Какво е колоидна мед?
Колоидната мед е популярна здравна добавка. Подобно е на колоидното сребро, което също се използва широко за уелнес и медицински цели.
За да се направят колоидни медни добавки, микроскопични молекули от мед се суспендират в пречистена вода. При закупуване той се предлага в течна, подобна на екстракт форма, която може да се приема през устата. Може да се използва и в други продукти.
Според компаниите, които продават колоидна мед, тя е по-усвоима от другите форми на мед. Предполага се, че това прави ползите за здравето от медта много по-ефективни.
Има ли някаква наука зад здравните претенции?
Има много здравни претенции за това, което може да направи колоидната мед.
Заявените предимства на колоидната мед включват:
- лекува рани, инфекции и изгаряния
- поддържа здравето на сърдечно-съдовата система
- предотвратява остеопорозата
- подпомага работата на нервната система
- действа като антиоксидант, който поддържа имунитета на човека
- стимулира колаген и еластин
- намалява бръчките, промяна в цвета и възрастовите състояния на кожата
Някои изследвания показват, че медта е полезна за кожата като основно хранително вещество:
- Преглед от 2014 г. спомена много изследвания, свързващи медта с голямото здраве на кожата. Това включва намаляване на бръчките, по-добра еластичност и заздравяване на рани и проблеми с кожата, като крак на спортист.
- Прегледът също посочва проучване от 2009 г., което все още е валидно за мед и кожа. В това проучване медта намалява рисковете от бактериални и гъбични инфекции при диабетици. Също така помогна хронични язви.
- Проучване от 2015 г. освен това установи, че медните превръзки могат да повишат нивата на колаген в кожата. Това проучване обаче е извършено върху животни. Това проучване може да подкрепи използването на мед за младежки вид на кожата и правилна способност за заздравяване на рани.
Въпреки това, няма изследвания, които показват, че колоидната мед е по-добра от другите медни продукти.
Все пак колоидната мед съдържа достатъчно количество мед и със сигурност може да се използва за грижа за кожата.
Как използвате колоидната мед за грижа за кожата?
Как използвате колоидната мед за кожата зависи от вида на продукта, който закупувате. Може да се предлага в течна форма или в спрей или да се смесва с друг продукт.
Колоидната мед обикновено се прилага локално, но може да се приема вътрешно. Някои хора, които го използват, дори могат да направят и двете за оптимална полза.
Инструкциите за използване на колоидна мед варират от продукт до продукт. Не забравяйте да прочетете етикета за указания и най-безопасна употреба. Също така не забравяйте да получите вашия продукт от компании с добра репутация.
По-долу са типични продукти, които можете да срещнете:
- колоиден меден течен екстракт
- колоиден меден тонер спрей
- колоиден меден крем
- колоиден меден лосион
- колоидни медни сапуни
Колоидната мед има странични ефекти?
Медта обикновено е безопасна минерална добавка. Това се отнася и за употребата му в колоидна течна екстракта от мед.
Ако се използва локално, имате много малко да се притеснявате. Проучване от 2009 г. за медта посочва, че кожните реакции и рискът от токсичност са изключително ниски.
Въпреки това, бъдете щадящи и предпазливи с локална употреба. Понастоящем няма проучвания, оценяващи колко колоидна мед е локално безопасна за кожата. Много лекарства се абсорбират добре през кожата.
Също така няма проучвания за това колко безопасна локална мед се комбинира с вътрешна мед.
Вътрешно обаче може да има някои рискове:
- Уверете се, че не надвишава 10 милиграма (mg) поглъщане на мед на ден.
- Ако сте бременна или кърмите, не приемайте медни добавки и не прилагайте локално, освен ако вашият лекар не лекува недостиг на мед.
- Децата не трябва да приемат мед вътрешно.
Спрете веднага да приемате медни добавки, ако имате:
- гадене
- повръщане
- болка в корема
- треска
- сърдечни проблеми
- ниско кръвно налягане
- кървава диария
Потърсете лекар незабавно, ако имате някой от тези симптоми. Това може да са признаци за приемане на твърде много мед, което уврежда черния дроб и бъбреците.
Хората, които имат проблеми с черния дроб или бъбреците, никога не трябва да приемат мед или други добавки, без да ги обсъждат първо със своя лекар. Винаги е най-добре да приемате по-ниски дози.
Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) не счита добавките за наркотици и те не се наблюдават толкова внимателно, колкото лекарствата или храните. Направете проучване на марки добавки за репутация, качество и чистота. Изберете продукти, произведени в САЩ.
Прочетете внимателно етикетите на колоидните медни добавки. Повечето минерали, от които се нуждаете, вече са в мултивитамини. Уверете се, че има начин да разберете колко взимате, когато използвате вътрешно извлечения.
Долния ред
Колоидната мед е чудесна опция за добавяне на мед, особено ако идва от качествена компания с добра репутация.
За грижа и красота на кожата може да бъде полезна колоидната мед. Има много варианти на продукти, които можете да избирате и купувате, като течности, спрейове и кремове.
Медта може да помогне да се отървете от бръчките и да възстановите по-младата кожа, сочат проучванията. Външната употреба може да е най-добра, въпреки че вътрешната употреба също може да помогне.
Ако се използва внимателно и в правилните количества, колоидната мед е напълно безопасен, потенциално ефективен и най-вече естествен начин за подобряване на външния вид на кожата.
Няма обаче проучвания, показващи, че колоидната мед е по-добра от останалите продукти, съдържащи мед. Необходими са повече проучвания. Независимо от това, това е полезен вариант за проучване.
