Чуването на думите „имате рак“не е приятно изживяване. Независимо дали тези думи са ви казани или на любим човек, те не са нещо, за което можете да се подготвите.
Моята непосредствена мисъл след диагнозата ми беше: „Как ще _?“Как ще бъда родителят, от когото се нуждае синът ми? Как ще продължа да работя? Как ще поддържам живота си?
Бях замръзнала във времето, опитвайки се да превърна тези въпроси и съмнения в действие, дори не си позволявам време да обработя точно случилото се. Но чрез опит и грешки, подкрепа от други хора и чиста воля, превърнах тези въпроси в действие.
Ето моите мисли, предложения и думи за насърчение да направите същото.
Следдиагностика на родителите
Първото нещо от устата ми, когато моят рентгенолог ми каза, че имам рак на гърдата, е: „Но имам 1-годишна!“
За съжаление ракът не дискриминира, нито се интересува от това, че имате дете. Знам, че е трудно да се чуе, но е реалност. Но това, че сте диагностицирани с рак, докато сте родител, ви дава уникален шанс да покажете на децата си как изглежда преодоляване на препятствия.
Ето няколко думи за поощрение от други удивителни оцелели, които ми помогнаха, когато се получи и все още ми е трудно:
- - Мамо, имаш това! Използвайте детето си като мотивация, за да продължите да се борите! “
- „Добре е да бъдете уязвими пред детето си.“
- "Да, можете да поискате помощ и все пак да бъдете най-силната мама на планетата!"
- „Добре е да седим в банята и да плачем. Да си родител е трудно, но да си родител с рак определено е следващото ниво! “
- „Помолете своя човек (с когото сте най-близък) да ви дава по един ден всяка седмица, за да правите каквото искате. Не е много да питам!”
- - Не се тревожи за бъркотията. Ще имаш още много години да чистиш!”
- „Силата ви ще бъде вдъхновение на вашето дете.“
Рак и вашата кариера
Продължаването на работата чрез диагностика на рак е личен избор. В зависимост от диагнозата и работата ви може да не успеете да продължите да работите. За мен съм благословен да работя за невероятна компания с подкрепящи колеги и ръководители. Ходенето на работа, макар и понякога трудно, е моето бягство. Той осигурява рутина, хората, с които да говоря, и нещо, което да натоварва ума и тялото ми.
По-долу са моите лични съвети за това как работата ви работи. Трябва също да говорите с човешките ресурси за правата на служителите си, когато става въпрос за лични заболявания като рак, и да отидете от там.
- Бъдете честни с вашия ръководител за това как се чувствате емоционално и физически. Надзорниците са само хора и не могат да четат мнението ви. Ако не сте честни, те не могат да ви подкрепят.
- Бъдете прозрачни с колегите си, особено с тези, с които работите директно. Възприятието е реалност, така че се уверете, че те знаят каква е вашата реалност.
- Задайте граници за това, което искате другите във вашата компания да знаят за личната ви ситуация, така че да се чувствате комфортно в офиса.
- Поставете си реалистични цели за себе си, споделете ги с вашия ръководител и ги направете видими за себе си, за да можете да останете на път. Целите не се записват в постоянен маркер, така че продължете да се регистрирате и да ги коригирате, докато вървите (просто се уверете, че съобщавате каквито и да е промени на вашия ръководител).
- Създайте календар, който вашите колеги могат да видят, така че да знаят кога да ви очакват в офиса. Не е нужно да имате конкретни подробности, но бъдете прозрачни, така че хората да не се чудят къде се намирате.
- Бъди добър към себе си. Вашият приоритет номер едно винаги трябва да бъде вашето здраве!
Организиране на живота ви
Между назначенията на лекаря, леченията, работата, семейството и операциите вероятно се чувства така, сякаш ще изгубите ума си. (Защото животът вече не е бил достатъчно луд, нали?)
В един момент след диагнозата ми и преди началото на лечението си спомням, че казах на хирургичния си онколог: „Разбираш ли, че имам живот, нали? Може ли някой да не ми се е обадил преди да насроча моето ПЕТ сканиране точно по време на работната среща, която имам следващата седмица? “Да, всъщност казах това на моя лекар.
За съжаление промените не можаха да се направят и в крайна сметка се наложи да се адаптирам. Това се е случило милиард пъти през последните две години. Моите предложения за вас са следните:
- Вземете календар, който ще използвате, защото ще ви трябва. Поставете всичко в себе си и го носете със себе си навсякъде!
- Станете поне малко гъвкави, но не ставайте толкова гъвкави, че просто се преобръщате и се отказвате от правата си. Все още можеш да имаш живот!
Ще бъде разочароващо, деморализиращо и на моменти ще ви се прииска да крещи в горната част на белите дробове, но в крайна сметка ще можете да си възвърнете контрола над живота си. Назначенията на лекаря ще спрат да се появяват ежедневно, седмично или месечно и ще се превърнат в годишни прояви. В крайна сметка имате контрол.
Въпреки че не винаги ще бъдете питани в началото, вашите лекари в крайна сметка ще започнат да ви питат и ще ви дават повече контрол, когато са назначени вашите срещи и операции.
Отвеждането
Ракът рутинно ще се опита да наруши живота ви. Това ще ви накара постоянно да се питате как ще живеете живота си. Но там, където има воля, има начин. Оставете го да потъне, направете план, съобщавайте плана на себе си и на хората от живота си и след това го коригирайте, докато напредвате.
Подобно на целите, плановете не се записват в постоянен маркер, така че ги променяйте както трябва и след това ги съобщавайте. О, и ги поставете в календара си.
Можете да направите това.
Даниел Купър беше диагностицирана с тройно позитивен рак на гърдата на стадий 3А през май 2016 г. на 27 години. Тя вече е на 31 и две години от диагнозата си, след като се подложи на двустранна операция по мастектомия и възстановяване, осем кръга химиотерапия, една година инфузии и повече месец радиация. Даниел продължи да работи на пълен работен ден като ръководител на проекти през всичките си лечения, но истинската й страст е да помага на другите. Тя ще започне подкаст скоро, за да изживее страстта си всеки ден. Можете да проследите нейния живот след рак в Instagram.
