Билки за облекчаване на астма: куркума, чесън и др

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Ако живеете с тежка астма и не можете да изглеждате облекчени от симптомите си, може би се чудите какви опции имате. Няколко малки проучвания показват, че билковите добавки могат да облекчат симптомите на астма. Тези билки варират от тези, които се намират в килера ви, до обикновените билки на традиционната китайска медицина.

Комбинирането на билки с традиционните ви лекарства за астма е известно като допълваща терапия. Използването само на билкови лечения без традиционни лекарства е алтернативна терапия. Не трябва да използвате допълнителни или алтернативни терапии за астма, без първо да говорите с вашия лекар.

Тежкото лечение на астма изисква комбинация от лечения за намаляване и контрол на симптомите. Вероятно ще се наложи да използвате лекарства с рецепта в допълнение към билковите лечения.

Ето пет билки и добавки, за които някои твърдят, че могат да облекчат симптомите ви на астма, но първо, нека да проучим рисковете.

Рискове от билкови лечения

Имайте предвид, че всички тези билки изискват повече научни изследвания, за да докажат своята ефективност.

Използването на билки за астма може да носи рискове. Винаги следвайте своя план за лечение на астма и обсъдете всички промени в плана с вашия лекар.

Запомнете следното, преди да започнете да приемате някакви билкови добавки:

• Нито едно лечение с билки няма категорични доказателства, подкрепящи неговата ефективност за подобряване на симптомите на астма или белодробната функция. Освен това, проучване, показващо ефикасността при животни, не означава непременно, че то ще работи за хората.
• Някои билки могат да пречат на традиционните лекарства за астма и да причинят усложнения или неефективност.
• Билковите добавки не се регулират от FDA. Това означава, че те не са прегледани от нито един ръководен орган, нито са пакетирани с препоръчителни дози. Добавките могат да бъдат с лошо качество или замърсени с други вещества.
• Билките могат да причинят алергични реакции и децата могат да реагират различно на тях. Не давайте билки на деца, без да говорите с лекар. Също така, бъдете внимателни, ако сте бременна или кърмите.

1. Куркума

Може вече да имате тази ярко жълта подправка в килера си за готвене на ароматни къри и други ястия. Куркумата получава цвета си от куркумин. Този естествен оцветител може също да намали възпалението.

Куркумата може да помогне при артрит и дори рак. Във връзка с астма едно проучване следва 77 участници с лека до умерена астма, които приемат куркуминови капсули в продължение на 30 дни.

Изследователите откриха, че добавката спомага за намаляване на обструкцията на дихателните пътища и може да бъде полезно допълващо лечение за астма. Имайте предвид, че това е само едно малко проучване и са необходими повече изследвания, за да се определят ползите и рисковете.

2. Женшен и чесън

Женшенът и чесънът са обичайни билки и се предлагат в различни форми за добавки.

Женшенът е растение от Азия, за което някои хора твърдят, че имат много ползи за здравето, включително подобряване на дихателните състояния. Смята се също, че чесънът има значителни ползи за здравето като намаляване на холестерола и кръвното налягане.

Малко проучване, направено върху плъхове, свързва употребата на женшен и чесън с намаляването на симптомите на астма.

Проучването излага плъхове на вещество, което засяга белите дробове. Изследователите са дали някои от плъховете женшен и чесън по време на експозицията. Тези, на които са дадени билките, са имали намалени симптоми и възпаление, за разлика от другата група.

Все пак са необходими повече изследвания върху хора, за да се докаже ефективността на тези билки.

3. Комбинации от китайски билки

През последните няколко десетилетия изследователите изучават ефективността на билковите комбинации от традиционната китайска медицина за астма.

Комбинацията, наречена антиастматична билкова медицина (ASHMI), е една от тях. Тази смес включва lingzhi (гъба), gan cao (корен от женско биле) и ku shen (софорен корен). Някои твърдят, че тази комбинация от билки може да намали свиването на дихателните пътища и възпалението и да поддържа нивата на кортизола нагоре, за разлика от стероидните лекарства.

Някои проучвания са изследвали ефективността на ASHMI. Едно проучване върху мишки заключи, че билковата комбинация спомага за облекчаване на симптомите на астма.

В друго проучване изследователите разгледаха ефективността на ASHMI сред 20 участници за непушачи с астма. Те открили, че ASHMI изглежда е безопасна и участниците понасят добре билките.

Съществуват и други комбинации от китайски билки, които могат да бъдат полезни при лечението на астма, като модифицираните Mai Men Dong Tang. Проучване на 100 участници с лека до умерена астма отбеляза, че тази билкова комбинация подобрява симптомите без странични ефекти. Всички участници използваха традиционните лекарства за западна астма по време на проучването в комбинация с билките.

Изследвания обаче липсват, тъй като много от тези изследвания се правят на животни или с малки групи участници.

4. Черно семе

Тази подправка е известна още като Nigella sativa. Някои проучвания предполагат, че той има лекарствени ползи, включително намаляване на симптомите на астма.

Едно проучване изследва предходни изследвания на черно семе и астма, за да се оцени неговата ефективност. Проучването заключава, че предишните изследвания показват, че черното семе може да помогне на симптомите на астма, възпалението и функцията на дихателните пътища. Той също така подчерта необходимостта от повече изследвания.

5. Скъпа

Това сладко и натурално вещество може да помогне на различни аспекти на вашата астма. Медът може да изглади дихателните ви пътища и да намали гъделичкането, което ви кара да кашляте. Възрастните могат да приемат две чаени лъжички мед през нощта, за да намалят кашлицата.

Можете дори да влеете мед с билки като куркума, за да облекчите повече симптомите си.

Доказано е, че медът помага на симптомите на астма при зайци. В едно проучване изследователите дават мед, превърнат в газ за 40 зайци, и установяват, че техните симптоми на астма намаляват.

Все пак това не означава, че медът може да помогне на симптомите на астма при хората. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали този метод за дозиране на мед може да помогне на хората с астма.

За вкъщи

Някои хора твърдят, че тези билки могат да бъдат полезни като допълнително лечение на астма, но всички изискват значителни допълнителни изследвания, за да се потвърди ползата от тях.

Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, преди да добавите билки в своя план за лечение. Добавянето на билки без указания на Вашия лекар може да влоши вашата астма или да доведе до други здравословни усложнения.