Псориазисът на плаката е много повече от състояние на кожата. Това е хронично заболяване, което изисква постоянно управление и може да отнеме такса на хората, които живеят със симптомите му ежедневно. Според Националната фондация за псориазис хората с псориазис имат по-високи проценти на депресия и се сблъскват с предизвикателства по време на работа поради напрежението, което поставя върху живота си.
Приятелите и семейството често изпитват много от същите тези предизвикателства, заедно с любимия човек. Изследване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, установи, че 88 процента от хората, живеещи с някой с псориазис, имат нарушено качество на живот. Това показва, че има нужда от приятели и семейство, които да помогнат на всички, засегнати от псориазис.
Ако познавате такъв човек, може да искате да им предложите подкрепа. Въпреки това може да е предизвикателно да знаете какво да кажа или какво да направите. Ето няколко съвета как да преодолеете бариерата и да им осигурите необходимата подкрепа.
1. Слушайте
В бързината ви да предлагате помощ, може да е изкушаващо да дадете съвет на приятеля си или да препоръчате ресурси. Можете също да опитате да омаловажите състоянието, за да се почувствате по-добре. Това обаче може да изпрати съобщение, че не смятате, че техните симптоми са голяма работа. Може да се почувства отвратителен и да накара те да се оттеглят от вас.
Вместо това останете присъстващи, когато вашият приятел доброволно се отвори за това как се чувстват. Ако ги накарате да се чувстват комфортно и сигурно с вас, те може да ви кажат точно от какво имат нужда. Може да е толкова просто, колкото да не привлечете вниманието към огнище на псориазис, преди да решат да го обсъдят.
2. Включете ги в дейности
Псориазисът е най-известен с това, че причинява сърбеж, червени петна по кожата, но също така е свързан със сърдечни заболявания, затлъстяване и депресия. Хората с псориазис са около 1,5 пъти по-склонни да съобщават за лека до тежка депресия от тези без заболяването.
За да подкрепите благополучието на вашия приятел, помогнете да разчупите чувството за изолация. Поканете ги на социални събития или ги помолете да се присъединят към вас на разходка или кафе. Ако искат да останат вътре, присъединете се към тях за филм или вечер за разговор у дома.
3. Освободете членовете на семейството
Тъй като псориазисът поставя напрежение върху членовете на семейството, поддържането на мрежата за подкрепа на приятеля ви може да подобри здравето и благополучието на всеки. Ако семейството има малки деца, предлагайте да гледате дете, да разхождате кучето или да изпълнявате поръчки. Преди да скочите за помощ, попитайте приятеля си с кои дейности биха могли да използват ръка.
4. Насърчаване на здравословните навици
Стресът е спусък за огнища на псориазис. Вашият приятел може да се наложи да поддържа здравословна диета и да си почине много, за да управлява състоянието. Подкрепяйте техния избор и не ги притискайте към дейности, които причиняват ненужен стрес. Дори и да мислите, че им помагате да се забавляват, това може да предизвика гръб, когато симптомите се влошат.
5. Задавайте въпроси нежно
Когато искате да осигурите подкрепа, може да е трудно да изчакате приятел да дойде при вас за помощ. Така че вместо да чакате, можете леко да ги попитате как се чувстват като цяло. Не е необходимо да задавате директни въпроси, като например дали изпитват пламък на псориазис или приемат ново лекарство.
Като приятел можете да осигурите обща емоционална подкрепа. Отварянето на вратата, за да говорят, може да е всичко, което е необходимо, за да се чувстват удобно да протегнат ръка. Особено ако приятелството ви се сближи, ще развиете по-добро усещане за това как можете да помогнете.
Отвеждането
Псориазисът на плаката е свързан с много проблеми, които предизвикват качеството на живот. Много хора с псориазис разчитат на приятели и семейство за подкрепа. Предлагайки тази подкрепа, можете да помогнете на приятеля си да живее по-щастлив и здравословен живот. Просто не забравяйте да ги оставите да поемат ръководството, да бъдат нежни и да останат присъстващи.
