Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Преглед
Главоболието е много често състояние, което причинява болка и дискомфорт в главата, скалпа или шията. Смята се, че 7 на 10 души имат поне едно главоболие всяка година.
Главоболието понякога може да бъде леко, но в много случаи те могат да причинят силна болка, която затруднява концентрацията в работата и извършването на други ежедневни дейности. Всъщност приблизително 45 милиона американци често имат силно главоболие, което може да бъде деактивиращо. За щастие, повечето главоболия могат да бъдат овладени с лекарства и промени в начина на живот.
Основни причини за главоболие
Лекарите са установили няколко различни причини за главоболие.
Основните причини за главоболие са причини, които не са свързани с отделни медицински състояния. Тези главоболия са резултат от основен процес в мозъка. Примерите за често срещаните първични главоболия включват мигрена, клъстер и напрежение.
Вторични причини за главоболие
Вторичните главоболия са тези, които се дължат на основното медицинско състояние. Примери за вторични причини за главоболие включват:
Мозъчен тумор или мозъчна аневризма
Наличието на мозъчен тумор или мозъчна аневризма (мозъчно кървене) може да доведе до главоболие. Това е така, защото в черепа има само толкова много място. Когато черепът започне да се натрупва с кръв или допълнителна тъкан, компресията върху мозъка може да причини главоболие.
Цервикогенни главоболия
Цервикогенните главоболия възникват, когато дисковете започнат да се израждат и натискат върху гръбначния стълб. Резултатът може да бъде значителна болка във врата, както и главоболие.
Лекарството прекалява с главоболието
Ако човек приема ежедневно значително количество лекарства за болка и започне да ги съкращава или напълно да ги прекрати, може да се стигне до главоболие. Примерите за тези лекарства включват хидрокодон.
Главоболие, свързано с менингит
Менингитът е инфекция на менингите, които са мембраните, които подреждат черепа и обграждат гръбначния мозък и мозъка.
Посттравматично главоболие
Понякога човек изпитва главоболие след травма на главата, претърпяла се по време на събитие като падане, автомобилна катастрофа или катастрофа със ски.
Синусово главоболие
Възпалението в нормално запълнените с въздух синусни кухини на лицето може да причини натиск и болка, което води до синусово главоболие.
Спинално главоболие
Спинално главоболие може да възникне поради бавно изтичане на цереброспинална течност, обикновено след като човек има епидурална, гръбначен кран или спинален блок за анестезия.
Видове главоболие
Съществуват няколко различни вида главоболие. Примерите за тези видове главоболие включват:
Напрежение главоболие
Главоболието от напрежение е най-често срещаният тип главоболие и се появява най-често при жени над 20 години. Тези главоболия често се описват като усещане като стегната лента около главата. Те са причинени от стягане на мускулите в областта на шията и скалпа. Лошата стойка и стресът допринасят фактори.
Главоболието от напрежение обикновено трае няколко минути, но в някои случаи може да продължи и няколко дни. Те също са склонни да се повтарят.
Клъстерно главоболие
Клъстерното главоболие са не пулсиращи главоболия, които причиняват мъчителна, пареща болка от едната страна на главата или зад окото. Обикновено причиняват разкъсване на очите и произвеждат назална конгестия или ринорея (хрема). Тези главоболия могат да продължат за продължителни периоди от време, известни като клъстер период. Периодът на клъстерите може да бъде шест седмици.
Клъстерното главоболие може да се появява всеки ден и повече от веднъж на ден. Причината е неизвестна; този тип главоболие обаче е рядък и обикновено засяга мъжете на възраст от 20 до 40 години.
Мигренозно главоболие
Мигренозното главоболие е силно главоболие, което може да доведе до пулсираща, удряща болка, обикновено от едната страна на главата. Съществуват няколко различни вида мигренозно главоболие. Това включва хронични мигрени, които са мигрени, които се появяват 15 или повече дни в месеца.
Хемиплегичните мигрени са тези със симптоми, наподобяващи този на инсулт. Човек може дори да изпита мигрена без болка в главата, което означава, че има симптоми на мигрена като гадене, зрителни нарушения и виене на свят, но без болка в главата.
Възвратно главоболие
Възвратните главоболия са тези, които се появяват, след като човек спре да приема лекарства, които използва редовно за лечение на главоболие. Човек има по-голяма вероятност да изпитва главоболие, ако приема лекарства като ацетаминофен, триптани (Zomig, Imitrex), ерготамин (Ergomar) и болкоуспокояващи (като Tylenol с кодеин).
