Трети триместър на бременността
За много хора третият триместър на бременността може да бъде тревожно време. Вие сте вкъщи и сте развълнувани да срещнете бебето си. Но вие също сте заети с подготовката за новото си попълнение, докато се опитвате да сте здрави и удобни.
Ето списък на основните проблеми, които може да имате за третия триместър, както и съвети, които да ви помогнат да го направите безопасно и удобно до деня на доставка.
Мога ли да пътувам по време на бременност?
Пътуването създава допълнителни притеснения, ако сте бременна. Имате повишен риск от някои медицински проблеми, включително:
- повишено образуване на кръвни съсиреци поради продължително седене
- излагане на инфекции
- неочакван спонтанен аборт или усложнения на бременността
Избягвайте дълги пътувания с кола и полети със самолет, ако е възможно. Ако трябва да пътувате, протегнете краката си и се разхождайте поне на всеки час или два.
Вашият лекар обикновено ще ви разреши да пътувате по въздух до 32 до 34 седмици, освен ако не сте изложени на висок риск от преждевременни раждане. След този период повечето авиокомпании може да не ви позволят да се качите на полета, ако изглеждате очевидно бременни поради възможността за неочаквана доставка в самолета.
Ако имате някакви текущи проблеми с бременността, ще се обезсърчите от летенето.
Ако дълго време не сте в къщи, вашият лекар може да препоръча на местен лекар, където посещавате, за да се свържете с вас. Не забравяйте да вземете със себе си копие от пренаталните си записи.
За пътуване в чужбина се консултирайте с Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) за препоръчителни ваксинации или превантивни лекарства за района, който посещавате.
Избягвайте да пиете неочистена вода, непастьоризирано мляко и неадекватно варено месо или зеленчуци.
Какво трябва да направя, ако бебето спре да се движи?
Движението е важен знак, че плодът се справя добре. С напредването на бременността и плода ви става все по-голям и вид, движението може да се промени.
Вместо плода ви да ви удря или да прави удари, бебето може да се търкаля повече или да стисне ръка или крак навън.
Обърнете внимание на тези движения. Ако вашият плод не се движи толкова нормално, следете неговите движения. Яжте нещо и след това легнете от лявата си страна. Бройте движенията на плода за един час и трябва да забележите поне 10 в този час.
Може да бъдете помолени да легнете веднъж на ден в продължение на един час и редовно да броите движенията на плода. Винаги трябва да усещате поне 10 движения за час.
Ако не го направите, обадете се на вашия лекар. Има много начини да се брои движението на плода. Попитайте Вашия лекар как искат да преброите. Ако плодът не се движи, Вашият лекар ще Ви назначи тест без стрес, контракционен стрес тест или биофизичен профил (BPP), за да го провери.
Опасни ли са предпазните колани по време на бременност?
Колан и раменни колани трябва да се носят по всяко време, когато шофирате в моторно превозно средство, особено на предната седалка. Да си необуздан пътник по време на голяма автомобилна катастрофа е опасно, независимо дали си бременна или не.
Поставете колана на колана под корема и предпазвайте майката и бебето в случай на злополука. Ако сте в инцидент, трябва да бъдете прегледани от вашия лекар и да се прецени.
Мога ли да спя на гърба си?
Като цяло жените в третия триместър се насърчават да не спят на гърба си. Когато сте на гърба си, вашата тежка матка може да намали притока на кръв към матката и плода.
Повечето жени така или иначе не са удобни да лежат по гръб през третия триместър. Повечето експерти препоръчват да спите на ваша страна.
Лявата страна се счита за най-добрият избор, тъй като матката по естествен начин се върти надясно по време на бременност, а ляволинейното лежане ще я доведе повече до центъра и ще подобри притока на кръв. Възглавница, поставена между краката ви, или дълга възглавница за тяло, която да поддържа гърба ви, често са полезни.
Възглавница във формата на клин по гърба ви също може да бъде полезна.
Трябва ли да спра да работя или да сменя работата си?
