Какво можеш да правиш
Когато става въпрос за лечение на бръчки, възможностите изглеждат безкрайни. Трябва ли да изберете крем или лек овлажнител против стареене? Какво ще кажете за серум на витамин С или гел на основата на киселина?
Ако търсите по-естествени лечения, може да помислите да направите свой собствен серум против стареене с помощта на етерични масла.
Етеричните масла не могат да се отърват от бръчките, но могат да помогнат да ги намалят. Те могат също така:
- засилване на колаген
- равномерен тон на кожата
- помогнете на тена си
- намаляване на възпалението
- насърчават оборотите на кожните клетки
- предпазвайте кожата си от увреждане на околната среда
Стъпка 1: Изберете антиоксидантна основа
Вероятно вече знаете, че богатите на антиоксиданти храни, като горски плодове и зелени листни зеленчуци, могат да помогнат за предпазване от хронични заболявания. Това се дължи на тяхното въздействие върху свободните радикали.
Антиоксидантите също могат да окажат влияние върху бръчките чрез етерични масла. Те работят, като контролират дейностите по почистване на свободни радикали. От своя страна, етеричните масла могат да помогнат за предотвратяване на вредните ефекти от ежедневните екологични натоварвания, като например:
- замърсяване на въздуха
- слънчева светлина
- дим
Преди да докоснете кожата, етеричните масла трябва да се разреждат в носещо масло.
Продължете да четете, за да научите повече за някои от различните антиоксидантни бази, които можете да използвате за терапията с бръчки с етерично масло.
розмарин
Тази билка е известна както със своите антимикробни, така и с антиоксидантни свойства. Що се отнася до здравето на кожата, естествените окислителни защитни средства на розмарина могат да помогнат за предотвратяване на увреждането на свободните радикали.
Розмаринът се предлага и като етерично масло.
Проучване от 2014 г. отбеляза значителни резултати в рамките на седем дни от използването на етерично масло от розмарин в дози от 10 mg / kg. Розмаринът може също да помогне да се възползвате от кожата, като увеличава кръвообращението и намалява цялостното възпаление. Повечето ползи са свързани с алкохолни екстракти от листата.
лимон
Този мощен антиоксидант е с високо съдържание на витамин С. Често се намира в продукти без рецепта против стареене. Според проучване от 2017 г., етеричното масло от лимон има както антиоксидантни, така и антимикробни свойства. Внимавайте обаче да не излагате кожата си на слънце след нанасяне на лимонови или други цитрусови етерични масла.
Мъдрец от клари
Градинският чай е вид вечнозелен храст. Морският градински чай, братовчед на традиционния градински чай, е различен както във вкусовите, така и в лекарствените употреби. Това растение е по-сладко на вкус и мирис. Според проучване от 2016 г., градинският чай е с антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждането на ДНК и протеини.
Това може да доведе до ползи против стареене, когато се използва върху кожата. Самунът от клари също има антимикробни ефекти.
Етерично масло от див морков
Този корен зеленчук има скрити свойства в семената си. Например семената от моркови в миналото са били използвани като мускулен релаксант и като лек за ниска кръвна захар. Проучване от 2012 г. за ефектите на плъхове установи, че семената от моркови също имат защитни свойства на черния дроб. Авторите на проучване от 2014 г. също отбелязват антиоксидативни активности в маслото.
Стъпка 2: Изберете нещо за изглаждане, овлажняване и подмладяване
Когато става въпрос за фини линии и бръчки, влагата е може би едно от най-важните предимства, които могат да предлагат етеричните масла.
Влагата помага за улавяне на вода в кожата ви. С напредване на възрастта естествените ви нива на влага са склонни да намаляват. Овлажняващите продукти, като етеричните масла, могат да помогнат. Правилно овлажнена кожа може да ви помогне да подобрите цялостния си тен.
След като кожата ви има правилен баланс на влага, тя с времето трябва да стане по-гладка. Поддържането на кожата ви овлажнена също може да повиши оборота на кожата-клетки. Това може да помогне за намаляване на появата на бръчки.