Главоболие при гръмотевична тръпка
Главоболието на гръмотевичните бури е рязко, силно главоболие, което често се появява много бързо. Те обикновено се появяват без предупреждение и ще продължат до пет минути. Тези видове главоболие могат да сигнализират за основен проблем с кръвоносните съдове в мозъка и често изискват бърза медицинска помощ. Съществуват значителен брой главоболие. Научете повече за 10 от най-често срещаните видове главоболие.
Главоболие срещу мигрена
Мигрените са най-тежкият и сложен вид главоболие. Изследователите смятат, че те могат да бъдат причинени от промени в активността на нервните пътища и мозъчните химикали. Счита се, че генетичните фактори и факторите на околната среда също влияят на чувствителността на човек към развитие на мигрена.
Мигрените са много интензивни, пулсиращи главоболия, които засягат едната страна на главата. Те също могат да повишат чувствителността към светлина и шум. Те могат да продължат от няколко часа до няколко дни.
Честота и видове мигрени
Според фондацията за изследване на мигрена почти 1 от всеки 4 домакинства в САЩ включва човек с мигрена. Мигрените са едно от първите 20 най-инвалидизиращи заболявания в света.
Сред подрастващите мигрената е по-честа при момчетата, отколкото при момичетата. Сред възрастните обаче мигрената се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. По-вероятно е те да засегнат и тези, които имат членове на семейството, при които често се наблюдават мигрени.
Има два основни типа мигренозно главоболие: мигрена с аура и мигрена без аура. Аурите са зрителни смущения, които се състоят от ярки петна, мигащи светлини или движещи се линии. В някои случаи аурите причиняват временна загуба на зрението. Тези зрителни нарушения се появяват около 30 минути преди началото на мигрената и могат да продължат 15 минути.
Мигрената с аура има тенденция да бъде по-малко тежка и инвалидизираща от мигрена без аура. Въпреки това, повечето хора изпитват мигрена без аура.
Хемиплегичните мигрени са друг вид мигрена. Тези мигрени са придружени от симптоми, подобни на инсулт, като замъглена реч и изтръпване или слабост от едната страна на тялото.
Фази на мигрена
Мигрените имат три фази: продрома, пиково главоболие и постдрома.
Продром е периодът, водещ до мигрена. Това е времето, когато могат да се появят аури. Фазата на продрома може да повлияе на концентрацията, настроението и апетита. Тази фаза може също да причини често прозяване.
Върховото главоболие е периодът, в който симптомите на мигрена стават най-тежки. Тази фаза може да продължи няколко минути.
Постдрома е периодът от 24 часа след мигрената. През това време може да се появи сънливост и настроението да се колебае между чувствата на тъга и чувствата на радост.
Задейства мигрена
Точната причина за мигрената не е известна. Съществуват обаче много фактори, за които е известно, че предизвикват появата на мигренозни епизоди. Те включват:
- колебаещи се нива на хормоните, особено сред момчетата, преминаващи през пубертета, и жените
- стрес или тревожност
- ферментирали и кисели храни
- сушени меса и отлежали сирена
- някои плодове, включително банани, авокадо и цитрусови плодове
- пропуснати ястия
- твърде малко или твърде много сън
- ярки или силни светлини
- колебания на атмосферното налягане поради променящото се време
- консумация на алкохол
- теглене на кофеин
Тъй като някои немигренозни главоболия могат да бъдат тежки, може да е трудно да се каже разликата между двете. Научете повече за разликите между мигрена и други видове главоболие.
Симптоми на главоболие по вид
Напрежение главоболие
Главоболието от напрежение обикновено води до следните симптоми:
- скованост на врата
- болка, която е тъпа и болка
- нежност на скалпа
- скованост на раменете
- стягане или натиск през челото, което може да се простира до страните или задната част на главата
Понякога главоболието от напрежение може да се чувства като мигрена. Те обаче обикновено не предизвикват същите зрителни смущения, каквито правят мигренозното главоболие.
Клъстерно главоболие
Клъстерното главоболие често е краткотрайно и често причинява болка зад очите. Болката обикновено е от едната страна и може да се опише като пулсираща или постоянна по своя характер. Клъстерното главоболие обикновено се появява около един до два часа след като човек си легне. Въпреки че могат да имат симптоми, подобни на мигрена, те обикновено не причиняват гадене.
