Какво представлява преждевременната еякулация?
Еякулацията е освобождаването на сперма от пениса по време на оргазъм. Когато еякулацията се случи по-бързо, отколкото бихте искали вие или вашият партньор, това е известно като преждевременна еякулация (PE).
PE е често срещано. Около един от всеки трима мъже на възраст между 18 и 59 години изпитва PE в даден момент.
PE е известен още като:
- бърза еякулация
- преждевременна кулминация
- ранна еякулация
Преждевременната еякулация ли е вид сексуална дисфункция?
PE се счита за вид сексуална дисфункция. Сексуалната дисфункция се отнася до всеки от няколко вида проблеми, които не позволяват на двойката да се наслаждава напълно на сексуалната активност.
PE не е същото като еректилна дисфункция (ED). ЕД е невъзможността за постигане и поддържане на ерекция, която позволява удовлетворяващо сексуално преживяване. Въпреки това, можете да изпитате PE заедно с ED.
Какви са симптомите на преждевременната еякулация?
Понякога епизодите на PE обикновено не могат да се притесняват. Може да се нуждаете от лечение, ако PE се появява често или се е появило за продължителен период от време.
Основният симптом на PE е редовната неспособност да се забави еякулацията с повече от минута след проникването по време на полов акт. Бързият кулминационен период по време на мастурбацията също може да бъде проблем за някои хора.
Ако понякога преживявате преждевременна еякулация и друг път нормална еякулация, може да бъдете диагностицирани с естествена променлива преждевременна еякулация.
PE обикновено се категоризира като доживотна или придобита.
През целия живот (първично) PE означава, че сте имали това преживяване винаги или почти винаги от първия си сексуален опит.
Придобито (вторично) PE означава, че сте имали по-дълготрайни еякулации в живота си, но сте развили PE.
Какво причинява преждевременната еякулация?
Има психологически или емоционални компоненти на PE, но има и други фактори, които допринасят за това.
Някои психологически компоненти могат да бъдат временни. Например, човек може да е изпитал ПЕ по време на ранни сексуални преживявания, но тъй като остарявал и имал повече сексуални срещи, той научил стратегии за подпомагане на забавянето на еякулацията.
По същия начин, PE може да се превърне в проблем, тъй като човек остарява и има повече проблеми с поддържането на ерекция.
PE може да бъде причинено и от основни състояния или проблеми, свързани с психичното здраве, включително:
- лош образ на тялото или лоша самооценка
- депресия
- история на сексуално насилие, било като извършител, или като жертва или оцелял
Вината също може да ви накара да се втурите чрез сексуални срещи, което може да доведе до PE.
Други неща, които могат да доведат до PE, включват:
- притеснявайте се от еякулация твърде рано
- безпокойство относно ограничения сексуален опит
- проблеми или недоволство в настоящата ви връзка
- стрес
Физическите причини също могат да играят основна роля в PE. Ако имате затруднения с поддържането на ерекция поради ЕД, може да се втурнете през полов акт, така че да я завършите, преди да загубите ерекцията.
Ненормални нива на някои хормони, като тестостерон или химикали, произведени от нервни клетки, наречени невротрансмитери, могат да допринесат за PE. Възпалението на простатата или уретрата също може да причини множество симптоми, включително PE и ED.
Кога да потърсите помощ
Говорете с лекар, ако PE:
- възниква или се е появил достатъчно пъти, за да причини проблеми във връзката
- кара те да се чувстваш самосъзнателен
- пречи ви да преследвате интимни отношения
Може да започнете с лекар по първична помощ или да потърсите уролог. Уролог е лекар, който е специализиран в здравето на пикочната система и сексуалната функция на мъжете.
Когато видите вашия лекар, имайте следната информация:
- От колко време сте сексуално активни?
- Кога PE стана проблем?
- Колко често се появява PE?
- Колко време отнема обикновено преди да еякулирате по време на полов акт и кога мастурбирате?
- Използвате ли лекарства или лекарства, които могат да повлияят на сексуалното представяне?
- Имали ли сте сексуални срещи, включващи „нормална“еякулация? Ако да, какво беше различното в тези преживявания и времената, когато PE беше проблем?
В допълнение към работата с уролог или друг лекар може да ви посъветват да работите с специалист по психично здраве, който е специализиран в сексуалната дисфункция.
Как да се лекува преждевременна еякулация
В някои случаи е възможно да лекувате PE с някои промени в сексуалната си рутина.
Може да ви посъветваме да мастурбирате час или повече преди полов акт, тъй като това може да ви помогне да забавите еякулацията с партньора си.
