Плач след секс: 10 причини защо се случва и какво да правя

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Неща за обмисляне

Ако някога сте плакали по време или след секс, знайте, че това е напълно нормално и не сте сами.

Може да са щастливи сълзи, сълзи от облекчение или малко меланхолия. Сълзите по време на или след секс също могат да бъдат чисто физическа реакция.

PCD не е задължително да включва оргазъм. Може да се случи на всеки, независимо от пол или сексуална ориентация.

Изследванията по темата са ограничени, така че е трудно да се каже колко хора я изпитват.

В проучване от 2015 г. изследователите са изследвали 230 хетеросексуални жени и са установили, че PCD е разпространен.

Използвайки анонимен въпросник за проучване за 2018 г., изследователите откриха, че от 1 208 мъже, 41 процента са с PCD. До 4 процента казаха, че това е редовно нещо.

Следвайте, докато разгледаме някои причини, поради които някой може да плаче по време на или след секс и какво да направите, ако това се случи с вас или вашия партньор.

щастие

Разнообразие от емоции може да предизвика плач и не всички са лоши.

Вероятно сте изпитвали или ставали свидетели на „сълзи на радост“, като например на сватба или раждане на дете. Същото може да се случи по време или след секс.

Може би сте влюбени над петите, или може би просто сте имали най-добрия секс досега.

Ако не сте правили секс от известно време или сте го предполагали дълго време, тези чувства могат да бъдат още по-силни.

Да бъдеш затрупан от сценария

Загубихте ли се тотално в момента? Били ли сте ролеви игри или фантазирали по време на секс?

Тези сценарии могат да повишат напрежението и да създадат емоционални влакчета.

Може би бързо сте отскочили от очакване, страх до екстаз, преди да се разбиете обратно на земята.

Сълзите могат да означават, че просто сте завладени от тръпката от всичко това.

Ако ви притеснява плачещият отговор, можете да опитате да тонизирате сценария надолу, за да видите дали това помага.

Да сте затрупани от реакцията на вашето тяло

Просто имахте ли най-големия оргазъм в живота си? Това беше първото ви преживяване с множество оргазми?

Интензивното физическо сексуално удоволствие определено може да надвие и не е изненадващо, че бихте плакали.

Обратно, може да сте затрупани от липсата на реакция на тялото ви.

Ако сте се радвали на страхотен секс и не получите окончанието, което искате, може да сте достатъчно разочаровани и напрегнати, за да плачете.

Биологичен отговор

Някои оценки сочат, че от 32 до 46 процента от жените имат PCD. Но не е имало много изследвания, за да се определи защо.

Може да се дължи на хормонални промени, които се случват по време на секс, които могат да доведат до интензивни емоции.

Плачът също може да бъде механизъм за намаляване на напрежението и интензивната физическа възбуда. Ако излизате от сурово заклинание, внезапно пускането на цялата тази задържана сексуална енергия със сигурност може да ви доведе до сълзи.

Понякога е чисто физически.

болка

Има много причини да изпитвате болка при секс.

Болезненият полов акт се нарича диспареуния, която включва болка по време или след полов акт поради:

• липса на смазване
• травма или дразнене на гениталиите
• инфекция на пикочните пътища или вагината
• екзема или други кожни състояния в близост до гениталиите
• вагинални мускулни спазми, наречени вагинизъм
• вродени аномалии

Физическата болка, свързана със секса, може да се лекува, така че уговорете час с Вашия лекар.

Ако сексуалната игра включва ограничения или всякакви нива на болка, с които не ви е приятно, говорете с партньора си как да играете роли, без да причинявате физическа болка. Намерете нивото, което работи и за двама ви.

безпокойство

Плачът е естествена реакция на стрес, страх и безпокойство.

Когато се чувствате притеснени като цяло, е трудно да оставите това настрана, за да правите секс.

Тялото ви може да преминава през движенията, но умът ви е другаде. Може да се окажете в сълзи от това.

Възможно ли е да имате докосване на тревожност при изпълнение? Може да се притеснявате дали сте удовлетворили партньора си или дали сте изпълнили очакванията.

Цялото това безпокойство може да отвори наводнения и да накара сълзи.

Срам или вина

Има много причини, поради които може да изпитвате такъв срам или вина заради секса, че те кара да плачеш.

В даден момент от живота ви някой може да ви е казал, че сексът е по своята същност лошо, особено в определени контексти. Не е нужно да се впускате в тези теории, за да ги накарате да влязат в главата ви в неподходящи моменти.