Мигренозно главоболие
Мигренозното главоболие често има симптоми като:
- пулсиращо усещане в главата
- гадене
- болка от едната страна на главата
- чувствителност към звук и светлина
- силна, пулсираща болка
- повръщане
Мигренозното главоболие често причинява толкова силна болка, че човек не може да се концентрира или да извършва ежедневните си дейности.
Възвратно главоболие
Отклоняващото се главоболие има тенденция да се появява ежедневно и обикновено е по-лошо сутрин. Те често се подобряват с помощта на лекарства, но се връщат, когато лекарството се изтощи. Други симптоми, свързани с отскочващото главоболие, включват:
- раздразнителност
- гадене
- безпокойство
- проблеми със запомнянето на важни подробности
Характерът на главоболието често зависи от какъв тип лекарства е приемал човек.
Главоболие при гръмотевична тръпка
Главоболието при гръмотевичен удар причинява болка в главата, която е с кратка продължителност, но същевременно с интензивен характер.
Диагностициране на главоболие
Понякога главоболието може да бъде симптом на заболяване или друго медицинско състояние. Лекарят може да бъде в състояние да определи основната причина за главоболие, като вземе анамнеза и извърши физикален преглед. Този изпит трябва да включва пълна неврологична оценка.
Вземането на изчерпателна история също е важно, тъй като внезапното отсъствие на лекарства и определени храни може да причини повтарящи се главоболия. Например тежките пиячи на кафе, които внезапно престанат да пият кафе, могат да изпитат главоболие.
Лекар може също да назначи диагностични тестове, ако подозира, че определено медицинско състояние причинява главоболието. Тези тестове могат да включват:
- пълна кръвна картина (CBC), кръвен тест, който може да покаже признаци на инфекция
- рентгенови лъчи на черепа, образен тест, който предоставя подробни снимки на костите на черепа
- рентгенови лъчи на синусите - образно изследване, което може да се извърши при съмнение за синузит
- КТ или ЯМР на главата, което може да се направи в случаите, когато се подозира инсулт, травма или кръвни съсиреци върху мозъка
Кога да прегледате лекар
Повечето главоболия не са симптоми на животозастрашаващо заболяване. Въпреки това, трябва да се свържете с Вашия лекар, ако след травма на главата се появи главоболие. Освен това трябва незабавно да се обадите на вашия лекар, ако главоболието е придружено от следните симптоми:
- сънливост
- треска
- повръщане
- изтръпване на лицето
- неясна реч
- слабост в ръката или крака
- конвулсии
- объркване
Налягането около очите с жълтеникавозелен секрет от носа и болки в гърлото също трябва да бъде преценено от Вашия лекар.
Лечение на главоболие
Лечението на главоболие варира в зависимост от причината. Ако главоболието се причинява от заболяване, тогава е вероятно главоболията да изчезнат, след като основното състояние се лекува. Въпреки това, повечето главоболия не са симптоми на сериозни медицински състояния и могат да бъдат лекувани успешно с лекарства без рецепта, като аспирин, ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil).
Ако лекарствата не работят, има няколко други средства, които могат да помогнат за лечение на главоболие:
- Biofeedback е техника за релаксация, която помага при управлението на болката.
- Класовете за управление на стреса могат да ви научат как да се справите със стреса и как да освободите напрежението.
- Когнитивно-поведенческата терапия е вид разговорна терапия, която ви показва как да разпознавате ситуации, които ви карат да се чувствате стресирани и тревожни.
- Акупунктурата е алтернативна терапия, която може да намали стреса и напрежението, като прилагате фини игли върху конкретни зони на тялото си.
- Леките до умерени упражнения могат да помогнат за увеличаване на производството на определени мозъчни химикали, които ви карат да се чувствате по-щастливи и по-спокойни.
- Студената или гореща терапия включва нанасяне на нагревателна подложка или пакет с лед върху главата за 5 до 10 минути многократно на ден.
- Вземането на гореща вана или душ може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули.
Превантивното лечение се използва, когато главоболието се появява три или повече пъти месечно. Sumatriptan е лекарство, което обикновено се предписва за контрол на мигренозното главоболие. Други лекарства, които могат да се използват за лечение или предотвратяване на хронична мигрена или клъстерно главоболие са:
- бета блокери (пропранолол, атенолол)
- верапамил (блокер на калциевите канали)
- метисергид малеат (спомага за намаляване на свиването на кръвоносните съдове)
- амитриптилин (антидепресант)
- валпроева киселина (лекарства против гърчове)
- дихидроерготамин
- литий
- топирамат
Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) също наскоро одобри употребата на лекарството Aimovig, което принадлежи към клас лекарства, наречени моноклонални антитела, свързани с ген, свързани с калцитонин (CGRP). Тези лекарства са насочени конкретно към причините за мигрената.