Можете също така да опитате временно да избягвате полов акт и да участвате в друга сексуална активност и да играете с партньора си. Това може да помогне за облекчаване на натиска при изпълнение по време на полов акт.
Методи за стартиране и спиране и стискане
Две стратегии, които вие и вашият партньор можете да използвате, са методът за стартиране и спиране и методът за пресоване.
Със стартиране и спиране партньорът ви стимулира пениса ви, докато сте близо до еякулацията. Тогава вашият партньор трябва да спре, докато не почувствате, че отново контролирате.
Помолете партньора си да повтори това още два пъти. След това се включете в четвърти опит, позволявайки си да еякулирате.
Американската урологична асоциация препоръчва да опитвате това три пъти седмично, докато почувствате, че сте по-добре да контролирате, когато еякулирате.
С метода на изстискване партньорът ви стимулира пениса ви, докато сте близо до еякулацията. Тогава партньорът ви здраво стиска пениса, докато ерекцията ви започне да отслабва. Това трябва да ви помогне да осъзнаете по-добре усещането точно преди кулминацията, за да можете да развиете по-добър контрол и да можете да забавите еякулацията.
Тези стратегии могат да отнемат няколко седмици, за да станат ефективни и няма гаранция, че те сами ще разрешат проблема.
Упражнения на тазовия под
Някои мускулни упражнения също могат да помогнат. По-специално, може да се възползвате от упражненията за мъжко тазово дъно.
За да откриете мускулите на тазовото си дъно, се концентрирайте върху спирането на уринирането в средната част или върху използването на определени мускули, за да не прехвърляте газ. След като разберете къде са мускулите, можете да практикувате упражнения, известни като маневри на Кегел. Можете да ги правите стоящи, седнали или легнали.
За да направите маневри на Кегел:
- Стегнете мускулите на тазовото дъно за брой три.
- Отпуснете ги за брой три.
- Правете това няколко пъти подред през целия ден
Работете до три серии по 10 повторения всеки ден.
Когато правите упражнения на Кегел, внимавайте да не използвате мускулите на корема или дупето вместо мускулите на тазовото дъно.
Тренирането на мускулите може също да отнеме седмици или месеци, за да се промени, в зависимост от това дали това е в основата на вашето PE.
Намалена чувствителност
Намаляването на чувствителността на пениса ви по време на полов акт също може да помогне.
Носенето на презерватив може да намали чувствителността ви достатъчно просто, за да ви помогне да поддържате ерекцията по-дълго, без да еякулирате.
Има дори презервативи, предлагани на пазара за „контрол на климакса“. Тези презервативи съдържат изтръпнали лекарства като бензокаин, за да помогнат леко да притъпите нервните реакции на вашия пенис.
Прилагането на изтръпнали агенти директно върху пениса ви около 15 минути преди полов акт също може да бъде полезно, но обсъдете първо възможностите си с вашия лекар.
ЕД лекарства
Ако ЕД е фактор, който допринася, говорете с Вашия лекар за лекарства за ЕД, като тадалафил (Сиалис) и силденафил (Виагра). Те могат да ви помогнат да поддържате ерекция, което може да доведе до забавена еякулация.
Тези и други ЕД лекарства понякога могат да отнемат час, за да започнат да работят. Получаването на правилната доза също може да изисква някои опити и грешки, така че бъдете готови да работите с вашия предписващ медицински специалист.
Разговор с партньора ви
Ако имате PE, важно е да говорите за това с партньора си, а не да го пренебрегвате или да отричате, че то съществува. Бъдете спокойни и обсъдете своите възможности.
И двамата трябва да разберете, че:
- PE обикновено е лечимо състояние.
- Много често се среща.
- Проучването на причините и лечението на PE може да помогне за разрешаване на други проблеми във връзката или да доведе до лечение на тревожност, депресия или други разстройства на настроението, както и хормонални или други физически причини.
перспектива
Може да успеете да преодолеете PE, след като опитате комбинация от терапия, домашни стратегии или лекарства.
Вие и вашият партньор може също да имате възможност да се насладите на сексуално пълноценна и интимна връзка с по-малък акцент върху полов акт. Съсредоточете се върху оралния секс и използването на секс играчки, докато търсите лечение за PE.
Или потърсете начини да засилите емоционалната си близост чрез несексуални дейности.
Ключът е да се разбере, че PE обикновено може да се разреши и че това е само една част от физическата връзка на двойката. Подкрепата и разбирането на нуждите и проблемите на другия е най-добрият начин да се обърнете към PE или всяко предизвикателство, с което се сблъсквате като двойка.
