Смях в съня: бебета, новородени, какво означава и още

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Смехът по време на сън, наричан още хипногелия, е сравнително често срещано явление. Често може да се наблюдава при бебета, като изпраща родители да се запишат, за да отбележат първия смях на бебето в бебешката книга!

Като цяло, смях в съня си е безобиден. В редки случаи това може да е знак за неврологичен проблем.

Разбиране на REM цикли

Разбирането на съня е важно, когато гледате смеха по време на сън. Има два основни вида сън: бързо движение на очите (REM) и не-REM сън. В течение на една нощ преминавате през множество цикли на REM и не-REM сън.

Сънят без REM протича на три етапа:

• Етап 1. Това е етапът, в който преминавате от будност до спи. Много е кратко. Дишането ви се забавя, мускулите ви започват да се отпускат, а мозъчните вълни се забавят.
• Етап 2. Този етап е време на лек сън преди по-късния по-дълбок сън. Сърцето и дишането ви допълнително забавят, а мускулите ви се отпускат дори повече от преди. Вашите движения на очите под капаците ви спират и мозъчната ви активност се забавя със спорадични периоди на електрическа активност.
• Етап 3. Имате нужда от този последен етап от съня, за да се почувствате освежени. Този етап се проявява повече през първата част на нощта. През това време сърцебиенето и дишането ви са в най-бавната точка, както и мозъчните ви вълни.

REM сън е, когато се случи повечето от вашите сънища. Първо започва около час и половина след заспиване. Както подсказва името, очите ви се движат много бързо назад и напред под клепачите. Мозъчните ви вълни са разнообразни, но са близки до това как са, когато сте будни.

Докато дишането ви е нередовно и сърцебиенето и кръвното налягане са подобни на това, когато сте будни, ръцете и краката ви временно са парализирани. Това е така, за да не изпълнявате дейността, която може да извършвате в сънищата си.

Смехът в съня ви обикновено се случва по време на сън с REM, въпреки че има случаи, че той се появява и по време на сън без REM. Понякога това се нарича парасомния, вид нарушение на съня, което причинява ненормални движения, възприятия или емоции, които се случват по време на сън.

Какво кара човек да се смее в съня си?

Да се смееш в съня си обикновено няма за какво да се тревожиш. Един малък преглед от 2013 г. установи, че най-често това е безобидно физиологично явление, което се случва с REM сън и сънуване. Въпреки че може да се случи по време на не-REM, това е много по-рядко.

REM нарушения на поведението на съня

Рядко смяхът по време на сън може да е знак за нещо по-сериозно, като разстройство на поведението на REM в съня. При това разстройство парализата на вашите крайници не се случва по време на REM сън и вие изпълнявате мечтите си физически.

Тя може също да включва говорене, смях, крясъци и ако се събудите по време на инцидента, спомняне на съня.

Разстройството на поведението на сън REM може да бъде свързано с други разстройства, включително деменция на тялото на Lewy и болест на Паркинсон.

парасомния

Смехът в съня може да бъде свързан и с парасомнии, които не са свързани с REM сън, които донякъде са като полузаспали и полубудни.

Такива парасомнии включват сънливост и сънни ужаси. Тези епизоди са от по-късата страна, като повечето траят по-малко от час. Те са по-чести при деца, но могат да се случат и при възрастни. Повишен риск от парасомния може да бъде причинен от:

• генетика
• употреба на седативи
• лишаване от сън
• променен график на съня
• стрес

Какво кара бебето да се смее в съня си?

Не е напълно ясно какво кара бебето да се смее в съня си. Не знаем със сигурност дали бебетата мечтаят, въпреки че изпитват еквивалент на REM сън, наречен активен сън.

Тъй като е невъзможно наистина да се знае дали бебетата мечтаят, се смята, че когато бебетата се смеят в съня си, това често е рефлекс, а не отговор на сън, който имат. Например, много изследователи отбелязват, че бебетата могат да потрепват или да се усмихват в съня си по време на активен сън.

Когато бебетата преминават през този тип сън, телата им могат да правят неволни движения. Тези неволни движения могат да допринесат за усмивки и смях от бебета през това време.

В много редки случаи има видове гърчове, които могат да се появят при кърмачета, които причиняват епизоди на неконтролирано хихикане, наречени геластични припадъци. Това са кратки припадъци, които продължават около 10 до 20 секунди, които могат да започнат в ранна детска възраст около 10 месеца. Те могат да възникнат, докато бебето заспи или докато спи, това може да ги събуди.

Ако забележите, че това се случва редовно, многократно на ден и придружено от празен поглед или ако това се случи с грухтене или необичайни телесни движения или приклекване, говорете с вашия педиатър.

Диагностицирането на това състояние може да бъде сложно и лекарят ще иска да знае повече за ситуацията и евентуално да проведе някои диагностични тестове, за да е сигурен какво се случва.

Долния ред

Въпреки че има случаи, в които смяхът в съня ви може да показва нещо сериозно, като цяло това е безобидно събитие и няма от какво да се притеснявате.

За бебетата и малките деца смяхът в съня им е типичен и като цяло не е причина за безпокойство. Това е особено вярно, ако не е придружено от ненормално поведение.

Ако изпитвате нарушения на съня или проблеми със съня, струва си да поговорите с вашия лекар за притесненията си. Може да ви насочат към специалист по сън за допълнителна оценка.