозъка ви реагират на серотонина, който вече е във вашата система.
Проучване за 2014 г. върху животни установи, че ефектът на CBD върху тези рецептори в мозъка предизвиква както антидепресантни, така и анти-тревожни ефекти.
По-скорошно преразглеждане за 2018 г. на съществуващи проучвания стигна до заключението, че CBD има антистрес ефекти, което може да намали депресията, свързана със стреса.
Както споменахме, това е област, която все още се изучава активно и всяка година се публикуват нови изследвания и прегледи. Тъй като изследователите започват да разбират по-добре CBD и неговите потенциални ползи или притеснения, информацията за това как най-ефективно да използвате продукта ще продължи да се променя.
Как се сравнява с антидепресантите?
Когато става дума за лечение на депресия, CBD изглежда има някои предимства пред антидепресантите.
Повечето антидепресанти отнемат седмици, за да започнат да действат. Въпреки това, проучване на животни през 2019 г. установи, че CBD има бърз и устойчив антидепресант подобен ефект.
CBD може също да доведе до по-малко странични ефекти от антидепресантите. Безсънието, сексуалната дисфункция, промените в настроението и възбудата са често срещани странични ефекти на антидепресантите. CBD не е показал подобни проблеми.
Внимание
Въпреки че CBD може да предложи някои предимства пред антидепресантите, това не е заместител. Никога не спирайте да приемате предписани лекарства, особено антидепресанти, без първо да говорите с вашия лекар.
Внезапното спиране на лекарствата, които са ви предписани, може да причини сериозни странични ефекти. Ако искате да спрете приема на лекарства, работете с вашия доставчик на здравни услуги, за да съставите план за постепенно намаляване на дозата.
Ами ако също имам безпокойство?
Депресията и тревожността обикновено се срещат заедно, а хората с едното е по-вероятно да имат другото. Изглежда, че CBD помага и на двете.
Едно проучване установи, че хората, които приемат 600 милиграма (mg) CBD, изпитват значително по-малко социална тревожност от хората, които приемат плацебо. Друго проучване използва по-малка доза от 300 mg, което все още намалява нивата на тревожност.
Тревожността може също да има връзка с ниския серотонин, така че ефектът на CBD върху серотониновите рецептори може частично да обясни тези благоприятни ефекти.
Причинява ли някакви странични ефекти?
Досега изглежда, че CBD не причинява много странични ефекти. Но някои хора може да са по-чувствителни към него и да изпитват:
- диария
- умора
- промени в теглото или апетита
Едно проучване установи, че приемът на богати на CBD екстракти от канабис може да причини чернодробна токсичност при мишки. Въпреки това, някои от мишките в това проучване получават необичайно високи дози CBD.
Трудно е да се знае дали CBD причинява някакви дългосрочни странични ефекти поради липса на изследвания. Досега експертите не са установили никакви големи дългосрочни рискове.
Имайте предвид, че това не означава, че няма такива. Това просто означава, че изследователите все още не са се срещали.
В преглед от 2017 г. Световната здравна организация заключи, че CBD като цяло е безопасен. Те отбелязаха, че нежеланите ефекти могат да бъдат причинени от взаимодействия между CBD и лекарства.
За да сведете до минимум риска от нежелани реакции, не забравяйте да поговорите с вашия лекар, преди да опитате CBD.
Това е важно, ако приемате лекарства без рецепта, билкови добавки и лекарства, отпускани по лекарско предписание (особено такива, които се предлагат с предупреждение за грейпфрут). Както CBD, така и грейпфрутът имат ефект върху цитохромите Р450 (CYPs), семейство от ензими, важни за метаболизма на лекарствата.
Как да го използвам?
CBD се предлага в четири състава:
- Орална. Това включва тинктури, капсули, спрейове и масла. Тези смеси могат да се приемат такива, каквито са, или могат да се използват в други препарати, като смути или кафе.
- Годни за консумация. Напитки и храни, като гуми, вливани от CBD, вече са широко достъпни.
- Vaping. Вапирането с CBD масло е един от начините за бързо поглъщане на съединенията. Въпреки това има някои дебати относно дългосрочната безопасност на този метод. Освен това може да причини кашлица и дразнене в гърлото.
- Актуално. Козметичните продукти, лосиони и кремове, вливани от CBD, са голям бизнес в момента. Тези продукти включват CBD в неща, които прилагате директно върху кожата си. Въпреки това, този състав вероятно е най-подходящ за болка, а не за психично здраве.
Къде да купя CBD?
Ако искате да изпробвате CBD, ще трябва да намерите надежден продавач. CBD, получена от коноп, е широко достъпна в много области. Може дори да го намерите в някои магазини за здравословна храна. Марихуаната, получена от CBD, се продава само в диспансери в държави, където марихуаната е легална за медицинска или развлекателна употреба.
Ако се интересувате от закупуване на CBD, потърсете марки, които са реномирани и надеждни. Обикновено можете да определите дали дадена марка е реномирана, като проверите дали провеждат лабораторни тестове на своите продукти на трети страни.
Можете да намерите много гуми, лосиони и масла за продажба онлайн.
Долния ред
CBD се превръща във все по-популярно лекарство за редица здравословни проблеми, включително депресия. Ако се интересувате от опит за CBD, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Въпреки че проучванията показват, че съединението е безопасно, то може да взаимодейства с лекарства. Добре е да прегледате лекарствата и други добавки, които приемате, преди да започнете да използвате CBD.
CBD законно ли е? Продуктите от конопени CBD (с по-малко от 0,3 процента THC) са законни на федерално ниво, но все още са незаконни съгласно някои държавни закони. Продуктите на CBD от марихуана са незаконни на федерално ниво, но са законни според някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и тези на всяко място, където пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и могат да бъдат етикетирани неточно.
