Ракът на гърдата Healthline е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с диагноза рак на гърдата. Приложението е достъпно в App Store и Google Play. Изтеглете тук
За мнозина, които преминават през рак на гърдата, семейството и приятелите осигуряват безусловна и съществена подкрепа. Но връзката с хора, които изпитват точно това, което сте, е незаменима.
Breast Cancer Healthline (BCH) е безплатно приложение, създадено за хора, живеещи с рак на гърдата. Приложението ви съвпада с другите въз основа на лечение, стадий на рак и лични интереси, така че можете да споделяте опит, да отскачате идеи помежду си и да изразявате своите мисли и чувства с някой, който разбира от първа ръка.
„Приложението е пробивен начин да накараме жените с рак на гърдата да се свържат помежду си и да обсъдят тяхната диагноза и лечение“, казва Ан Силбърман, която получи диагноза рак на гърдата през 2009 г. „Някой, който се плаши или има лош ден, може има група хора, които са били там - [вдясно] в джоба си [чакат] да се свържат."
Ерика Харт, която получи двустранна диагноза рак на гърдата на 28 години, е съгласна.
„Намерих голяма лекота в разговорите с други оцелели от рак на гърдата, понякога повече от членовете на моето семейство, защото те просто получиха това, което преживях. Това приложение е възможност просто да се свържете с хора, които го получават, минус караницата “, казва тя.
Създайте своя собствена общност
Приложението BCH отговаря на вас с членове от общността всеки ден в 12 ч. Тихоокеанско стандартно време. Можете също да преглеждате потребителски профили и да поискате да съвпадат незабавно. Ако някой иска да съвпадне с вас, ще бъдете уведомен незабавно. След като са свързани, членовете могат да изпращат съобщения един друг и да споделят снимки.
„Толкова много групи за подкрепа на рак на гърдата отнемат дълъг период от време, за да ви свържат с други оцелели или те свързват въз основа на това, което смятат, че ще работи. Харесва ми, че това е алгоритъм за приложение, а не човек, който прави "съвпадение", казва Харт.
„Не е необходимо да посещаваме уебсайт за рак на гърдата и да намираме групи за поддръжка или да се регистрираме за групите за поддръжка, които може би [вече] вече са стартирали. Просто трябва да си намерим място и някой, с когото да разговаряме толкова често, колкото ни е необходимо / искаме “, казва тя.
Харт, чернокожа жена, която се идентифицира като странна, също оценява възможността да се свърже с множество родови идентичности.
„Прекалено често преживелите рак на гърдата са белязани като жени с цисгер, и е важно не само да се признае, че ракът на гърдата се случва с много идентичности, но също така създава пространство за хората с различна идентичност да се свързват“, казва Харт.
Чувствайте се насърчени да разговаряте
Когато намерите съвпадения, които отговарят, приложението BCH улеснява разговорите, като предоставя ледоразбивачи за отговор.
„Така че, ако не знаете какво да кажете, можете просто да отговорите [на въпросите] или да игнорирате и просто да поздравите“, обяснява Силбърман.
За Анна Кролман, която получи диагноза рак на гърдата през 2015 г., възможността да персонализирате тези въпроси добавя лично докосване.
„Любимата ми част от борда беше да избера„ Какво храни душата ти? “Това ме накара да се чувствам повече като човек и по-малко от просто пациент “, казва тя.
Приложението също ви уведомява, когато сте споменати в разговор, така че можете да се ангажирате и да продължите взаимодействието.
„Беше чудесно да мога да говоря с нови хора с моята болест, които са преживели това, което имам, и да им помогна, както и да имам място, където да мога да получа помощ, ако е необходимо“, казва Силбърман.
Харт отбелязва, че възможността често да се срещате с хора гарантира, че ще намерите някой, с когото да разговаряте.
„Важно е също да се отбележи, че само защото хората споделят опит с рак на гърдата в различна степен, това не означава, че те ще се свържат. Преживяванията на всеки човек от рак на гърдата все още [трябва] да бъдат почитани. Няма един размер, който да отговаря на всички “, казва тя.
Включете и изключете груповите разговори
За тези, които предпочитат да участват в групови, а не индивидуални разговори, приложението осигурява групови дискусии всеки делничен ден, водени от ръководство за BCH. Темите обхващат лечение, начин на живот, кариера, отношения, наскоро диагностицирани и живот с етап 4.