Може да се чувствате неприятно с това, което виждате като „животинско“поведение, „изящен“секс или липса на импулсен контрол. Може да имате проблеми с образа на тялото или да се уплашите от възможността да бъдете видяни голи.

Срамът и чувството за вина могат да бъдат остатъчни последици от други проблеми в отношенията, които ви следват в спалнята.

объркване

Объркването след секс не е чак толкова необичайно. Може да се дължи на самия пол.

Това беше случай на смесени сигнали? Мислехте, че нещата ще тръгнат по един път, но те се отклониха в друга посока?

Казахте им, че не харесвате нещо, но те са го направили така или иначе? Мислехте, че доставяте удоволствие, но очевидно са неудовлетворени или разстроени?

Нерешените проблеми и емоционалното объркване от връзка могат да нахлуят в сексуалния ви живот. Може да имате различни идеи за това къде стои връзката или как другият човек наистина се чувства към вас.

Сексът не винаги се оказва страхотен. Понякога един или и двамата сте оставени объркани и разочаровани.

депресия

Ако ви се случва да плачете често, това може да е признак на депресия или друго психично състояние, с което трябва да се обърнете внимание.

Други признаци на депресия могат да включват:

• печал
• безсилие, раздразнителност или гняв
• безпокойство
• затруднено заспиване, неспокойствие или умора
• загуба на концентрация или памет
• промени в апетита
• необясними болки и болки
• загуба на интерес към нормални дейности, включително към секс

Честотата на PCD е по-висока при тези с следродилна депресия. Това може да се дължи на бързите колебания в нивата на хормоните.

Задействане на минала травма или злоупотреба

Ако сте оцелели от сексуално посегателство, определени движения или позиции могат да предизвикат болезнени спомени.

Това може да ви накара да се почувствате особено уязвими и сълзите биха били разбираема реакция.

Ако това се е превърнало в чест проблем, може да искате да си починете от секса. Помислете да видите квалифициран терапевт, който може да ви помогне да работите върху уменията за справяне.

Какво да направите, ако плачете

За физическа болка или дискомфорт непосредствено преди, по време или след секс, посетете лекар. Много причини за този вид болка са лечими.

В противен случай помислете за причините за плача. Ето няколко въпроса, които да си зададете в момента:

• Беше само няколко бездомни сълзи или наистина плаках?
• Чувствах ли го физическо или емоционално?
• Какво ми мина през ума, когато започна? Приятелски или смущаващи ли бяха мислите ми?
• Изживях ли някое злоупотребяващо събитие или връзка?
• Плачът освободи ли напрежението или го добави?

Ако отговорите ви са склонни да бъдете завладени от любов или чисто физическо удоволствие, вероятно няма нужда да се притеснявате за това. Проливането на няколко сълзи или дори цялостното раздуване не винаги заслужава промяна.

Ако отговорите ви сочат емоционални проблеми във връзката или в спалнята, ето няколко неща, които трябва да опитате:

• Дай му време. Прегледайте тези въпроси отново на следващия ден, когато имате време за себе си и можете да проучите напълно чувствата си.
• Говорете с партньора си. Работата по въпросите на отношенията може да изчисти ефира и да подобри сексуалния ви живот.
• Говорете за секса. Обсъдете вашите сексуални харесвания и харесвания. Внимавайте да не критикувате, а да насърчавате споделянето на чувства и идеи с намерение да обогатите сексуалните си преживявания. Може да е неудобно, но си струва да се направи.

Ако този процес доведе до болезнена травма или нерешени емоции, не отхвърляйте плача като маловажен.

Какво да направите, ако партньорът ви плаче

Виждането на партньора ви да плаче може да бъде малко смущаващо, така че:

• Попитайте дали нещо не е наред, но се опитайте да не омаловажавате или да ви звучи обвинително.
• Предлагайте комфорт, но уважавайте техните желания, ако се нуждаят от малко пространство.
• Изведете го по-късно, извън горещината на момента. Слушайте уважително. Не насилвайте проблема, ако все още не искат да го обсъждат.
• Не натискайте секс върху тях.
• Попитайте как можете да помогнете.

По принцип, просто бъдете там за тях.

Долния ред

Плачът по време или след секс не е необичайно и, макар че обикновено не е причина за тревога, това може да е знак за по-дълбоки проблеми, които трябва да бъдат решени.

Ако това се случва редовно, може да ви е полезно да говорите с терапевт за това, което изпитвате.

Те могат да ви помогнат да разгърнете причината за сълзите си и евентуално да поработите чрез всякакви основни проблеми.