Защо се случва
Плачът е естествен отговор на силна емоция - като гледане на тъжен филм или преминаване през особено болезнено разпадане.
Понякога емоциите, които изпитвате, когато плачете, могат да бъдат толкова силни, че водят до физически симптоми, като главоболие.
Как плачът може да причини главоболие, не е ясно, но интензивните емоции, като стрес и тревожност, изглежда задействат процеси в мозъка, които проправят пътя за болка при главоболие.
Неемоционалните или позитивните сълзи изглежда нямат същия ефект. Изследователите са открили, че плачът, докато режете лук или когато сте щастлив, не провокира главоболие. Само сълзи, обвързани с негативни емоции, имат този ефект.
Прочетете, за да научите повече за това как тези главоболия присъстват и какво можете да направите, за да намерите облекчение.
Какво представляват мигрената и напрежението главоболие?
Мигрена и напрежение главоболие са два от най-често срещаните видове главоболие:
- Мигрените причиняват силна, силна болка - често само от едната страна на главата ви. Често са придружени от симптоми като гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук.
- Главоболието от напрежение предизвиква болка и натиск, които могат да се почувстват като лента, която се стяга около главата ви. Шията и раменете ви също могат да болят.
В едно проучване от 2003 г. изследователите установяват, че провокиращите тревожност и стресови ситуации са най-големите причини за мигрена и напрежение главоболие. Те видяха плача като вероятен и често срещан, но не толкова известен спусък, достоен за по-нататъшно изучаване и обсъждане.
Какво можеш да правиш
Медикаментите могат да помогнат за предотвратяване на напрежение и мигренозно главоболие, както и за облекчаване на симптомите, след като започнат.
Може да успеете да спрете главоболие в неговите песни с:
- Облекчаващи болката без рецепта (OTC), като аспирин, ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol), може да са достатъчни за облекчаване на леката болка при главоболие. Ако симптомите ви са по-умерени, потърсете обезболяващо средство, което комбинира ацетаминофен или аспирин с кофеин за максимален ефект.
- Триптаните променят кръвния поток в мозъка, за да свалят възпалението. Те могат да помогнат при силна мигрена болка. Sumatriptan (Imitrex) е наличен OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) и други триптани се предлагат само по лекарско предписание.
Ако получавате редовно мигрена или напрегнато главоболие, Вашият лекар може да Ви предпише едно от тези лекарства, за да Ви помогне да ги предотвратите:
- Сърдечно-съдовите лекарства лекуват високо кръвно налягане и коронарна артериална болест, но също така предотвратяват мигренозното главоболие. Това включва бета-блокери като метопролол (Lopressor) и блокери на калциевите канали като верапамил (Calan).
- Антидепресантите предотвратяват както мигрена, така и напрежение главоболие. Това включва трициклични вещества като амитриптилин и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs) като венлафаксин (Effexor).
- Лекарствата против припадъци, като топирамат (Topamax), могат да намалят броя на главоболието от мигрена, което получавате. Тези лекарства също могат да предотвратят главоболието от напрежение.
Какво представляват синусовите главоболия?
Емоциите и синусите ви са по-тясно свързани, отколкото може да си мислите. Повече от 20 процента от хората с хронични проблеми със синусите съобщават, че се чувстват депресирани. Това може да е така, защото и двете състояния произтичат от възпаление.
Възпалените синуси също могат да допринесат за депресия, като пречат на съня и намаляват качеството на живот.
Плачещите пристъпи са често срещани при хора с депресия. Плачът може да влоши симптомите на синусите като задръстване и хрема. Налягането и задръстванията в синусите ви могат да допринесат за болка при главоболие.
Други симптоми на проблем със синусите включват:
- пълнен нос
- болка около бузите, очите, челото, носа, челюстта и зъбите
- плътен секрет от носа
- капе в задната част на гърлото (постназална капка)
- кашлица
- възпалено гърло
Какво можеш да правиш
Носните кортикостероиди с отпускане на рецепта и рецепта могат да свалят възпалението в проходите на синусите.
Популярните опции включват:
- беклометазон (Beconase AQ)
- будезонид (Rhinocort)
- флутиказон (флоназа)
- мометазон (Nasonex)
Кортикостероидите се предлагат също в орална и инжектирана форма.
Ако имате тежки симптоми на синусите, които не се подобряват с лекарството, Вашият лекар може да препоръча операция за отваряне на синусовите проходи.
Какво представляват дехидратационното главоболие?
И тялото, и мозъкът ви се нуждаят от правилния баланс на течности и електролити, за да работят правилно. Ако не пиете достатъчно течности или ги загубите твърде бързо, можете да се обезводнявате.
Когато мозъкът ви загуби твърде много течност, той се свива. Това намаляване на обема на мозъка може да причини болка в главата. Дехидратацията може също да предизвика или да удължи пристъпите на мигренозно главоболие.
Хората, които са изпитали главоболие от дехидратация, казват, че болката се чувства като болка. Може да се влоши, когато движите главата, ходите или се навеждате надолу.
Други признаци на дехидратация включват:
- суха уста
- крайна жажда
- по-рядко уриниране
- тъмна урина
- объркване
- виене на свят
- умора
Плачът е малко вероятно да ви дехидратира, освен ако не сте пили достатъчно течност. Дехидратацията обикновено е резултат от:
- излишно изпотяване
- засилено уриниране
- диария или повръщане
- треска
Какво можеш да правиш
Често болката ще отмине, след като изпиете чаша или две вода или напитка с електролит, като Gatorade.
Можете също да вземете OTC обезболяващо средство, като аспирин, ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol).
Не трябва да приемате обезболяващи или други лекарства, които съдържат кофеин. Те могат да увеличат загубата на течности.
Кога да прегледате вашия лекар
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате главоболие и опит:
- проблеми с гледането или говоренето
- объркване
- повръщане
- треска от 102 ° F (около 39 ° C) или по-висока
- изтръпване или слабост от едната страна на тялото
Може също да е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, ако симптомите на главоболие не се подобрят в рамките на ден или два. Вашият лекар може да потвърди основната причина и да препоръча по-целенасочено лечение.
Вие също трябва да говорите с вашия лекар, ако плачете често или редовно се чувствате надолу. Това може да е резултат от основно състояние като депресия.
Други признаци на депресия включват:
- чувствайки се безнадеждно, виновно или безполезно
- губете интерес към неща, които някога сте обичали
- с много малко енергия
- чувства се изключително уморен
- като е раздразнителен
- проблеми с концентрацията или запомнянето
- да спите твърде много или твърде малко
- наддаване или загуба на тегло
- мисля да умра
Антидепресантите и терапията могат да помогнат за облекчаване на депресията ви - а с нея и плач.
