Преглед
Вратът ви се движи много и не е защитен от други части на тялото ви, така че е предразположен към нараняване или напрежение. Болката може да се появи от двете страни на врата ви. Може да е свързано с просто мускулно напрежение или с по-сериозни състояния като увреждане на нервите или нараняване на гръбначния стълб.
Шията се свързва с няколко други части на тялото. Поради тази причина болката във врата може да доведе до болка в други области на тялото, включително раменете, ръцете, гърба, челюстта или главата.
Болката във врата в дясната или лявата страна на шията може да отмине самостоятелно или с домашно лечение след няколко дни или седмици. Трябва да видите лекар, ако имате хронична или силна болка във врата.
Какво причинява болка в дясната страна на шията?
Някои причини за болка във врата включват:
Мускулно разтягане
Може да забележите, че шията ви боли след използване на компютър или смартфон за продължителен период от време. Можете също така да изпитате болка в шията след шофиране на дълги разстояния или ангажиране с работа или хобита, които ограничават движението на главата за продължителни периоди.
Тези действия могат да доведат до отслабване на мускулите във врата ви. Ако мускулите на шията ви са слаби, шийната ви става може да стане твърда и може да имате затруднения при движение на врата. Скованата става на шията може да контактува с нервите или мускулите при въртене, което води до болка.
Научете повече за мускулните напрежения.
Лошо положение за сън
Вратът ви може да боли след сън в необичайно положение. Може да е по-вероятно да изпитате болка във врата, ако спите на стомаха. Спането с твърде много възглавници също може да причини болка във врата, защото главата и шията ви не са в унисон с останалата част от тялото.
Също така, вашият матрак може да е прекалено мек и да накара изравняването между главата и шията да бъде изключено в сравнение с останалата част от тялото.
Научете повече за рисковете за здравето от съня на стомаха.
Лоша стойка
Позата е важна за предотвратяване, намаляване или премахване на болка във врата. Лошата стойка директно засяга мускулите в близост до шията и раменете ви, както и гръбнака.
Колкото по-дълго поддържате лоша стойка, толкова по-слаби стават тези части на тялото, което води до повече болка.
Тревожност или стрес
Преживяването на тревожност или стрес може да доведе до стягане на мускулите ви. Може особено да усетите това около врата и раменете си.
Научете повече за стреса и тревожността.
удар
Травмата на шията може да причини навяхване на шията, което да доведе до болка. Whiplash е друг термин, използван за навяхване на шията. Това се случва, когато връзките или мускулите ви във врата се наранят, защото нещо се отразява на тялото ви, което кара врата ви да се пренатяга и да се върне обратно на място твърде бързо.
Този тип удари могат да възникнат, ако сте в автомобилна катастрофа. Може да се появи и в други случаи, като например при каране на влакче или по време на спортно занимание.
Научете повече за камшика.
Нараняване на брахиалния сплит
Нараняване на брахиалния сплит може да възникне, когато играете контактни спортове или сте в травматичен инцидент. Това може да повреди брахиалния сплит, набор от нерви, свързващи гръбначния стълб, раменете, ръцете и ръцете, което води до болка във врата.
Научете повече за нараняването на брахиалния плексус.
Дегенеративни състояния
Има няколко дегенеративни състояния, свързани със ставите, прешлените, мускулите и други части на шията ви, които могат да причинят болка. Тези състояния могат да възникнат от стареене или от друго здравословно състояние. Някои от тези дегенеративни състояния са:
- артрит
- прищипани нерви
- възпаление в нервите или ставите
- дегенерация на цервикалния диск
- фрактури на шийката на матката
Други източници на болка във врата
Болката във врата може също да бъде свързана с злополука, висока температура и симптоми като болка в ръцете и краката или главоболие.
Причината за тези симптоми трябва да се диагностицира незабавно от лекар.
Как се лекува болката в дясната страна на шията?
Леката до умерена болка във врата често ще заздравее след няколко дни или седмици.
Домашно лечение
Няколко домашни лечения могат да помогнат болката във врата да заздравее с времето. Можете да опитате:
- приемане на без рецепта противовъзпалителни лекарства
- обледеняване на пострадалата зона
- нанасяне на топлина на врата или вземане на топла вана
- придвижвайки леко врата встрани
- разтягане нежно на мускулите
- да остане активен въпреки болката
- да накарате някой да масажира зоната
- практикуване на правилна стойка
- намиране на ергономични начини за работа на компютъра или за други интензивни задачи
- спи само с една възглавница на твърд матрак
- намаляване на стреса с методи за релаксация като йога или медитация
Лечение, предписано от лекар
Болката във врата, която не отшумява самостоятелно след няколко дни или седмици, трябва да се лекува от лекар. Освен това незабавно трябва да видите вашия лекар за изтощителна болка във врата.
Първата линия на действие на Вашия лекар ще бъде да проведе физически преглед и да вземе здравна история. Може да се нуждаете и от други тестове, за да диагностицирате състоянието.
Тестовете, които могат да помогнат при диагнозата, включват:
- MRI
- миелография
- CT сканиране
- електродиагностични изследвания
Лечението на болка във врата, ръководено от Вашия лекар, може да включва:
- предписване на сила болкоуспокояващи лекарства
- инжекционни лекарства като кортикостероид, приложени директно в мястото на болката във врата
- мускулни релаксанти
- физиотерапия
- хирургия
Работете с вашия лекар за овладяване на силна или хронична болка във врата. Вашият лекар може да препоръча домашно лечение заедно с други медицински интервенции за успокояване на вашите симптоми.
Каква е прогнозата за болка в дясната страна на шията?
Изпитването на болка в дясната страна на шията ви не е необичайно и най-вероятно не е нещо, което да ви притеснява. Болката в шията често ще отмине сама по себе си след няколко дни или седмици, особено ако се занимавате със самостоятелно лечение и не напрягате допълнително врата си.
Силната болка във врата, която се появява след злополука или на пръв поглед, трябва да се види от лекар, както и болки във врата, свързани с други сериозни симптоми.
Долния ред
Болката в дясната или лявата страна на шията обикновено не е нищо сериозно. Често се причинява от мускулно напрежение, лошо положение на съня или лоша стойка. Ако болката продължава повече от няколко дни, потърсете лекар за препоръки относно медицински лечения, както и домашни средства.
