Какво представлява педиатричното лунатинг?
Педиатричното лутане е когато детето става по време на сън, но не знае за действията си. Известен е и като сомнамбулизъм. Сънливост най-често се наблюдава при деца на възраст между 4 и 8 години.
Повечето деца, които спят, започват да го правят час-два след заспиване. Епизодите на сънливост обикновено продължават от пет до 15 минути. Това поведение обикновено е безобидно и повечето деца израстват от него. Но, може да бъде опасно, ако се остави без адрес. Важно е да предпазите детето си от евентуални наранявания от сънливост.
Какво причинява сънливост?
Съществуват редица фактори, които могат да допринесат за приспиването. Те включват:
- умора или липса на сън
- нередовни навици за сън
- стрес или тревожност
- да сте в различна среда за сън
- болест или треска
- някои лекарства, включително успокоителни, стимуланти и антихистамини
- фамилна история на сънливост
Макар и необичаен, сънливостта може да бъде симптом на основното състояние. Тези условия могат да включват:
- сънна апнея (когато човек спре да диша за кратки периоди през нощта)
- нощни ужаси (драматични кошмари, които се случват в дълбок сън)
- мигрена
- синдром на неспокоен крак (RLS)
- наранявания на главата
Какви са симптомите на сънливост?
Ходенето по време на сън може да е най-честият симптом на сънливост, но има и други действия, свързани с това състояние.
Симптомите на сънливост могат да включват:
- сядане в леглото и повтарящи движения
- ставане и разходка из къщата
- говорене или мрънкане по време на сън
- не отговаря, когато се говори
- извършване на тромави движения
- уриниране на неподходящи места
- извършване на рутинно или повтарящо се поведение, като отваряне и затваряне на врати
диагноза
Обикновено лекарят може да диагностицира лунатинг на базата на данните на други членове на семейството за поведението на детето. По принцип не е необходимо лечение. Вашият лекар може да пожелае да проведе физически и психологически преглед, за да изключи други състояния, които могат да причинят сънливост. Ако друг медицински проблем е причина за лудуването на детето ви, е необходимо лечение на основния проблем.
Ако лекарят подозира друг проблем със съня, като сънна апнея, може да назначи изследване на съня. Проучване на съня включва прекарване на нощта в лаборатория за сън. Електродите са прикрепени към определени части от тялото на детето за измерване на сърдечната честота, мозъчните вълни, скоростта на дишане, мускулното напрежение, движението на очите и краката и нивото на кислород в кръвта. Камера може също да записва детето, докато спи.
Ако сънливостта е обезпокоителна, Вашият лекар може да препоръча използването на техника, наречена планирано събуждане. Това включва наблюдение на вашето дете в продължение на няколко нощи, за да се определи кога обикновено се появява сънливостта и след това избутайте детето си от сън 15 минути преди очакваното сънливост. Това може да помогне за нулиране на цикъла на сън на детето и да контролира поведението при сънливост.
Ако сънливостта причинява опасно поведение или прекомерна умора, лекар може да предпише лекарства, като бензодиазепини (психоактивни лекарства, обикновено предписани за лечение на тревожност) или антидепресанти.
Лечение за сънливост
Ако забележите, че детето ви заспава, опитайте се леко да ги насочите обратно към леглото. Не се опитвайте да събудите лутанеца, тъй като това може да ги влоши. Вместо това просто уверете детето си с думи и му помогнете да ги насочи обратно в леглото.
Съществуват и мерки за безопасност, които могат да се предприемат около къщата, за да се запази детето ви в безопасност. Те включват:
- затваряне и заключване на всички врати и прозорци през нощта
- инсталиране на аларми на врати и прозорци или инсталиране на брави извън обсега на вашето дете
- премахване на елементи, които биха могли да представляват опасност за задействане
- премахване на остри и чупливи предмети от леглото на детето ви
- да не оставяте детето си да спи в двуетажно легло
- инсталиране на предпазни порти пред стълби или врати
- намаляване на температурата на нагревателя за гореща вода, за да се предотвратят изгаряния
- запазване на ключовете извън обсега
Предотвратяване на сънливост
Помагането на вашето дете да развие добри навици за сън и техники за релаксация може да помогне за предотвратяване на сънливост.
Опитайте следното, за да предотвратите сънливост:
- Легнете по едно и също време всяка вечер.
- Създайте релаксираща рутина за лягане, като например топла вана или слушане на успокояваща музика.
- Създайте тъмна, тиха и удобна среда за сън за вашето дете.
- Намалете температурата в спалнята на вашето дете до под 75 ° F (24 ° C).
- Ограничете течностите преди лягане и осигурете на детето си изпразване на пикочния мехур преди лягане.
- Избягвайте кофеина и захарта преди лягане.
Говорете с Вашия лекар, ако имате други притеснения. Уведомете ги, ако ходенето по лудуене на детето ви продължава продължително време.
