Как се справям с розацеята: моите тригери, грижа за кожата и лечения

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Като дете винаги имах розови бузи. Още като бебе бузите ми имаха розов руж - нещо, което забелязах, когато майка ми ми изпрати бебешки снимки наскоро.

Беше сладък до около младша възраст, когато разбрах, че се изчервих наистина лесно. Не беше само когато ме смути. Това беше реакция на всякакъв вид емоции: щастлива, уплашена, нервна или смутена. Дори да вдигна ръка, за да кажа нещо в час, лицето ми се зачерви.

Хората биха ме питали: „Защо си толкова червен?“Но това само го влоши. Правенето на каквато и да е физическа активност превърна естествено розовите ми бузи в домати в червено. Това зачервяване ще отнеме до един час, за да отшуми напълно. Можете да си представите колко неудобно и неудобно може да бъде в младша възраст!

Още в гимназията започнах да изследвам кожните си симптоми и попаднах на страшно звучаща дума: розацея.

И след като имах име за болестта си, бях обсебен от търсенето на лекарство.

Търси лек от розацея

Когато започнах да търся лек за розацея, много бързо разбрах, че няма такъв. Няма едно решение за това хронично състояние.

Разбира се, можете да направите неща, за да овладеете симптомите, но едно нещо стана ясно: нямаше да се отърва лесно.

Поради различни причини може да е трудно да се види дерматолог в моя район. Попаднах в списък с чакащи, но ми казаха, че розацеята е класифицирана като „незначително“състояние и може да минат години, преди да успея да видя специалист.

Естествено реших да взема нещата в свои ръце.

Управление на розацея със съвети за храна и начин на живот

Ако потърсите „управление на симптомите на розацеята“, ще намерите многобройни ресурси, които обсъждат съветите за храна и начин на живот на хората, живеещи с розацея. Например, съветите включват неща като избягване на определен климат, избягване на пикантна храна и алкохол, ограничаване на излагане на слънце - и списъкът продължава.

Добрата новина е, че задействащите розацея са различни за всеки. Това означава, че причиняването на взрив при някои хора може да бъде напълно добре за вас.

Чрез опити и грешки открих, че чаша вино обикновено е добре. Аз също съм добре да отида на плажа, въпреки че трябва да съм старателен със слънцезащитния си крем. Въпреки това, всякакъв вид физическо натоварване в жегата ще доведе до зачервяване на кожата ми.

За съжаление, дори с тези съвети за храна и начин на живот, намерих кожата си много чувствителна към други неща като продукти за грижа за кожата и грим. Едно лято реших да се потопя в света на продуктите за грижа за кожата, за да видя дали мога да намеря рутина за грижа за кожата, която да успокои моята розацея, вместо да я влоши.

Намиране на правилната грижа за кожата и грима

За мен животът с розацея означава, че когато става въпрос за грижа за кожата, по-малко винаги е повече. Колкото по-малко пипам лицето си, толкова по-добре.

По-малко съставки, по-малко стъпки и по-малко продукти - запазването на рутината на грижата за кожата ми е проста и нежна.

Открих, че мек гел за почистване и ултра мека кърпа за лице работи най-добре за премахване на грима, без да дразни кожата ми. След това използвам нежен тонер, последван от хидратиращ овлажнител или серум. Стремя се да използвам натурални и органични марки с по-нежни съставки и търся марки, които са „нежни“или „чувствителна кожа“.

Веднъж седмично използвам ензимен ексфолиатор. Това ексфолира кожата ми нежно, така че не се налага да я търкам, за да премахвам физически мъртвите кожни клетки.

С грима трябва да го поддържам минимален. Използвам гъба за нанасяне на основата си и винаги използвам продукти със защита от слънце.

С добра рутина за грижа за кожата в живота ми розацеята се успокои изключително. Въпреки това, с всякакъв вид упражнения, както и с горещи температури и пикантна храна, кожата ми все още ще пламне, ще се зачерви и ще се почувства много гореща.

Откриване на лазерни процедури

Моите обширни интернет изследвания за „лечения“за розацея в крайна сметка ме доведоха до лазерни лечения.

Открих клиника в моя район, която е специализирана в розацея, проведох консултация и се подложих на лазерно лечение в продължение на около 4 месеца. Не мога да кажа достатъчно добри неща за леченията.

Моите лазерни процедури помогнаха с естествената розовост на бузите ми толкова много. Освен това ограничи супер червения външен вид и усещането за горещо, което бих получил след тренировка или на открито в жегата.

Американската академия по дерматология съобщава, че са необходими повече изследвания, преди да можем да разберем колко ефективни са лазерите за лечение на розацея. Те отбелязват, че повечето пациенти наблюдават намаляване на зачервяването с 20 процента и намаление на видимите кръвоносни съдове с 50 до 75 процента.

За мен лично лазерните лечения бяха невероятно полезни. Ако мога да препоръчам едно нещо на всеки с розацея, би било да получа консултация в лазерна клиника. Това е скъпо, но за мен си заслужаваше.

Отвеждането

Както толкова много неща в живота, и лечението с розацея е различно за всички. Това, което работи за мен - и това, което не работи за мен - може да е напълно обратното за вас.

Супер важно е да потърсите помощ от професионалист. Аз също препоръчвам да направите свои собствени изследвания, за да можете да вземате информирани решения за себе си.

Знам усещането да искаш да се скриеш под слоеве грим, така че никой да не може да види лицето ти. Не забравяйте: перфектен сте точно такъв, какъвто сте. Уверете се, че не позволявате на розацеята да ви спре да живеете живота си.

Olivia Biermann (известна още като Liv B) е 24-годишна веганска храна и начин на живот YouTuber, живееща в Нова Скотия, Канада. Тя стартира своя YouTube канал, Liv B, за да покаже на хората колко лесна и вкусна може да бъде веганската храна. Всяка седмица тя споделя рецепти, видеоклипове и съвети за начина на живот със своята аудитория от повече от 750 000 души в Instagram, YouTube и нейния b log. Страстите й включват вкусна храна, уелнес, естествена красота и водене на устойчив и здравословен начин на живот.