Видео: Проучване как обикновените ни помагат да лекуваме, да оцеляваме и да процъфтяваме
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Толкова съм уморен. През цялото време. Понякога това е физическо изтощение. Понякога, както наскоро научих, това е психическо изтощение, което се проявява в мускулите и костите ми, в маранята, който понякога поглъща ума ми.
През цялото време съм толкова уморен. И понякога ми се струва, че нищо, което правя, ще ми помогне да се чувствам в покой, в мир. Поне не напълно. С времето се научих да култивирам собствени импровизирани компромиси.
Понякога това означава горещ душ и масаж на скалпа; понякога, това означава, че добра книга и любимите ми песни, нисък звук; понякога това означава, че музиката ми е силна и разтърсваща; понякога това означава умишлено, оловно мълчание.
По-често, отколкото не, се оказвам, че се връщам към моя народ: хората, които формират моите общности, приятелите и доверениците, които съм натрупал през годините. С течение на времето научих, че тези рутинизирани практики за изолиране и връщане, участие и оттегляне са мои „балсами“, от сортове.
Споделете в Pinterest
Това са практиките, които правят дишането ми малко по-лесно. Практиките, които правят сърцето ми малко по-леко. Практиките, които правят ума ми по-малко мъглив. И така, тази продължаваща поредица изследва какви са тези „балсами за живот“- или по-драматично „свитъци за оцеляване“- за хората около мен, за хората, на които се възхищавам.
Как да си намерим мястото в света? И какво правим, за да поддържаме тяхната сакралност? Къде - или към кого или за какво - отиваме, когато имаме нужда от убежище? На какво дължим непрекъснатото си оцеляване?
Публикува се всеки трети четвъртък от месеца:
- VOL 1. Хана Джорджис за готвенето и какво означава да си красива
- VOL 2. Arabelle Sicardi и The Beauty of Ruins
- VOL 3. Juddick Mayard и Преследването на дома
- VOL 4. Доминик Мати и Таня Пералта за пренаписването на майчинството
- VOL 5. Diane Exavier и какво означава да се грижим
- VOL 6. Akwaeke Emezi относно процеса на създаване на произведението
Амани Бин Шихан е културен писател и изследовател с акцент върху музиката, движението, традицията и паметта - когато те съвпадат, особено. Следвайте я в Twitter. Снимка от Асмаа Бана
Препоръчано:
Болки в гърлото и гърдите: какво означава и как да се лекуваме
Комбинацията от болки в гърлото и гърдите може да е признак на астма, ГЕРБ, рак на белите дробове или друго основно заболяване. Научете повече за тези потенциални състояния и как се диагностицират и лекуват
15 причини за сухото око и как да се лекуваме
Хроничното сухо око има най-различни причини, вариращи от фактори като стареене до лекарства и определени видове време. Научете за причините за сухото око и какво можете да направите, за да се справите ефективно с това състояние
Как обикновените отговори на нашите неволи за грижа за кожата и промениха една индустрия
Всеки, който е прекарал пет минути в Sephora, знае колко е огромна подбора на грижа за кожата. Тогава The Ordinary се появи с молба да разгледаме грижата за кожата по различен начин
Безпокойство и безсъние: разбиране на връзката и как да се лекуваме
Лошите навици за сън са свързани с проблеми като депресия и тревожност и почти 2/3 от американците заявяват, че стресът ги кара да губят сън
Как да идентифицираме и лекуваме пристрастяване към порнография
„Пристрастяването към порнография“не е официална диагноза. Но да изпитате неконтролируемо принуда да гледате порно може да бъде също толкова проблематично, колкото и другите зависимости в поведението. Ето как да разпознаете нездравословните навици за гледане, начините за намаляване или премахване на нежеланото поведение и кога да говорите с специалист по психично здраве
