Какво е склонна мастурбация?
Склонната мастурбация е рядкост. Повечето съобщения за склонни към мастурбация се фокусират върху мъже или хора с пениси.
Този тип мастурбация се появява, когато лежите с лице надолу на гърдите и мастурбирате. Можете да изтласкате пениса си върху матрак, възглавница или пода. Можете също така да чашите пениса и тестисите си и да се напънете в ръцете си.
Някои изследвания сочат, че честата склонност към мастурбация може да доведе до сексуална дисфункция и други усложнения. Когато това се случи, той е известен като травматичен мастурбаторен синдром.
Прочетете, за да научите повече за това как предразположената мастурбация може да повлияе на тялото ви и, ако е необходимо, как да практикувате по-естествена техника.
Как склонната мастурбация може да повлияе на усещането?
Положението с лице надолу на склонна мастурбация оказва голям натиск върху пениса. Освен това оказва натиск върху жизненоважни нерви, намиращи се в основата на пениса.
Този натиск често е по-интензивен от усещанията, които се усещат по време на секс с партньор или мастурбация с лице нагоре. Често мастурбирането по този начин може да притъпи последиците от други усещания.
Това може да направи както секса, така и типичната мастурбация по-малко приятни. Когато не можете да постигнете нивото на натиск или усещането, което очаквате от оргазъм, може да откриете, че не можете да оргазъм по друг начин.
Как склонната мастурбация може да повлияе на сексуалната функция?
Честата склонност към мастурбация може да изтръпне тялото ви до възбуда и удоволствие. Например, може да откриете, че не можете да получите или поддържате ерекция. Това може да се случи, когато се занимавате с прелюдия, орален секс или проникващ секс.
В крайна сметка, често склонна мастурбация може да доведе до пълна невъзможност за достигане на оргазъм от други форми на секс и мастурбация. Възможен е и забавен оргазъм. Това се случва, когато отнемете значително повече време, за да достигнете оргазъм, отколкото бихте искали или би трябвало да очаквате. Могат да се появят и други сексуални дисфункции.
Психичните и емоционални елементи могат да повлияят на сексуалната функция, както и на способността ви да имате оргазъм. Ако понякога не можете да получите ерекция или оргазъм, може да започнете да се притеснявате за способностите си в бъдеще. Това може да повлияе на ефективността ви и може да доведе до по-голяма дисфункция.
Ами ако нямате пенис?
Въпреки че повечето сметки за предразположена мастурбация се отнасят за пениси, възможна е и вагинална или клиторална мастурбация.
Този тип склонна мастурбация също може да има отрицателни ефекти. Повишеният натиск върху клитора може да направи усещанията от вагинален или орален секс по-малко приятни. Може дори да откриете, че натискът от стимулация на ръцете не е достатъчен, за да достигнете до оргазъм.
Склонната мастурбация може да се наблюдава по-често при хора с пениси, тъй като гениталиите са предимно от външната страна на тялото. Това улеснява манипулирането в положение на склонност. Тази разлика в анатомията може да обясни защо по-малко жени съобщават за проблеми с този тип мастурбация.
Признаци, че предразположената мастурбация може да се отрази на сексуалното ви здраве
Не е ясно, че склонната мастурбация е отговорна за всички проблеми със сексуалното здраве. Проблеми със сексуалната функция могат да се случат, независимо от вида на мастурбацията, който предпочитате.
Някои доклади обаче предполагат, че склонната мастурбация може да повлияе на вашето сексуално здраве. Това може да е особено вярно при хора, които често мастурбират по този начин.
За съжаление, има много малко изследвания за предразположена мастурбация. Повечето изследвания се основават на анекдотични доклади.
Склонната мастурбация може да повлияе на вашето сексуално здраве, ако:
- Не може оргазъм по друг начин. Ако можете да оргазъм само с този тип мастурбация, може да искате да се консултирате с вашия лекар или секс терапевт. Типичната мастурбация трябва да е възможна в няколко позиции.