Бременността обикновено не се влияе от повечето професии. Специфичните опасности за работа включват продължително излагане на бои на основата на олово, работа в лошо вентилирана обстановка с вредни изпарения (като анестетични газове или летливи химикали) и нерегулирано излагане на радиация.
Преди да спрете да работите в потенциално притеснителен сайт, трябва да се консултирате с вашия ръководител за стандартите на OSHA (Администрация по безопасност и опасност при работа) за работното си място.
Бременността се счита за здравословно състояние. Това не е увреждане. Но ако спрете да работите без валидна декларация от вашия лекар, обезщетението на работника за увреждане плаща само част от нормалните ви заплати.
Ако състоянията се променят по време на вашата бременност и вашият лекар смята, че трябва да спрете да работите, те ще предоставят документация.
Може да е трудно да смените работата по време на бременност, но може да искате да го направите, преди да забременеете. Разбиращият работодател може да ви назначи на позиция, която включва по-малък риск, но работодателите не са задължени да го правят.
Някои акушерски състояния изискват почивка на легло по време на бременност, като преждевременно раждане, некомпетентна шийка на матката, предлежание на плацентата и прееклампсия. Ако имате някое от тези състояния, вашият лекар може да попълни формуляри за инвалидност за вас, така че да можете да си починете от работа.
Няма медицинска причина да се забрани да се работи до доставката и повечето хора могат. Някои работодатели разрешават почивка преди датата на падежа.
Повечето работодатели разрешават шестседмичен отпуск по майчинство след вагинално раждане и осем седмици след цезарово раждане. Ако искате повече време, може да се наложи да използвате време за ваканция или да си вземете почивка без заплащане.
Трябва ли да използвам банково кръвно банкиране?
През последните години няколко търговски компании рекламират услуга, чрез която банките оставят кръв от пъпната връв след раждането за потенциална употреба от бебето или други членове на семейството. Това се използва за евентуално бъдещо заболяване, което може да изисква трансплантация на стволови клетки.
Има значителни разходи, свързани с обработката и криоконсервирането на тази кръв (първоначално приблизително 1500 долара и след това 100 долара годишно за съхранение).
Американският колеж по акушерство и гинекология счита това за спекулативна инвестиция, която не може да бъде подкрепена с научни данни. Понастоящем не се знае какво се случва с кръвта след дългосрочно съхранение или дали количествата спестена кръв биха били достатъчни за лечение на някого.
Изчислено е също така, че вероятността човек да се нуждае от трансплантация на стволови клетки е изключително рядка (между 1 на 1 000 и 1 на 200 000 до 18 години) и тези компании с печалба могат да играят на страховете на широката публика.
Но в много редки семейства, които имат определени наследствени анемии, може би е важно свежите стволови клетки да бъдат получени от кръв от пъпна връв за братя и сестри. Това изисква специална предварителна уговорка.
Ако семейството има специфичен набор от медицински състояния, които са склонни да бъдат предавани, тогава вземането на кръв от кабели може да бъде опция. Възможно е също да има бъдещи употреби за кръв от пъпна връв, които все още не са налични.
Мога ли да получа рентгенови снимки по време на бременност?
Рентгеновите лъчи в умереност и с подходящо оловно екраниране над корема са доста безопасни по време на бременност.
Много сериозни състояния могат да се развият или да се влошат по време на бременност, ако не се използват диагностични рентгенови лъчи, като пневмония, туберкулоза или счупени кости.
Понякога може да се наложи рентгенови лъчи на таза и бебето, за да се определи дали бебето може да бъде доставено безопасно или не (например, ако бебето е в положение на пристъп).
Не забравяйте, че някои бебета се нуждаят от множество рентгенови лъчи веднага след раждането, за да преценят здравето си. Внимателното използване на рентгенови лъчи на бебето вътре или извън утробата е оправдано в много ситуации.
Кога мога да направя епидурална анестезия?