„Наистина се наслаждавам на секцията за групи в приложението“, казва Кроллман. „Частта, която намирам за особено полезна, е ръководството, което поддържа опазването, отговаря на въпроси и ангажира участниците. Помогна ми да се чувствам много добре дошъл и ценен в разговорите. Като преживял няколко години от лечението, ми беше полезно да чувствам, че мога да допринеса с прозорливост и подкрепа за ново диагностицираните жени в дискусията."
Силбърман посочва, че наличието на малко количество опции за групата предотвратява изборите да станат непосилни.
„Повечето от това, за което трябва да говорим, е застъпено в това, което има“, казва тя и добавя, че животът със етап 4 е нейната любима група. „Имаме нужда от място, за да поговорим за нашите проблеми, защото те са толкова различни, отколкото в ранен стадий.“
„Точно тази сутрин проведох разговор за жена, чиито приятели не искаха да говорят за нейното преживяване на рак след година“, казва Силберман. „Хората в нашия живот не могат да бъдат обвинявани, че не искат да чуят за рака завинаги. Никой от нас също не би, мисля. Затова е изключително важно да имаме къде да го обсъдим, без да натоварваме другите."
След като се присъедините към група, вие не сте ангажирани с нея. Можете да напуснете по всяко време.
„Преди бях част от много групи за поддръжка на Facebook и щях да вляза и да видя в новинарския си ефир, че хората са починали. Бях нов в групите, така че нямах връзка с хората непременно, но това предизвикваше просто да бъде залят с хора, които умират “, спомня си Харт. „Харесва ми, че приложението е нещо, в което мога да се включа, а не просто да го виждам през цялото време.“
Харт най-вече гравитира към групата „начин на живот“в приложението BCH, защото се интересува от това да има бебе в близко бъдеще.
„Разговарянето с хората за този процес в групова обстановка би било полезно. Би било прекрасно да поговорите с хората за това какви опции са взели или разглеждате [и] как се справят с алтернативните начини за кърмене “, казва Харт.
Информирайте се с реномирани статии
Когато не сте в настроение да се занимавате с членове на приложението, можете да седнете и да четете статии, свързани с начина на живот и рака на гърдата, прегледани от медицински специалисти Healthline.
В определения раздел навигирайте статии за диагнозата, хирургията и възможностите за лечение. Разгледайте клиничните проучвания и най-новите изследвания за рак на гърдата. Намерете начини да подхранвате тялото си чрез уелнес, грижа за себе си и психично здраве. Плюс това, прочетете лични истории и препоръки от оцелели от рак на гърдата за техните пътувания.
„С едно щракване можете да четете статии, които ви информират какво става в света на рака“, казва Силбърман.
Например, Кролман казва, че бързо е успяла да намери новинарски истории, съдържание в блога и научни статии за изследване на бобовите влакна, тъй като тя е свързана с рака на гърдата, както и публикация в блога, написана от оцеляла от рак на гърдата, в която подробно се описва личният й опит.
„Наслаждавах се, че информационната статия има идентификационни данни, които показват, че е проверена от факти и е ясно, че има научни данни в подкрепа на показаната информация. В епоха на такава дезинформация е силно да има надежден източник на здравна информация, както и по-личните референтни части за емоционалните аспекти на болестта “, казва Кроллман.
Споделете в Pinterest
Използвайте с лекота
Приложението BCH също беше проектирано така, че да улеснява навигацията.
„Харесвам приложението Healthline поради неговия рационален дизайн и лекота на използване. Лесно мога да получа достъп до него на телефона си и не е нужно да поемам големи ангажименти за използване “, казва Кроллман.
Силбърман се съгласява, като отбелязва, че приложението отне само няколко секунди за изтегляне и беше лесно да започне да използва.
„Всъщност нямаше какво да се научи. Мисля, че всеки би могъл да го измисли, той е толкова добре проектиран “, казва тя.
Точно това е намерението на приложението: инструмент, който може лесно да се използва от всички хора, изправени пред рак на гърдата.
„Към този момент общността [рак на гърдата] все още се бори да намери необходимите ресурси на едно място и да се свърже с други оцелели в близост до тях и тези далеч, които споделят подобен опит“, казва Кроллман. „Това има потенциал да се разпространи като пространство за сътрудничество и сред организациите - платформа за свързване на оцелелите с ценна информация, ресурси, финансова подкрепа, както и инструменти за навигация на рака.“
Кати Касата е писател на свободна практика, който е специализиран в истории около здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя притежава умение да пише с емоция и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