Rose
Розите са сред най-популярните цветя в света. Някои видове се използват и лекарствено.
Екстрактите от дамаска роза имат потенциални антиоксидантни и антибактериални свойства. Изследване от 2017 г. установи, че розовото масло намалява болката и безпокойството. Този екстракт може да бъде особено полезен при обръщане на кожата и обновяване, процес, който е важен за предотвратяване на скучна кожа.
Розовото масло също има противовъзпалителни ефекти, което може да помогне за намаляване на зачервяването и кожата, изглеждаща със стрес.
сандалово дърво
Маслото от сандалово дърво отдавна е известно със своите противовъзпалителни ефекти и се използва като такова за свързани кожни заболявания.
Като етерично масло сандаловото дърво има и овлажняващи свойства поради естествено срещащите се емолиенти, които помагат да поддържате водата в кожата си. Те също могат да намалят появата на бръчки, като действат като пълнител.
Астрингентните ефекти на сандаловото дърво също могат да насърчат оборота на кожните клетки, което помага да се поддържа кожата овлажнена и без натрупване на мъртви кожни клетки.
здравец
Екстрактите от здравец са били проучвани в миналото като възможни лекарства срещу настинка. Естествените противовъзпалителни ефекти на здравец могат да бъдат полезни при лечение на синузит и бронхит. Гераниумът също е изследван за потенциалния си баланс на влага и обновяване на кожните клетки при хора с акне.
Иланг-иланг
Иланг-илангът може да не е често известна съставка, но се използва широко в индустрията за аромати.
Иланг-илангът, който е местен за крайбрежната Азия, също се изучава за свойства против стареене. Според проучване от 2015 г. маслата на растението съдържат антиоксиданти, които могат да подпомогнат обновяването на кожата.
Изследователите погледнаха конкретно способността на иланг-иланг да помогне за възстановяване на щетите върху протеините и липидите на кожата. Те откриха значителна активност за почистване на свободни радикали от тези антиоксиданти. Поради този потенциал, повече козметични компании добавят иланг-иланг към своите продукти против стареене.
Helichrysum
Helichrysum е ароматно цвете, което е местно за Азия и Африка. Това е братовчед на слънчогледа. Етеричното му масло може да има свойства за подновяване, които намаляват възпалението.
Проучване от 2014 г. на хора, подложени на операция, установи, че цветето има както противовъзпалителни, така и антисептични свойства. Необходими са обаче повече клинични проучвания, за да се определи неговата безопасност и ефективност.
Neroli
Етеричните масла от нероли се произвеждат от горчиви цветя на портокалово дърво. Според Националния център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH), етеричното масло от горчив портокал може да помогне на различни кожни заболявания. Те са свързани предимно с гъбични инфекции, като сърбеж на краката и болки в стадото.
За лечение на бръчки нероли може да помогне за възстановяване на еластичността на кожата. Може също така да помогне за генериране на нови кожни клетки.
нар
През последните години нарът стана популярен като хранителна добавка. Този сложен плод обаче има и многобройни ползи за здравето.
Според едно проучване от 2014 г. маслото от нар има потенциал да намали окислителния стрес, който води до свободни радикали. Може също да помогне за намаляване на:
- възпаление
- фотостареене или слънчеви петна
- клетки на рак на кожата
ливан
Роден в Близкия Изток и Индия, ладанът е едно от най-разпространените етерични масла в световен мащаб.
Изследователи в проучване от 2003 г. откриха, че маслото от ладан може да помогне за намаляване или предотвратяване появата на слънчеви петна. Това може да подобри тонуса на кожата, като същевременно намали появата на бръчки. Маслото може също да помогне за генериране на нови кожни клетки.
лавандула
Може би сте чували за ползите от лавандуловото масло за стрес и сън. Ползите от лавандуловото масло при стрес могат да се разпрострет и върху кожата. Маслото от лавандула се предлага в много форми, включително етерични масла.
