Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представляват зимните алергии?
Усещате ужилването от алергии по-рязко от обичайното през този сезон?
Симптомите на алергия през зимата наистина са само вашите сезонни симптоми на алергия към бягането. Но поради по-студеното и сурово време, характерно за зимния сезон, е по-вероятно да прекарате повече време на закрито и да увеличите излагането си на алергени в помещението.
Някои от най-разпространените алергени на закрито, които могат да предизвикат вашите алергии през зимата, включват:
- въздушни прахови частици
- прахови акари
- пърхот на домашни любимци (кожни люспи, които пренасят протеини)
- мухъл
- дрогави изхвърляния
Най-добрият начин за облекчаване на симптомите на алергия е да се вземат превантивни мерки. Но все пак можете да получите облекчение за симптомите си на алергия, дори ако симптомите ви вече са най-лошите.
Прочетете за някои съвети за това какви алергени на закрито трябва да внимавате, какви симптоми може да изпитате, какво можете да направите за лечение и предотвратяване на симптоми на алергия и други - включително как да разберете разликата между зимните алергии и настинката.
Алергени на закрито
Има най-различни вътрешни алергени, които могат да предизвикат симптоми през зимата, особено когато времето е влажно и прекарвате повече от времето си на закрито заради лошите метеорологични условия.
Ето някои от най-често срещаните алергени на закрито, които трябва да имате предвид:
| алергените | Къде е намерен? | Защо е често срещано? | Какво го влошава? |
| Прахови акари | Спално бельо, мебели и килими | Праховите акари живеят в топла и влажна среда, а мъртвите им тела и кокал могат да попаднат в домашния прах. | Използване на отопление на закрито и не редовно миене на спално бельо |
| Детски пърхот | Почти всяка вътрешна повърхност: легла, килими и тапицерия | Дъхът на домашни любимци от кучета или котки може да попадне в домашния прах и да се залепи на много повърхности на закрито, увеличавайки шансовете за излагане. | Домашни любимци прекарват повече време вътре, особено в спални или всекидневни |
| Мухъл | Тъмни, влажни зони като бани, мазета и под мивки | Влажното време може да насърчи растежа на мухъл. | Овлажнители, непропускливи тръби или кранове |
|
хлебарка изпражнения |
Тъмни, влажни зони, особено кухненски шкафове, под мивки или зад уреди | Влажното време може да кара хлебарки на закрито. | Оставяйки храна или трохи |
Симптоми
Ето явни признаци на симптоми на алергия:
- кихане
- запушен / хрема
- възпалени очи
- сърбеж в гърлото
- сърбеж на ушите
- затруднено дишане, особено през запушен нос
- суха кашлица, понякога произвеждаща храчки
- кожен обрив
- чувство за зле
- нискостепенна треска
Тежките алергии също могат да доведат до по-разрушителни симптоми, свързани с астма, като:
- стягане в гърдите
- хриптене или свистене, когато дишате
- диша бързо
- чувствам се изтощен
- чувство на тревожност
Алергии срещу настинка
Алергиите и настинките имат много различни източници. Настинките са резултат от вирус, разпространен от някой, който вече е заразен. Алергиите са резултат от освобождаването на хистамин от тялото ви, което създава възпалителен отговор на алергени или други дразнители.
Настинка също приключва, след като тялото ви се пребори с инфекцията. Алергиите могат да се появят по всяко време, когато сте изложени на алергени, които влизат в дихателните ви пътища. Симптомите продължават, докато продължавате да дишате алергените.
Ето подробната разбивка:
| Студ | алергии |
|
Издържа от няколко дни до две седмици |
Продължава от няколко дни до месеци или повече |
|
Може да се случи по всяко време на годината (но по-често през зимата и пролетта) |
Може да се случи по всяко време през годината |
|
Симптомите се появяват няколко дни след заразяването |
Симптомите се появяват веднага след излагане на алергени |
|
Може да причини болки в тялото и температура |
Няма болки в тялото или треска |
|
Причинява кашлица, хрема и задух |
Причинява кашлица, сърбеж на очите, хрема и задух |
| Обикновено причинява болки в гърлото | Възпалено гърло не се среща често |
|
Не причинява поливане на очите и сърбеж |
Често причинява поливане на очите и сърбеж |
лечение
Симптомите на алергия могат лесно да бъдат лекувани у дома, но могат да се възползват и от дългосрочни клинични лечения. Ето някои от вашите възможности:
- Вземете лекарства за алергия без рецепта (OTC). Антихистамините, като цетиризин (Zyrtec) или фексофенадин (Allegra), могат да облекчат симптомите ефективно, когато се приемат редовно. Безрецептурните лекарства с ацетаминофен (Tylenol), като Zyrtec-D, могат да помогнат при свързани симптоми като главоболие.
- Използвайте лечение с нети гърне или назално напояване. Тези лечения действат, като изпращате чиста, дестилирана вода през носните канали, за да изчистите алергените.
- Използвайте спрейове за нос. Стероидни назални спрейове с рецепта, като флутиказон (Флоназа) и триамцинолон (Насакорт), могат да помогнат за облекчаване на възпалението и други симптоми като хрема. Те вече могат да бъдат закупени на гише.
- Вземете снимки на алергия (имунотерапия). За тежки, хронични симптоми на алергия, попитайте Вашия лекар за алергични снимки. Те работят, като ви излагат редовно много малки количества от вашите алергени, за да изградите имунитета на тялото си към тях. Това води до много по-малко тежки симптоми в продължение на няколко години.
Предотвратяване
Опитайте следното, за да намалите излагането си на вътрешни алергени, често срещани през зимата:
- Поставете специален защитен кожух над спалното си легло, включително възглавниците и матраците, за да предпазите акари от прах.
- Редовно мийте дрехите, спалното бельо и всякакви подвижни покривки за тапицерия в гореща вода, за да намалите натрупването на пърхот и прах.
- Използвайте обезвлажнител, за да намалите влагата във вътрешния въздух. Идеалното ниво на влажност е около 30 до 50 процента.
- Редовно вакуумирайте дома си. Използвайте вакуум с HEPA филтър, за да премахнете по-голямата част от частиците на алергена от повечето повърхности.
- Извадете килима и го заменете с линолеум, плочки или дърво.
- Почиствайте всички зони с растеж на мухъл с вода и 5% разтвор на белина.
- Почистете остатъците или трохите в кухнята или трапезарията си, след като вие или вашите домашни любимци ядете.
- Поправете всякакви течове във вашата баня, мазе, покрив или тръби, за да предотвратите натрупването на влага и създадете среда за процъфтяване на акари, плесени или хлебарки.
- Запечатайте пукнатини или отвори във вашите врати, прозорци или стени, където хлебарите могат да влязат или да издуха външен въздух.
- Ограничете времето, което вашите домашни любимци прекарват на закрито. Ако не е възможно те да останат навън, пазете ги от места, на които прекарвате много време, като например вашата спалня, хол или кухня.
Долния ред
Зимните алергии по същество са същите като сезонните алергии по отношение на симптомите. Те включват:
- сърбеж
- кихане
- обриви
- хрема или запушен нос
Приемът на лекарства за алергия, почистване на носа и синусите или предприемане на превантивни мерки могат да помогнат за намаляване на симптомите ви, тъй като прекарвате повече време на закрито през зимата.
Вижте вашия лекар, за да попитате за алергични снимки, ако симптомите на алергия не се подобрят с лечението, продължават няколко седмици или повече или прекъсват ежедневния ви начин на живот.