Епидуралната анестезия е отличен вариант за управление на болката. Но обикновено не се предлага за домашно раждане или в център за раждане.
Управлението на болката в тези настройки може да включва техники Lamaze, фокусиране на усещането, хипноза или леки наркотици или успокоителни.
Ако управлението на болката е важно за вас, раждането и доставката в болница ви дава достъп до епидурална анестезия.
Повечето лекари решават кога трябва да получавате епидурална анестезия индивидуално. Някои лекари не поставят епидурална упойка, докато не сте поне 4 сантиметра разширени.
Говорете с вашия лекар за вашите желания и епидуралните предпочитания на вашия лекар с наближаването на вашата дата. Усложненията от епидуралната анестезия са редки, но включват главоболие, кървене и инфекция.
Има съобщения за проблеми с гърба след епидурални препарати. Възможно е майката да бъде парализирана след епидурална.
Известно е, че епидуралите влияят на кръвното налягане на майката при раждане, което може да причини по-бавен сърдечен пулс при бебето. Рисковете за бебето като цяло са минимални, ако има такива.
Съществува разногласие дали епидуралната анестезия забавя или не. Но този тип контрол на болката не преминава кръвоносната система към бебето. Други видове лекарства за болка пресичат кръвообращението и потенциално могат да направят бебето сънливо при раждането.
Трябва ли да кърмя?
Третият триместър е подходящ момент да помислите дали искате да кърмите или да храните храна с бебето.
Обикновено лекарите препоръчват да кърмите бебето си през първата година от живота.
Изключение правят жени с ХИВ, активна туберкулоза и някои форми на хепатит. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно възможността да кърмите.
Кърменето има ползи за майката, включително:
- матката и стомахът се връщат към размера преди бременността по-бързо
- върнете се към теглото преди бременността по-бързо
- няма бутилки за измиване или носене и няма формула за приготвяне или носене
- няма пари, похарчени за формула
- намален риск от рак на гърдата и яйчниците
- намален шанс за забременяване (кърменето потиска овулацията)
- намален риск от остеопороза
Кърменето също има ползи за вашето бебе, включително:
- имуноглобулини, които предотвратяват заболявания и инфекции
- намален риск от алергии
- лесно смилаем
- намален риск от диария и запек
- винаги готов и при правилната температура
- намален риск от затлъстяване и диабет по-късно в живота
- време за свързване с мама
Въпреки че кърменето има много предимства, това все още е избор. Ако не можете или не предпочитате да кърмите, храненето на бебето с формула все още е наред.
Мога ли да видя болницата и детската стая преди раждането?
Обадете се на отдела за труд и доставка или на детската стая във вашата болница. Повечето болници ви позволяват да обиколите съоръженията преди вашия труд и доставка.
Кого да уведомя, когато работя?
Освен да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, трябва да се обадите и на вашата здравноосигурителна компания. Всяка застрахователна компания има свои правила за това. Говорете със своята застрахователна компания в началото на бременността относно техните предпочитания.
Повечето ви позволяват да ги уведомите в рамките на 24 часа след приемането. Говорете с вашия представител на здравноосигурителната компания, за да проверите техните изисквания. Много съоръжения за раждане ще уведомяват застрахователните компании за вас.
Колко дълго мога да остана в болницата?
Вие, вашият лекар и вашата здравноосигурителна компания решавате кое е най-доброто за вас. Ако има медицинска причина да останете в болницата, здравната Ви застраховка трябва да го позволява.
Много застрахователни компании насърчават жените да напуснат болницата 24 часа след раждането. За някои жени това е безопасно и подходящо. Не е подходящ за всички.
Ако вашият лекар почувства, че трябва да останете в болницата по-дълго, отколкото вашата застрахователна компания позволява, здравното заведение ще ви помогне да преговаряте повече време.
Повечето здравноосигурителни компании покриват разходите на полуприватна стая след раждането. Консултирайте се с вашата болница, за да видите дали можете да надстроите до частна стая и каква е разликата в цената.
