Какво е тънка кожа?
Тънката кожа е кожа, която се разкъсва, натъртва или счупва лесно. Тънката кожа понякога се нарича изтъняваща кожа или чуплива кожа. Когато тънката кожа придобие вид като тъкан хартия, тя се нарича крепска кожа.
Тънката кожа е често срещано състояние при възрастни възрастни и се забелязва най-вече по лицето, ръцете и ръцете. Човек с тънка кожа може да открие, че е в състояние да види вените, сухожилията, костите и капилярите под кожата на ръцете и ръцете си.
Кожата ви е изградена от много слоеве, а средният слой се нарича дерма. Допринася 90 процента от дебелината на кожата ви.
Дебелата влакнеста тъкан на дермата е изградена от колаген и еластин. Дермата осигурява здравина, гъвкавост и еластичност на кожата. Тънката кожа е резултат от изтъняването на дермата.
Тънката кожа най-често се свързва със стареенето. Но тя може да бъде причинена и от излагане на UV лъчи, генетика, начин на живот и употребата на определени лекарства.
остаряване
С напредване на възрастта тялото ви произвежда по-малко колаген. Колагенът е градивен елемент на кожата, който помага за предотвратяване на бръчки, провисване и загуба на влага. Вашата генетика може да допринесе за това колко колаген губите с напредване на възрастта.
Тъй като дермата произвежда по-малко колаген, кожата ви е по-малко способна да се поправи, което води до тънка кожа.
Излагане на UV
По-голямата част от забележимите щети на дермата, като бръчки, провисване, възрастови петна и изтъняване на кожата, са свързани с излагане на слънце. Увреждането на слънцето се развива в продължение на много години на излагане на слънце.
Тънката кожа е най-забележима по ръцете, ръцете и лицето. Това са частите от тялото, които по-вероятно не сте покривали с дрехи през целия си живот.
Използването на легла за тен значително увеличава увреждането на кожата, причинено от излагане на UV лъчи.
Медикаменти
Някои хора могат да изпитат тънка кожа при продължителна употреба на определени лекарства:
- локални и орални кортикостероиди
- аспирин без рецепта
- рецепта за разреждане на кръвта
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve)
начин на живот
Има редица фактори на начина на живот, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата. Някои от тези фактори на начина на живот включват:
- пушене
- употреба на алкохол
- липса на редовни упражнения
- диета, която е с ниско съдържание на пресни плодове и зеленчуци, но с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати
Лечения в офиса
Лечението в офиса включва микронегообразуване, инжектиращи се кожни и дермални филъри, лазерно изкривяване, интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия.
Microneedling
Microneedling или dermarolling може да се направи у дома или в лекарски кабинет за подмладяване на кожата. Лекарите използват дермаролери с много по-дълги игли, отколкото могат да бъдат закупени за домашна употреба. Това може да бъде полезно за хора, които търсят значителни кожни промени.
Вашият лекар ще подготви кожата ви с локална упойка и ще преобърне ръчна ролка, снабдена с много малки иглички върху кожата ви.
Иглите причиняват малки, точни кръвоизливи, но не увреждат кожата. Многократното лечение с течение на времето води до засилване на производството на колаген. Това увеличава еластичността и гъвкавостта на кожата.
Инжекционни филъри за кожата и кожата
Предлагат се разнообразни кожни и дермални филъри, които могат да запълнят загубата на обем в кожата, придавайки й по-плътен и по-младежки вид. Докато повечето се използват само за лицето, някои от тях се използват и за подмладяване на ръцете.
Някои пълнители дават незабавни резултати, които могат да продължат до две години. Другите пълнители изискват множество обработки, за да се получат резултати, които са видими след няколко месеца. Вашият лекар ще ви предложи най-добрите филъри за нуждите на вашата кожа.
Лазерно възстановяване
На разположение са редица офисни, лазерни процедури, които могат да помогнат за намаляване на видимите признаци на стареене поради излагане на UV.
