Инсулиновата терапия играе решаваща роля в управлението на кръвната захар и може да ви помогне да предотвратите усложнения от диабет.
Може да се наложи да приемате един вид инсулин или комбинация от няколко вида инсулин през целия ден. Това зависи от няколко фактора на начина на живот, вашата диета и от това колко добре се контролира кръвната захар между храненията.
Използването на инсулин може да бъде сложно понякога. Ето някои неща и не трябва да обръщате внимание, докато се научите как ефективно да управлявате диабета си с инсулин.
Редувайте мястото, където инжектирате инсулин
Опитайте се да не инжектирате инсулина си на едно и също място на тялото си всеки път. Това е за да се предотврати състояние, наречено липодистрофия. При липодистрофия мазнините под кожата или се разграждат, или се натрупват и образуват бучки или вдлъбнатини, които могат да възпрепятстват абсорбцията на инсулин.
Вместо това завъртете местата за инжектиране. Най-добрите места за инжектиране на инсулин са коремът, предната или страничната част на бедрата, горната част на дупето и горната част на ръцете поради по-високото им съдържание на мазнини. Всяка инжекция трябва да е на поне два инча от предишното място. Опитайте се да не инжектирате твърде близо до корема (поне на два инча) или в някакви бенки или белези.
За инсулин по време на хранене е най-добре последователно да използвате една и съща част от тялото за всяко хранене. Например, можете да инжектирате в стомаха преди закуска, бедрото преди обяд и ръката си преди вечеря.
Почистете кожата си преди да инжектирате
Почистете кожата си с памук, потопен в алкохол или спиртна подложка, преди да си инжектирате. Изчакайте 20 секунди зоната да изсъхне, преди да инжектирате. Това помага да се избегнат инфекции.
Трябва също да измиете добре ръцете си със сапун и топла вода, преди да боравите с всякакви игли.
Проверявайте редовно кръвната си захар и запишете всяко измерване
Вашето лечение с инсулин включва много повече от инжектирането на инсулин. Трябва редовно да проверявате нивото на кръвната си захар, като използвате монитор за кръвна захар. Постоянната нужда от тестване на кръвната захар може да се почувства като тежест, но това е решаваща част от плана ви за лечение на диабет.
Измерванията на кръвната захар могат да се променят в зависимост от нивото на стрес, колко упражнения получавате, болести, промени в диетата ви и дори хормонални промени през месеца. Основните промени могат да означават, че трябва да коригирате дозата си инсулин.
Запишете всяко измерване или го запишете в приложение на телефона си, за да се покаже на Вашия лекар. Вашият лекар се нуждае от тази информация, за да определи колко инсулин е подходящ за вас.
Бройте вашите въглехидрати, преди да използвате инсулин за хранене
Количеството инсулин за хранене, което трябва да инжектирате, се основава на броя порции въглехидрати, които планирате да ядете по време на хранене. С времето ще станете по-добри в намирането на приема на въглехидрати. Междувременно диетолог може да ви помогне да измислите план за хранене, който работи за вас.
На разположение са и няколко приложения за смартфони и интернет базирани калкулатори, които ще ви помогнат да разберете приема на въглехидрати и съответната доза инсулин.
Знаете ли признаците на хипогликемия
Хипогликемия (ниска кръвна захар) може да се случи, когато приемате грешна доза инсулин, не яжте достатъчно въглехидрати веднага след приема на инсулина, упражнения повече от обикновено или когато сте подложени на стрес.
Трябва да отделите време, за да научите признаците и симптомите на хипогликемия, включително:
- умора
- прозяване
- неспособност да говори или мисли ясно
- загуба на мускулна координация
- изпотяване
- бледа кожа
- припадъци
- загуба на съзнание
Вие също трябва да научите как да управлявате хипогликемия, ако това се случи с вас. Например, можете да ядете или пиете глюкозни таблетки, сок, сода или твърди бонбони. Също така трябва да бъдете особено предпазливи след енергични упражнения, тъй като това може да понижи кръвната захар с часове след тренировката.