Други лекарства, използвани за лечение на мигрена, обикновено лекуват друго състояние, но въпреки това могат да предложат известно облекчение от мигрена. Понастоящем в етапите на изследване са и няколко други подобни медикаменти.
Вие и вашият лекар можете да обсъдите кое конкретно лечение би било най-доброто за облекчаване на главоболието ви.
Природни средства за главоболие
Някои хора могат да изберат да управляват или да се опитват да лекуват и предотвратяват главоболието си чрез приема на витамини и билки. Винаги трябва да говорите с вашия лекар, преди да започнете нови лекарства, за да сте сигурни, че те не взаимодействат отрицателно с нещо, което вече приемате. Някои естествени средства, които човек може да предприеме за намаляване на главоболието, включват:
- Чобанка. Доказано е, че екстрактите от този храст намаляват честотата, при която се появяват мигрени, според Националните здравни институти. Докато хората обикновено понасят билката добре, има съобщения за алергични реакции при алергични към амброзия, невенчета, маргаритки и хризантеми.
- Коензим Q10. Приемането на 100 милиграма (mg) от този ензим три пъти на ден (или приемането на единична доза от 150 mg на ден) може да намали честотата на мигренозното главоболие, според университета в Минесота.
- Вратига. Feverfew е билка, която потенциално може да намали честотата на мигрена. Въпреки това няма много научни изследвания, които да подкрепят това.
- Магнезият. Някои пациенти с тежка мигрена получават магнезиеви инфузии като средство за намаляване на главоболието. Въпреки това, тези с други видове главоболие също могат да приемат тази добавка.
- Витамин В-12. Известен също като рибофлавин, този витамин може да има свойства, намаляващи главоболието. Според университета в Минесота приемането на 200 mg два пъти дневно може да помогне.
В допълнение към билки и добавки, някои хора намаляват главоболието си чрез практики за алтернативна медицина. Примерите включват китайска медицина, като масаж и акупунктура. Въпреки това човек може да трябва да участва в множество сесии за акупунктура в продължение на няколко седмици, за да изпита най-добрите ползи. Прочетете повече за природните лекарства за главоболие.
3 йога пози за мигрена
Превенция на главоболие
Здравословният начин на живот и много сън могат да помогнат за предотвратяване на главоболие. Някои ключови стъпки, които човек може да предприеме, за да намали шансовете си да изпита главоболие, включват:
- Избягване на хранителни задействания, свързани с диетата. Въпреки че те могат да варират в зависимост от човек на човек, храните, за които се знае, че предизвикват главоболие, включват отлежали сирена, вино, кашу, лук, шоколад, преработени меса, тъмна бира, хранителни добавки, млечни продукти и пшеница. Когато е възможно, човек трябва да избягва хранителните добавки и да яде цели храни.
- Избягвайте излишния прием на кофеин. Пиенето на шест или повече чаши кафе на ден може да доведе до хронично главоболие поради епизоди на отнемане. Ограничаването на кофеина до две до три чаши на ден (или изобщо няма) може да помогне.
- Получаване на достатъчно сън. Липсата на сън е често задействащо главоболие. Добрата профилактика на главоболието включва получаване на количество сън всяка вечер, което ви позволява да се събуждате, чувствайки се освежени сутрин.
- Използване на практики за ум-тяло за предотвратяване на главоболие. Хората с напрежение главоболие могат да се възползват от използването на техники като прогресивна мускулна релаксация и ръководени изображения. Тези техники включват фокусиране на ума върху тялото, дълбоко дишане и представяне на всеки напрегнат мускул в тялото, релаксиращ.
- Като се имат предвид мануалните терапии. Терапиите, включващи масаж и манипулации с хиропрактика, могат да помогнат за предотвратяване на главоболие при някои хора. Въпреки това човек трябва винаги да говори със своя лекар, преди да използва тези терапии.
- Упражнявайте редовно. Упражнението най-малко три пъти седмично в продължение на 30 минути може да помогне за облекчаване на стреса и напрежението, които в противен случай могат да предизвикат главоболие. Дори и да имате кратко време, разбиването на упражнения на 10- или 15-минутни сегменти може да помогне.
Обикновено добрите здравни практики също са добри практики за профилактика на главоболие.