Аблативните лазери са лазери, които изпаряват тъканите и дават драматични резултати, но изискват по-дълъг период на възстановяване. Неаблативните лазери дават по-умерен резултат, без малко до престой.
Вашият дерматолог ще ви помогне да решите най-добрите възможности за лазер за нуждите на вашата кожа.
Интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия
Интензивната импулсна светлина (IPL) е лечебно средство за подмладяване на кожата. Той фокусира специфична дължина на вълната на кожата върху кожата. IPL понякога се нарича фотофациал.
Фотодинамичната терапия (PDT) е по-интензивно лечение на базата на светлина. Първо кожата е покрита с актуален фоточувствителен продукт.
И двете лечения изискват множество сесии, за да се видят резултатите. И двете лечения стимулират производството на колаген и могат да помогнат за намаляване на видимите ефекти от увреждане на слънцето. Както IPL, така и PDT са безопасни за употреба върху лицето, шията, гърдите и ръцете.
Домашни лечения
Лечението, което може да се направи у дома, включва прилагане на рецепти за ретиноиди върху кожата ви и приемане на добавки.
Предписване на локални ретиноиди
Ретиноидите са клас лекарства, получени от витамин А. Ретиноидите за локално предписване са много ефективни за намаляване и предотвратяване на видимите признаци на увреждане на кожата поради излагане на UV.
Вашият дерматолог може да обсъди най-добрия ретиноид или продукт за нуждите на вашата кожа. Човек, който използва актуални ретиноиди за продължителни периоди от време, може да изпита:
- сухота на кожата
- зачервяване на кожата
- лющене на кожата
- сърбеж
Диетични и хранителни добавки
Храненето на добре балансирана диета е важно за здравето на кожата ви. Много от компонентите, необходими за здравата кожа, се намират в плодовете, зеленчуците, рибата, маслата и месото.
Следните хранителни добавки са предложени за предизвикване на антистареещи ефекти върху кожата:
- витамин С, както орален, така и локален
- гама-линоленова киселина (GLA), като масло от вечерна иглика
- колагенови пептиди
- омега-3 мастни киселини
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.
Предотвратяване на тънка кожа
Не е възможно да се обърнат повечето симптоми на увреждане на слънцето върху кожата. За да се предотврати преждевременното стареене на кожата или по-нататъшно увреждане, Американската академия по дерматология препоръчва следното:
- Нанасяйте слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок всеки ден върху цялата кожа, която не е покрита с дрехи.
- Избягвайте дъбените и дъбените легла.
- Престанете да пушите.
- Яжте добре балансирана диета.
- Пийте по-малко алкохол, което е много дехидратиращо.
- Вземете редовни упражнения, които могат да засилят имунната система и могат да придадат на кожата по-младежки вид.
- Измивайте кожата нежно и редовно, особено след изпотяване.
- Нанасяйте овлажнител ежедневно, за да затворите влагата на кожата за по-еластичен вид.
- Преустановете употребата на кожни продукти, които ужилват или изгарят, освен ако не са предписани от лекар.
Предотвратяване на по-нататъшни щети
Човек с тънка кожа ще открие, че кожата им може да се натъртва, нарязва или изстърже много лесно. Има предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите риска от тези наранявания.
- Носете дрехи, за да предпазите уязвимите части на тялото, като ръцете и краката, с които лесно можете да сблъскате предмети около къщата си.
- Помислете да носите ръкавици, за да предпазите крехката кожа на ръцете си.
- Опитайте да носите чорапи над ръцете си, за да предпазите нежните предмишници.
- Движете се бавно и внимателно, за да предотвратите случайни натъртвания, порязвания и ожулвания.
- Покрийте острите ръбове на мебели и врати с меки подплънки.
- Поддържайте ноктите на домашните любимци добре подрязани.
- Поддържайте кожата си добре овлажнена.