Кажете на приятели и семейство, че приемате инсулин
Добра идея е да научите вашите приятели, колеги и членове на семейството за инсулина и неговите потенциални странични ефекти. Ако в крайна сметка приемате прекалено много инсулин и имате хипогликемичен епизод, те трябва да знаят как да помогнат.
Ако изпаднете в безсъзнание, приятел или член на семейството може да ви даде глътка глюкагон. Говорете с Вашия лекар за запазване на запасите от глюкагон и научете кога и как да го използвате.
Не инжектирайте инсулина твърде дълбоко
Предполага се, че инсулинът се инжектира в мастния слой под кожата с помощта на къса игла. Това се означава като подкожна инжекция.
Ако инжектирате инсулина твърде дълбоко и той навлиза в мускула ви, тялото ви може да го абсорбира твърде бързо. Инсулинът може да не издържи много дълго и инжектирането може да бъде много болезнено.
Не чакайте повече от 15 минути за ядене след прием на инсулин за хранене
Бързодействащите (по време на хранене) инсулини са проектирани да се приемат точно преди хранене, за да ви помогнат да контролирате по-ефективно кръвната си захар.
Както подсказва името, бързодействащият инсулин започва да действа бързо в кръвта. Ако чакате твърде дълго за ядене, кръвната ви захар всъщност може да стане твърде ниска. Това ви излага на риск от хипогликемия.
Ако по някаква причина не можете да ядете храна, след като вече сте приемали инсулин за хранене, трябва да носите около себе си глюкозни таблетки, сок, сода без диета, стафиди или твърди бонбони, за да избегнете хипогликемия.
Не изпадайте в паника, ако случайно приемете грешна доза
Изчисляването на правилната доза инсулин за хранене може да бъде сложно в началото, особено ако не знаете колко въглехидрати ще ядете при следващото си хранене.
Опитайте се да не изпадате в паника, ако разберете, че сте приели твърде много или твърде малко инсулин.
Ако смятате, че сте приели прекалено много инсулин, хапнете няколко бързо усвоими въглехидрати, като сок или глюкоза. Също така, може да искате да се обадите на вашия лекар.
Ако сте взели много повече от необходимото (като двойна или тройна правилната доза), някой или член на семейството ви отведе в болница. Може да се наложи да бъдете наблюдавани при тежка ниска кръвна захар.
Ако смятате, че сте приели твърде малко инсулин или сте напълно забравили да го приемате преди хранене, измерете кръвната си захар. Ако тя стане твърде висока, може да се наложи да вземете инсулин с кратък или бързодействащ режим (време на хранене) като коригираща мярка, за да понижите нивата на кръвната си глюкоза. Ако изобщо не сте сигурни в дозата, потърсете съвет от вашия лекар или екип за грижа за диабет.
Ако глюкозата ви все още е твърде висока дори след коригираща доза, дайте време. Инжектирането твърде скоро може да доведе до опасно ниска глюкоза.
Когато дойде време да направите следващата си снимка, може да сте изложени на по-висок риск от хипогликемия. Трябва да следите нивата на кръвната си глюкоза повече от обикновено през следващите 24 часа.
Не сменяйте дозата си инсулин или не спирайте да я приемате, без първо да се консултирате с Вашия лекар
Превключването на инсулиновите лекарства или промяната на дозата, без да се пита лекар, може да ви изложи на риск от сериозни странични ефекти и усложнения.
Ако имате диабет тип 2, трябва да се виждате с вашия лекар или ендокринолог за преглед приблизително на всеки три до четири месеца. По Ваше желание Вашият лекар може да прецени индивидуалните Ви нужди от инсулин и да Ви даде правилно обучение за нови дози или методи за дозиране.
Долния ред
Инжектирането на инсулин е просто, безопасно и ефективно, стига да научите правилните техники и да следите отблизо кръвната си захар.
Ако имате въпроси или притеснения, не забравяйте за вашия екип за лечение на диабет, който включва вашите лекари, медицински сестри, диетолози, фармацевти и преподаватели по диабет. Те са там, за да ви прегледат през процеса и да отговорят на всички възникнали въпроси.
