Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Произведен от леко задушени свежи листа на растението Camellia sinensis, зеленият чай се използва за медицински цели в някои части на света от хиляди години.
Ползите от зеления чай варират от засилване на мозъчната функция до насърчаване на загубата на тегло. Но зеленият чай няма само свойства, които подобряват ума и тялото. Също така може да е от полза за кожата, поради което често се включва като съставка в много видове козметични продукти.
Как може зеленият чай да се възползва от кожата ви?
Зеленият чай има широк спектър от терапевтични свойства, които могат да се възползват от кожата ви по най-различни начини. Някои от най-важните ползи включват следното.
1. Предпазва от рак на кожата
Зеленият чай съдържа полифеноли и шест различни вида катехини, като епигалокатехин галат (EGCG) и епикатехин галат (ЕКГ) имат най-голяма потентност. Тези съединения имат антиоксидантни свойства.
Антиоксидантите са молекули, които имат способността да се борят със свободните радикали в тялото. Свободните радикали са съединения, които могат да навредят на тялото, здравето и кожата, ако нивата им станат твърде високи. Те могат да причинят клетъчно увреждане и са свързани с много заболявания, включително рак.
Според проучване от 2010 г. антиоксидантната сила на EGCG може да помогне за възстановяване на увреждането на ДНК, причинено от ултравиолетовите (UV) лъчи от слънцето. Това от своя страна може да ви помогне да се предпазите от немеланомен рак на кожата.
2. Бори се с преждевременното стареене
Проучване от 2003 г. показа, че антиоксидантът EGCG, който е в изобилие от зелен чай, има способността да подмладява умиращите кожни клетки. Защитавайки и поправяйки клетките си, този антиоксидант може да се бори с признаците на стареене и да направи скучната кожа да изглежда по-здрава.
Витамините в зеления чай, особено витамин В-2, също могат да поддържат кожата ви да изглежда по-млада. Витамин В-2 има способността да поддържа нивата на колаген, което може да подобри стегнатостта на вашата кожа.
3. Намалява зачервяването и дразненето
Зеленият чай има и противовъзпалителни свойства. Това се дължи на високото съдържание на полифеноли в чая.
Противовъзпалителните свойства на зеления чай могат да помогнат за намаляване на дразненето на кожата, зачервяването на кожата и подуването. Прилагането на зелен чай върху кожата ви също може да успокои незначителните порязвания и слънчевите изгаряния.
Поради своите противовъзпалителни свойства, проучванията са открили също така, че локалният зелен чай е ефективно средство за лечение на много дерматологични състояния. Може да успокои дразненето и сърбежа, причинени от псориазис, дерматит и розацея, а също така може да бъде полезно за лечение на келоиди.
4. Лекува акне
Антиоксидантните, противовъзпалителните и антимикробните свойства в зеления чай могат да го направят ефективно лечение за акне и мазна кожа.
Според изследвания, полифенолите в зеления чай, когато се прилагат върху кожата, спомагат за намаляване на секрецията на себум, което може да доведе до акне.
Полифенолите в зеления чай също имат способността да се борят срещу инфекцията, като увреждат бактериалните мембрани. Това означава, че зеленият чай може да бъде полезен инструмент за контрол на растежа на бактериите, който може да причини акне.
5. Овлажнява кожата
Зеленият чай съдържа няколко витамина, включително витамин Е, който е известен със своята способност да подхранва и хидратира кожата.
В едно проучване участниците прилагат експериментална рецепта от екстракт от зелен чай върху предмишницата си в продължение на 15 и 30 дни. В края на изследването изследователите установяват, че участниците имат повишена влажност на кожата и намаляване на грапавостта на кожата.
Какво ви е необходимо, за да направите зелена чаша за лице?
Смесването на маска за лице със зелен зелен чай е лесно да се направи. Вероятно е, че вече имате много от необходимите съставки и предмети в кухнята си.
За да започнете, ще ви трябва следното:
- 1 супена лъжица. от зелен чай
- 1 супена лъжица. сода за хляб
- 1 супена лъжица. пчелен мед
- вода (незадължително)
- купа за смесване
- мерителна лъжица
- хавлиена кърпа
Как да си направите зелена чай маска за лице
След като имате всички необходими елементи, изпълнете следните стъпки:
- Пригответе чаша зелен чай, което позволява на торбата с чай да се накисне за около час. Оставете чаената торбичка да се охлади, а след това счупете пакетчето чай и се раздели и отделете листата от зелен чай.
- Поставете листата в купа за смесване и добавете сода за хляб и мед, за да създадете паста. Ако сместа е твърде гъста, добавете няколко капки вода.
- За да помогнете на маската да проникне в порите ви, почистете лицето си преди да нанесете.
- След като лицето ви е чисто, нанесете маската равномерно върху лицето си и внимателно масажирайте, за да премахнете мъртвите кожни клетки и мръсотия от порите.
- Оставете маската върху кожата си за 10 до 15 минути и след това изплакнете с топла вода.
- За най-добри резултати можете да прилагате маската един до три пъти седмично.
Можете да използвате и други вариации на маската. Например, можете да използвате:
- 1 супена лъжица. гранулирана захар вместо сода за хляб
- 1/2 ч.л. лимонов сок вместо мед
- 1 ч.л. от зелен чай на прах вместо листа от зелен чай
Какво да търсите в закупена от магазин маска за зелен чай?
Предварително приготвени маски за зелен чай за лице също се продават в магазини за здраве и красота, дрогерии и онлайн.
Различните маски могат да имат различни видове съставки. Когато купувате маска за лице със зелен зелен чай, опитайте се да изберете маска, която е:
- безопасен за всички типове кожа
- съдържа 100 процента зелен чай
- не съдържа багрила, аромати и парабени
Странични ефекти от маска със зелен чай
Хората, които използват зелен чай локално, съобщават за нисък риск от странични ефекти. Въпреки това, ако използвате зелен чай на лицето си за първи път, тествайте малък пластир от вътрешната страна на лакътя, преди да нанесете маска.
Признаците за чувствителност на кожата или алергична реакция включват сърбеж, зачервяване, подуване и парене.
Ако имате чувствителна кожа или имате чувствителност към консумацията на зелен чай, говорете с вашия дерматолог, преди да приложите маска със зелен чай.
Други предимства на зеления чай
Можете също така да пожънете много ползи за здравето, като пиете зелен чай или приемате добавки със зелен чай. Изследванията показват, че зеленият чай може:
- намаляване на риска от някои видове рак, като рак на гърдата, рак на простатата и рак на дебелото черво
- засилете метаболизма си, помагайки ви да изгаряте мазнините с по-бърза скорост
- намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт
- спомагат за намаляване на риска от диабет тип 2
- подобряване на паметта и мозъчната функция
За вкъщи
Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства маската за лице със зелен чай може да ви помогне да облагодетелствате кожата си по различни начини.
Той не само може да предпази кожата ви от преждевременно стареене, UV увреждания, зачервяване и дразнене, но също така има способността да се бори с бактериите, които могат да доведат до появата на акне.
Направата на собствена маска за зелен чай за лице е лесно да се направи и не изисква много съставки. Ако предпочитате предварително приготвен продукт, можете да намерите разнообразни маски за лице със зелен чай онлайн или в местната аптека.
Ако не сте сигурни дали лицето със зелен чай е подходящо за вашата кожа, консултирайте се с вашия лекар или дерматолог, преди да използвате такъв.
