Мигрена Healthline е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с хронична мигрена. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете тук.
Живеенето с мигрена може да се чувства изолирано на моменти. Въпреки че подкрепата на семейството и приятелите е полезна, няма нищо подобно да се свържете с други, които изпитват мигрена от първа ръка.
Migraine Healthline е безплатно приложение, създадено за хора с мигрена. Приложението ви съвпада с другите въз основа на типа мигрена, лечение и лични интереси, така че можете да се свързвате, споделяте и да се учите помежду си.
„Способността да се свържете моментално с някой, който го„ получава “е абсолютен подарък. Това ми напомня, че не съм сама в онова, което често може да се почувства като много самотна битка “, казва Натали Сайър, която блогове за живота с мигрена в Mindful Migraine.
„[Приложението] помага да се нормализира тежката емоционална такса, която мигрената може [да донесе] и ме вдъхновява, като ме свързва с други, които са намерили начини да живеят добре, въпреки това заболяване“, добавя тя.
Даниел Нюпорт Фенчър, автор на „10: Спомен за оцеляването при мигрена“, се съгласява.
„Често е трудно да се намерят хора, които разбират какво е да изпитваш болка. Оценявам, че лесно мога да се свържа с други мигренозни воини благодарение на това приложение; това ме кара да се чувствам по-малко сама”, казва тя.
Запознайте се с мача мигрена
Всеки ден от 12:00 тихоокеанското стандартно време (PST) приложението Migraine Healthline ви съвпада с членове от общността. Можете също да намерите членове, с които искате да се свържете, като прегледате профили и поискате да съвпадат незабавно.
Ако някой иска да съвпадне с вас, ще бъдете уведомен веднага. След като са свързани, членовете могат да започнат да общуват, като обменят съобщения един друг и споделят снимки.
„Всеки ден получаването на мач ми показва, че има повече хора като мен. Въпреки че знам, че не съм единственият, който живее с мигренозна болест, виждането на лице и профил на нечие пътуване ме кара да се чувствам по-малко сам “, казва Хайме Мишел Сандърс, който пише за своето пътешествие през целия живот с мигрена в Мигрена Дива.
Сайър казва, че свързването с другите на нейната възраст е от голяма помощ.
„Общността е толкова важна част от нашето здраве и аз съм толкова благодарен. Healthline предоставя на мигренозната общност толкова прекрасна платформа да се свърже и да се почувства видяна. Толкова оценявам срещата с други хора на моята възраст, които също се занимават с хронична мигрена. Обичам, че функцията за съвпадение прави безпроблемно и лесно да достигнете до другите и да започнете разговор “, казва тя.
Приемете групови дискусии
Ако предпочитате групови разговори над разговор един на един, приложението предлага групови дискусии всеки делничен ден, инициирани от ръководство за мигрена Healthline.
Темите включват управление на мигрена на работното място и в училище, психично здраве, тригери, семеен живот, социален живот, взаимоотношения, лекарства и лечение, алтернативни терапии, начин на живот, навигация в здравеопазването, продроме и постдрома, вдъхновение и други.
„Години наред се намесвах между различни групи във Facebook, за да се опитам да намеря отговори от реални хора за техния опит с мигрена. Приложението улеснява прескачането на разговори, които са подходящи за вас, и ги организира по начин, който е невероятно удобен за потребителя “, казва Сейър.
Особено харесва груповите сесии за лекарства и лечение.
"Мигренозната болест е толкова променлива и има толкова много различни лечения, че научаването на това, което има и какво не е работило за другите, може да бъде чудесно място за вдъхновение и насока в собствената ви грижа за мигрена", казва Сейър.
„Безценно е да имам платформа, на която да получавам в реално време отговори на въпроси за различни протоколи за лечение от други, които преживяват същото предизвикателство“, добавя тя.
Тя също така оценява групата на социалния живот.
„Като някой, който е живял с тежка мигрена през по-голямата част от двайсетте си години, онлайн общностите като тази са абсолютна спасителна линия за общност и връзка“, казва Сейър.
Нюпорт Фенчър също така често се грижи за социалния живот и семейния живот.
„Много ценя [тези] секции, защото искам да видя как другите управляват мигрената с приятелите и семейството си“, казва тя.
За Сандърс тя се обръща най-много към групите за вдъхновение, психично здраве и алтернативни терапии.
„Намерих голяма полза от споделената информация… Функцията за групи позволява информацията да тече свободно и в приветливо, подхранващо и без преценка пространство“, казва тя.
Открийте най-новите новини за мигрената
В определен раздел, наречен Открийте, можете да навигирате в статии за диагноза, задействания и възможности за лечение, всички прегледани от медицинските специалисти на Healthline.
Прочетете клиничните изпитвания и най-новите изследвания за мигрена. Открийте начини да подхранвате тялото си чрез уелнес, грижа за себе си и психично здраве. И най-хубавото е, четете лични истории и препоръки от живеещите с мигрена.
„Разделът за откриване съдържа някои наистина страхотни статии! Хубаво е да прочетете перспективите на други страдащи от мигрена и леченията и механизмите за справяне, които те се опитват в момента “, казва Newport Fancher.
Уместността и надеждността на историите в раздела Открийте привлече Sayre.
„Това е чудесна комбинация от статии, които предоставят емоционална подкрепа, образователна информация и идеи за лечение“, казва тя.
Лесно за гмуркане в
Приложението Migraine Healthline е създадено така, че да улесни незабавната навигация и да започне да използва.
Нюпорт Фенчър казва, че качването на борда е удобно за потребителите.
„Не мога да си представя по-безпроблемен начин да влезете в приложението. Свързвах се с други страдащи от мигрена в рамките на минути след изтеглянето. Ръцете надолу, любимата ми част от приложението е колко е лесно да се свържете с други страдащи от мигрена “, казва тя.
Възможността безпроблемно да скочи в приложението и да направи бързи връзки впечатли и Sanders.
„Да можеш незабавно да се свържеш с човек, който разбира сложността, нюансите и деактивирането на симптомите на мигрена е неизмеримо“, казва тя. „Това е нещо, до което повечето хора нямат достъп и имат приложение, което осигурява това ниво на връзка и поддръжка е много необходимо и ценено.“
Кати Касата е писател на свободна практика, който е специализиран в истории около здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя притежава умение да пише с емоция и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
