1. Ноктите ви са изработени от кератин
Кератинът е вид протеин, който образува клетките, които изграждат тъканта в ноктите и други части на тялото ви.
Кератинът играе важна роля за здравето на ноктите. Той предпазва ноктите от увреждане, като ги прави здрави и устойчиви.
2. Да, това са същите неща, които съставят косата ви
Кератинът също образува клетките на косата и кожата ви. Той също така образува клетки, които са ключова част от много жлези и тази линия вътрешни органи.
3. Вашите видими нокти са мъртви
Ноктите започват да растат под кожата ви. С нарастването на новите клетки те прокарват старите през кожата ви. Частта, която можете да видите, се състои от мъртви клетки. Ето защо не боли да режете ноктите си.
4. Но те се нуждаят от приток на кръв, за да израснат и да създадат "нокътя"
Малки кръвоносни съдове, наречени капиляри, седят под нокътното легло. Кръвта, преминаваща през капилярите, помага на ноктите да растат и им придава розово цвят.
5. Ноктите имат усещане - нещо като
Ноктите, които можете да видите, са мъртви и нямат усещане. Въпреки това, слой кожа под ноктите, наречен дерма, има сензорни нервни окончания. Те изпращат сигнал до мозъка ви, когато натискът се прилага върху ноктите ви.
6. Ноктите на ноктите растат около 3,5 милиметра всеки месец
И ноктите на ноктите растат около 1,5 милиметра на месец. Това са средните стойности за здрави възрастни. Независимо дали получавате правилно хранене и колко добре се грижите за ноктите си, това може да повлияе на скоростта на растеж.
7. Ноктите ви престават да растат, когато умрете
Въпреки че митът за растежа на ноктите след смъртта не е верен, има причина да съществува. След като някой умре, кожата им се дехидратира и свива, което прави вид, че ноктите им растат.
8. Ноктите за мъже растат по-бързо
Косата им расте по-бързо от женската. Единственото изключение е по време на бременност, когато ноктите и косата на жената могат да растат по-бързо от тези на мъжа.
9. Така че направете ноктите на вашата доминираща ръка
Ако сте с дясна ръка, може би сте забелязали, че ноктите на тази ръка растат по-бързо, отколкото отляво и обратно. Това може да е така, защото тази ръка е по-активна (виж точка 11).
10. Сезоните влияят на растежа
Ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Не бяха направени много изследвания защо това се случва, но едно проучване, включващо плъхове, установи, че студеното време зашеметява растежа на ноктите им.
11. Колко използвате ръцете си, влияе и на растежа
Използването на ръцете ви много прави ноктите по-предразположени към леки травми от неща като потупването им по маса или използване на клавиатура. Това насърчава кръвообращението в ръцете ви, стимулира растежа на ноктите.
12. Цветът на ноктите ви може да се промени според вашето здраве
Около 10 процента от всички дерматологични състояния са свързани с ноктите. Жълтите, кафяви или зелени нокти обикновено означават, че имате гъбична инфекция. В някои случаи жълтите нокти са симптом на състояние на щитовидната жлеза, псориазис или диабет.
13. Белите петна по ноктите всъщност не са признак за недостиг на калций
Белите петна или линии обикновено са причинени от леки наранявания на нокътя, като от ухапването им. Тези петна обикновено са безобидни и ще израснат.
14. И стресът наистина може да се отрази на ноктите ви
Стресът може да накара ноктите ви да растат по-бавно или дори временно да спрат да растат. Когато започнат да растат отново, може да имате хоризонтални линии по ноктите. Обикновено са безобидни и ще израснат.
15. Ухапването на ноктите е най-често срещаният „нервен навик“
Наричано още онихофагия, ноктите на ноктите обикновено не причиняват дългосрочни щети. Въпреки това, това повишава риска ви да се разболеете, като разпространявате микроби в устата си. Увреждането на кожата около ноктите също може да причини инфекция.
16. Наистина трябва да оставите ноктите да "дишат"
За да поддържате ноктите здрави, направете почивки от използването на лак или с изкуствени нокти. Използването и премахването на тези продукти може да се окаже трудно за ноктите ви, така че почивката от тях помага на ноктите да се поправят.
17. Можете да обвинявате родителите си за това колко гъсти (или тънки) са ноктите ви
Растежът на ноктите и други характеристики на ноктите отчасти зависят от вашите наследени гени. Други фактори включват вашата възраст и здравословно състояние.
18. Кожичките имат цел
Този малък плъзгач на кожата в основата на нокътя ви предпазва новия нокът от микроби, докато расте през кожата ви. Не трябва да режете кожичките си. По този начин се премахва важната бариера, която помага да се предотврати инфекцията.
19. Ноктите отделят примати от други бозайници
Приматите, включително хората, имат нокти вместо нокти, както и противоположни палци. Това дава на хората по-пъргави ръце, които ни позволяват да схванем нещата по-добре от другите бозайници.
Долния ред
Ноктите ви дават картина на цялостното ви здраве. Промените в цвета на ноктите или нарушаване на растежа им могат да бъдат симптоми на медицинско състояние, неправилно хранене или прекомерен стрес. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате от скорошни промени в ноктите.
Следвайте тези съвети за добра хигиена на ноктите:
- Подстригвайте ноктите си редовно, като ги поддържате къси.
- Ако имате по-дълги нокти, почистете долната страна, когато миете ръцете си. Използвайте сапун и вода всеки път и помислете дали да използвате и четка за нокти.
- Санирайте инструментите за поддържане на ноктите преди всяка употреба (и се уверете, че всеки салон, който посещавате прави същото).
- Не хапете и не дъвчете ноктите си.
- Избягвайте да откъсвате или хапете хангали. Вместо това използвайте хигиенизиран тример за нокти, за да ги премахнете.
