Структурираната вода, понякога наричана намагнетизирана или шестоъгълна вода, се отнася до вода със структура, която е променена, за да образува шестоъгълен клъстер. Смята се, че този струпване на водни молекули споделя сходства с вода, която не е замърсена или замърсена от човешки процеси.
Теорията зад структурираната вода предполага, че тези качества я правят по-здрава от чешмяна или филтрирана вода.
Според структурираните привърженици на водата, този тип вода съществува естествено в планински извори, стопилка на ледника и други недокоснати източници.
Други вярват, че можете да превърнете обикновената вода в структурирана вода чрез:
- намагнетизирането му чрез процес, наречен вихър
- излагайки я на ултравиолетова или инфрачервена светлина
- излагайки го на естествена топлина и енергия, като слънчева светлина
- съхраняването му във водни бутилки с камъни
Но наистина ли структурираната вода отговаря на свръх? Прочетете, за да разберете.
Той има редица предполагаеми ползи за здравето
Привържениците на структурираната вода смятат, че тя предлага много ползи за здравето, твърдейки, че тя:
- увеличава енергията
- подобрява концентрацията и паметта
- насърчава загуба на тегло и поддържане на теглото
- насърчава по-добрия сън
- поддържа здрава имунна система
- помага за детоксикацията на организма
- насърчава доброто храносмилане и намалява запека
- насърчава по-дълъг живот
- подобрява тена и циркулацията на кожата
- помага за стабилизиране на кръвната захар
Според теорията, която стои зад структурираната вода, вихровата вода я зарежда, което й позволява да задържа енергия. Тогава тази енергия може би може да презареди тялото и да го хидратира по-пълно от обикновената питейна вода.
Но няма много доказателства, които да подкрепят тези ползи
Няма висококачествени човешки проучвания, които да подкрепят многобройните здравни твърдения, направени относно структурираната вода.
Някои привърженици цитират проучване от 2013 г. за намагнетизирана, структурирана вода. Според проучването, намагнетизираната вода намалява нивата на кръвната захар и намалява увреждането на кръвта и черния дроб на ДНК при плъхове с индуциран диабет след осем седмици.
Въпреки че тези резултати са обещаващи, проучването е малко и резултатите не са повторени при хора. В допълнение, водата, използвана в проучването, е предоставена от Korea Clean System Co., компания, която продава структурирана вода.
Плюс това, настоящите научни знания могат да се противопоставят на повечето твърдения за структурирана вода.
Например:
- Химичната формула на вода е Н 2 О, което означава всяка молекула вода съдържа два водородни атома и един кислороден атом. Формулата за структурирана вода се казва H 3 O 2. Но химическата формула на водата винаги е била H 2 O. Друга химична формула би посочила различно вещество, което химиците не са идентифицирали.
- Привържениците на структурираната вода твърдят, че тя има уникална шестоъгълна форма. Но водните молекули са в постоянно движение. Това означава, че структурата му често се променя.
- Проучване от 2008 г., проведено от студенти и публикувано в Journal of Chemical Education, разглежда водата преди и след като се намагнетизира, за да се види дали намагнетизирането на водата всъщност променя състава му. Според техните резултати, намагнетизираната вода не показва значителни изменения в твърдостта, pH или проводимостта.
Редовната питейна вода все още има много ползи
Медицинските изследвания отдавна подкрепят ползите за здравето на водата. И не е необходимо да бъде структурирана така, че да поддържа добро здраве.
Вероятно сте чували препоръката да пиете осем чаши вода на ден, но това не е трудно и бързо правило.
Например може да се наложи да пиете повече вода, ако:
- са много активни
- са бременни или кърмят
- живеят в горещ или влажен климат
- имате заболяване, включително вирусна или бактериална инфекция
Но като цяло най-вероятно получавате достатъчно вода, ако:
- пийте вода през целия ден или винаги, когато почувствате жажда
- яжте много плодове и зеленчуци, които естествено съдържат вода
- не са жадни често
- обикновено имат бледа или бистра урина
Да останете хидратиран е важно, но е възможно да пиете твърде много вода. Свръххидратацията - обратната на дехидратацията - има тенденция да засегне спортистите, особено тези, които тренират в топло време.
За да избегнете прехидратацията, ограничете се до две или три чаши вода, преди да тренирате, след упражнения и всеки час, който прекарвате в упражнения. Това ще помогне да поддържате тялото си хидратирано, без да прекалявате.
Долния ред
Компаниите, които продават структурирана вода, отправят някои убедителни твърдения относно нейните ползи. Зад тях обаче няма много доказателства. Редовната питейна вода, както филтрирана, така и чешмяна, предлага много от същите предимства на част от цената.
