Преглед
Еректилната дисфункция (ЕД) може да бъде един от най-обезкуражаващите физически проблеми, които човек може да има. Ако не сте в състояние да постигнете (или поддържате) ерекция, докато все още изпитвате сексуално желание, това е психологически смущаващо и може да обтегне отношения дори с най-разбиращия партньор. ED има както медицински, така и психологически причини и често е комбинация от двете.
„Ако мъжът е в състояние да получи и поддържа ерекция при определени обстоятелства, като самостимулация, но не и други, като например с партньор, тези ситуации често имат психологически произход“, казва S. Адам Рамин, доктор по медицина, уролог-хирург и медицински директор на специалистите по урология на рака в Лос Анджелис.
„И дори в случаите, когато причината е чисто физиологична, като например съдов проблем, засягащ притока на кръв, има и психологически елемент“, казва той.
Това предполага, че умът ви би могъл да играе важна роля за преодоляване на ED, независимо от неговия източник. Всъщност много хора с ЕД съобщават за положителни резултати, използвайки хипноза, за да помогнат да се поддържа и поддържа ерекция.
Физическите причини за ЕД
Ерекция се постига, когато артериите, които внасят кръв в пениса, се надуят с кръв и натискат затворените вени, които позволяват на кръвта да циркулира обратно в тялото. Съдържащата се кръв и еректилна тъкан образуват и поддържат ерекцията.
ЕД възниква, когато към пениса не достига достатъчно кръв, за да бъде ерекцията достатъчно дълго за продължително проникване. Медицинските причини включват сърдечно-съдови състояния като втвърдяване на артериите, високо кръвно налягане и висок холестерол, тъй като всички тези състояния влияят негативно на кръвния поток.
Неврологичните и нервните разстройства също могат да прекъснат нервните сигнали и да предотвратят ерекция. Диабетът може също да играе роля при ЕД, тъй като един от дългосрочните последици от това състояние е увреждането на нервите. Някои лекарства допринасят за ЕД, включително антидепресанти и лечения за високо кръвно налягане.
Мъжете, които пушат, обичайно пият повече от две алкохолни напитки на ден и са с наднормено тегло, имат по-голям риск от поява на ЕД. Вероятността от ED също нараства с възрастта.
Докато само около 4 процента от мъжете го изживяват на 50 години, този брой нараства до близо 20 процента от мъжете на 60-те. Около половината мъже над 75 години имат ЕД.
Каква роля играе мозъкът?
В известен смисъл ерекцията започва в мозъка. ЕД може да бъде причинено и от:
- минало отрицателно сексуално преживяване
- чувство на срам от секса
- обстоятелствата на конкретна среща
- липса на интимност с партньор
- стресори, които изобщо нямат нищо общо със секса
Припомнянето на един епизод на ED може да допринесе за бъдещи епизоди.
„Ерекцията започва, когато едно докосване или мисъл подтиква мозъка да изпраща сигнали за възбуда в нервите на пениса“, обяснява д-р Кенет Рот, доктор по медицина, уролог от урологията Северна Калифорния в Кастро Вали, Калифорния. „Хипнотерапията може да се справи с чисто психологическата и може да допринесе значително за лечението на смесения произход“, казва той.
Д-р Рамин се съгласява. „Независимо дали проблемът е физиологичен или психологически по произход, психологическият аспект може да се приложи към хипноза и техники за релаксация.
Джери Стори е сертифициран хипнотерапевт, който също страда от ЕД. "Вече съм на 50 и имах първия си сърдечен удар на 30", казва той.
„Знам как ЕД може да бъде комбинация от физиологични, неврологични и психологически фактори. В много случаи медицинското увреждане ще доведе до психологическо увеличаване на физиологичните проблеми. Мислите, че няма да го „изправите“, така че да не го направите. “Storey създава видеоклипове, за да помогне на мъжете да преодолеят ED.
Хипнотерапевтични решения
Лицензираният хипнотерапевт Сет-Дебора Рот, CRNA, CCHr, CI препоръчва първо да работите директно с хипнотерапевт лично или чрез видеоконференции, за да научите упражнения за самохипноза, които можете да практикувате самостоятелно.
Простото упражнение за самохипноза на Рот започва с релаксация, след което прецизиране на фокуса върху създаването и поддържането на ерекция. Тъй като тревожността е толкова критичен компонент на ЕД, техниката започва с около пет минути отпускане на затворени очи.
„Затворете очите и ги отпуснете толкова много, че си позволявате да си представите, че са толкова тежки и спокойни, че няма да се отворят. Продължете напред и се предайте на това усещане, че те просто няма да се отворят, и си кажете психически колко тежки са. След това опитайте да ги отворите и забележите, че не можете “, инструктира тя.
На следващо място, Рот съветва няколко минути фокусирана осведоменост за задълбочаване на релаксацията с всеки дъх.
След като сте напълно отпуснати и дишате лесно, насочете фокуса си да си представите партньора си в чувствени подробности. „Представете си, че имате циферблат и можете да увеличите притока на кръв към пениса си. Просто продължете да завивате циферблата и да увеличавате потока “, съветва Рот.
Визуализацията помага да се поддържа ерекцията. Рот предлага да затворите юмруци и да си представите силата на вашата ерекция. „Докато стиснат юмруците, ерекцията ви е„ затворена “, казва тя. Тези затворени юмруци също могат да създадат връзка с партньора си, докато се държите за ръце.
Рот добавя също, че хипнотерапията може да не се фокусира върху получаването на ерекция, а вместо това върху психологическите проблеми, които я предотвратяват. Например, тя казва: „Понякога с хипнотерапията може да се освободи емоционално увреждащ предишен опит. Регенерирането на опита и освобождаването му е от полза от сесията. Мозъкът не знае разликата между реалността и въображението, така че в хипнозата сме в състояние да си представим нещата по различен начин. “
Еректилната дисфункция може да бъде първият признак на сериозен проблем като сърдечно-съдови заболявания или диабет. Независимо от източника, д-р Рамин настоява всеки, който го преживее, да види лекар.
