Втори триместър
Вторият триместър на бременността е, когато бременните жени често се чувстват най-добре. Въпреки че се случват нови физически промени, най-лошото от гаденето и умората е приключило, а бебешката чука още не е достатъчно голяма, за да причини дискомфорт. Въпреки това, много жени все още имат въпроси и притеснения през втория си триместър от бременността.
Ето основните проблеми, които може да имате за втория триместър, както и някои съвети, които да ви помогнат да ги разрешите.
Кога мога да узная пола на моето бебе?
Най-глупавият начин да определите пола на вашето бебе е да изчакате до раждането. Ако обаче не искате да чакате толкова дълго, може да сте в състояние да узнаете пола на вашето бебе още през 7-ата седмица от бременността. Вашият лекар може да извърши различни тестове и процедури, за да определи дали ще имате син или дъщеря.
Повечето хора откриват пола на бебето си по време на ултразвук в средата на бременността. Този тест за изображения използва високочестотни звукови вълни за създаване на снимки на бебето в утробата. Получените изображения могат да покажат дали бебето развива мъжки или женски гениталии. Важно е да се отбележи обаче, че бебето трябва да е в положение, което позволява да се видят гениталиите. Ако лекарят не може да получи ясен оглед, ще трябва да изчакате до следващата си среща, за да знаете пола на вашето бебе.
Други хора могат да установят пола на бебето си чрез неинвазивно пренатално тестване. Този кръвен тест проверява за парчета от мъжката полова хромозома в кръвта на майката, за да се определи дали носи момче или момиче. Тестът също може да помогне за откриване на определени хромозомни състояния, като синдром на Даун.
Друга неинвазивна опция е тестване на ДНК без клетки. Това е сравнително нова форма на пренатален скрининг, която използва кръвна проба от майката, за да анализира фрагменти от феталната ДНК, които са проникнали в нейния кръвен поток. ДНК може да отразява генетичния състав на развиващото се бебе и да проверява за наличие на хромозомни нарушения. ДНК изследване без клетки може да се извърши още на 7-ата седмица от бременността. В момента обаче Американската агенция по храните и лекарствата не регулира тази форма на генетично тестване.
В някои случаи за определяне на пола на бебето и за откриване на хромозомни състояния може да се използва вземане на проби от хорионни въшки или амниоцентеза. Тези процедури включват вземане на малка проба от плацентата или околоплодната течност, за да се определи пола на бебето. Макар че обикновено са много точни, обикновено не се препоръчват поради лекия риск от спонтанен аборт и други усложнения.
Какво мога да взема за настинка по време на бременност?
Guaifenesin (Robitussin) и други без рецепта сиропи за кашлица обикновено са безопасни за приемане, когато имате настинка. За неконтролируем хрема псевдоефедрин (Судафед) също е безопасно да се приема умерено. Солените капки за нос и овлажнителите са полезни и за облекчаване на симптомите на настинка.
Непременно се обадете на Вашия лекар за допълнителна оценка, ако имате:
- симптоми на настинка, които продължават повече от една седмица
- кашлица, която произвежда жълта или зелена слуз
- треска, по-голяма от 100 ° F
Какво мога да приема за киселини и запек по време на бременност?
Киселини и запек са много чести оплаквания през цялата бременност. Антиациди, като калциев карбонат (Tums, Rolaids), са много полезни при киселини. Тези лекарства може да се съхраняват лесно в чантата, колата или нощното шкафче за употреба, ако състоянието се появи неочаквано.
За облекчаване на запека можете да опитате:
- пиене на много вода
- яде сини сливи или тъмни, листни зеленчуци, като къдраво зеле и спанак
- приемане на докуат натрий (Colace), псилиум (Metamucil) или докуат калций (Surfak)
Ако тези средства не дават резултат, бисакодил (Dulcolax) супозитории или клизми могат да се използват при запек под наблюдението на Вашия лекар.
Мога ли да спортувам по време на бременност?
Ако сте водили активен начин на живот и спортувате редовно преди бременността, можете да продължите същата рутина по време на бременността. Важно е обаче да поддържате сърдечната си честота под 140 удара в минута или под 35 удара на всеки 15 секунди и да се въздържате от пренапрежение. Трябва също така да избягвате някои дейности, които увеличават риска от нараняване, като например каране на ски, кънки на лед и игра на контактни спортове.
По средата на бременността може да започнете да изпитвате дискомфорт по време на бягане или скачане поради разширяващо се коремче, така че може да искате да замените режима си с ходене на мощност или други дейности с ниско въздействие. Плуването и танците са безопасни форми на упражнения, които често се препоръчват по време на бременност. Правенето на йога и упражнения за разтягане също са много полезни и релаксиращи.
Ако сте водили заседнал начин на живот преди бременността, не се опитвайте да започнете взискателни рутинни упражнения по време на бременност без наблюдение на лекаря. Новият план за упражнения носи повишен риск от ограничаване на растежа на плода, тъй като повече кислород отива към работните ви мускули, а не към развиващото се бебе.
Мога ли да правя зъболекарска работа по време на бременност?
Лошата стоматологична хигиена е свързана с преждевременния труд или раждането, което се случва преди 37-та седмица от бременността, така че е важно стоматологичните проблеми да бъдат лекувани своевременно. Номериращите лекарства са безопасни, както и зъбните рентгенови лъчи с използването на защитна оловна престилка.
Малко количество кървене във венците е нормално по време на бременност. Трябва обаче да се свържете с Вашия лекар, ако кървенето стане прекомерно. Някои бременни също развиват състояние, известно като птиализъм, което е прекомерно слюноотделяне и плюене. За съжаление няма лечение за това състояние, въпреки че обикновено отминава след раждането. Някои жени установяват, че смученето на монетните дворове помага за облекчаване на птиализма.
Мога ли да оцветя или перми косата си?
По принцип лекарите нямат никакви притеснения относно използването на лечения за коса по време на бременност, тъй като химикалите не се абсорбират през кожата. Ако сте особено загрижени за потенциалните токсини, въздържайте се от лечение на косата по време на бременност и изчакайте след раждането, за да оцветите или пермирате косата си. Може да искате да опитате натурални оцветители, като къна, вместо продукти на базата на амоняк. Ако решите да оцветите или пермирате косата си, уверете се, че стаята, в която се намирате, е добре проветрена.
Трябва ли да взема класове за раждане?
Ако се интересувате от водене на часове за раждане, вторият ви триместър е моментът да се регистрирате. Има много различни видове класове. Някои класове се фокусират единствено върху управлението на болката по време на раждането, докато други се фокусират върху периода след раждането.
Много болници осигуряват и учебни часове за раждане на деца. По време на тези класове можете да бъдете запознати с болничния персонал по медицинска сестра, анестезия и педиатрия. Това ви дава възможност да научите повече информация за философията на болницата по отношение на раждането и възстановяването. Вашият инструктор ще ви даде политиката на болницата по отношение на посетителите по време на раждане, доставка и възстановяване. Неболничните часове са склонни да се фокусират по-ясно върху конкретни въпроси, като например как да кърмите или как да намерите правилната грижа за децата.
Вашето решение кой клас да вземете не трябва да се основава единствено на наличност и удобство. Трябва също да вземете предвид философията на класа. Ако това е първата ви бременност, може да искате да изберете клас, който преглежда всички различни възможности за управление на болката и управление на труда. Посъветвайте се с вашия лекар, семейство и приятели за препоръки.