- Избягвайте друга сексуална активност. Ако избягвате полов акт или други сексуални дейности, склонната мастурбация може да повлияе на вашето сексуално здраве. Здравата сексуална функция обикновено включва множество дейности.
- Не може да поддържа ерекция. Трудността с получаването или поддържането на ерекция винаги е проблем. Склонната мастурбация може да повлияе на способността ви да станете или да останете твърди.
- Изживейте забавен оргазъм. Ако вагиналният, аналният или оралният секс не ви накара да постигнете оргазъм за същото време като предразположена мастурбация и ви причинява дистрес, може да има проблем. Загубата на усещане, свързана с честа склонност към мастурбация, може да затрудни оргазма.
Какво можеш да правиш
Ако често мастурбирате, докато лежите с лицето надолу и имате притеснения относно сексуалното си здраве, консултирайте се с вашия лекар. Възможно е те да могат да работят директно с вас или да ви насочат към сексуален терапевт.
Заедно вие и вашият доставчик можете да разработите план за грижа, за да намалите риска от усложнения. Вашият план за грижи може да включва следните стъпки:
1. Въздържайте се от този тип мастурбация
Вървете студена пуйка и се откажете да мастурбирате изцяло за период от време. Една седмица е минимална препоръка. Може да искате да се прицелите три седмици или повече.
Тази „почивка“може да ви помогне да нулирате очакванията си за усещане. Може да помогне за възстановяването им до по-нормално ниво. Това може да помогне да направите типичната мастурбация, както и други видове сексуална активност, по-приятни.
2. Намалете общата честота на мастурбацията
В един доклад хората, които съобщават за сексуална дисфункция, мастурбират ежедневно в продължение на години. Повтарящата се честа мастурбация може да ви направи по-малко чувствителни. Въздържането или намаляването на броя на мастурбирането всяка седмица може да помогне за подобряване на сексуалната функция.
Ако в момента мастурбирате ежедневно, отрежете не повече от два или три пъти седмично. По-рядко може да е полезно, когато започнете да нарушавате навика.
Намаляването на честотата на мастурбиране може също да помогне за изграждане на сексуално напрежение, което може да доведе до по-голямо удовлетворение по-късно.
След два до три месеца можете да увеличите честотата, ако желаете. Рестартирайте обаче тази практика, ако установите, че се връщате към предразположена мастурбация.
3. Когато правите мастурбация, променете техниката, за да кондиционирате тялото си да реагира на други видове стимулация
Можете да преквалифицирате тялото си, за да отговори на други форми на стимулация и мастурбация. Това може да отнеме известно време, но ще си струва усилията, ако успеете да намалите риска от потенциални усложнения.
Опитайте с мастурбация с лице нагоре в ръката си. Това е много типична позиция за мастурбация. Ако предпочитате действието на тяга, можете да местите бедрата си, така че пенисът ви да се движи навътре и извън него, а не да движите ръката си.
Можете също да изследвате с помощта на вибратор. Този метод може да предложи повече усещане, отколкото само ръка. Опитайте да мастурбирате с лубрикант или не използвайте такъв, ако обикновено го правите.
Целта на тази стратегия е да попречи на тялото ви да свикне с друга техника за мастурбация. Като бонус може да намерите няколко начина, по които искате да мастурбирате, което може да улесни отказването от предразположена мастурбация.
Каква е перспективата?
Мастурбацията е навик, който се ражда от повторение. Мастурбацията също е здрава, приятна и забавна част от сексуалността. Ако това стане проблем, можете да намерите начини да го коригирате и да развиете по-здравословни отношения с тази дейност.
Ако имате партньор и се притеснявате за въздействието на този процес върху интимността, ключът е да бъдете отворени. Говорете с партньора си за вашата загриженост. Изразете как се чувствате и как търсите помощ. Вие и вашият партньор може да успеете да работите заедно, за да намерите различни техники, които да ви правят удобни.
Възможно е да спрете да използвате склонна мастурбация и да намерите други техники - просто са нужни време и усилия. Бъдете търпеливи към себе си и поддържайте отворена линия за комуникация с вашия лекар за вашия напредък.