Оксидативният стрес от свободните радикали може да увреди кожата. Самото цвете има антиоксиданти за подпомагане на борбата със свободните радикали и намаляване на общия стрес. Тези ефекти могат също да имат успокояващи възможности за кожата, която е стресирана и скучна.
Стъпка 3: Изберете маслото си
Преди да нанесете етерично масло върху кожата си, то трябва да се разреди в носещо масло.
Носителното масло може да намали интензивността на етеричното масло, така че да не дразни кожата ви и да накара продукта да издържи по-дълго, което ви позволява да получите повече за парите си.
Носещите масла имат и допълнителни хидратиращи предимства, които са ключови за всеки режим на борба с бръчките. Продължете да четете, за да научите повече за някои от най-често използваните масла-носители, за да видите кое от тях може да е най-подходящо за вас.
жожоба
Известно с восъчната текстура на семената си, растението жожоба се използва за различни кожни заболявания, тъй като за първи път е открито като народно лекарствено лечение. Богатите семена осигуряват достатъчно влага, което прави това чудесно превозващо масло за етеричните масла. Правилно овлажнена кожа може да помогне за намаляване на появата на бръчки.
Маслото от жожоба се използва и за:
- акне
- възпаление
- кожни лезии
- стимулация на колаген
Масло с витамин Е
От хранителна гледна точка витамин Е е мощен антиоксидант. Дори може да помогне за намаляване на холестерола. Като етерично масло, витамин Е също може да помогне за възстановяване на кожата ви локално.
Изследователите отдавна знаят, че маслото от витамин Е не само помага дори за тонуса на кожата, но може и да се бори със свободните радикали, които могат да доведат до рак на кожата. По отношение на маслото-носител, витамин Е има потенциал да засили подмладяващите ефекти на етеричните масла.
Масло от гроздови семена
В исторически план древните гърци са използвали това масло за медицински цели. Маслото от гроздови семки вече се отличава със своите антиоксидантни свойства.
Според NCCIH тази форма на грозде се използва най-често при възпаления и рани. Подобно на витамин Е, маслото от гроздови семена предлага както подхранващ, така и подмладяващ потенциал.
Кайсиево масло
Кайсиевото масло, като витамин Е и масла от гроздови семена, също може да осигури добавени елементи за подхранване и подмладяване.
Всъщност кайсиевото масло вече има високи нива на витамин Е. Маслото не се прави от плодовете, а от семената на кайсията. Семената съдържат високи нива на линолова и олеинова киселини, които се считат за незаменими мастни киселини за бистра кожа.
Доклад от 2019 г. установява, че гримът на кайсиево масло с мастни киселини го прави да абсорбира добре и идеален за суха кожа. Ако имате както бръчки, така и суха кожа, това носещо масло може да осигури някои допълнителни ползи.
Бадемово масло
Бадемовото масло е подобно по сила на:
- витамин Е
- кайсия
- масло от гроздови семена
Подобно на тези други масла, тя също има подхранващи и подмладяващи качества. Според проучване от 2018 г. бадемовото масло има значителни противовъзпалителни ползи, които се използват при сродни кожни заболявания като екзема и псориазис.
За целите против стареене бадемовото масло може също да подобри:
- тен
- суха кожа
- белези
- цвят на кожата
Масло от авокадо
Често забелязвани заради здравословните си за сърцето мазнини, авокадото предлага и повече по пътя на алтернативната медицина и грижата за кожата. Маслото от авокадо е естествен антиоксидант. Маслото също изглежда има противовъзпалителни ефекти.
Когато търсите масло от авокадо, потърсете масло, направено от семената. Твърди се, че има най-много стимулиращи колагена ефекти.
арганово масло
Аргановото масло е богато вещество, произведено от арганови плодни дървета. Коренното в Мароко, това масло е използвано исторически за:
- храня се
- грижа за кожата
- грижа за косата
Днес можете да намерите множество стилизиращи продукти и кремове, съдържащи арган.
Като масло-носител, аргановото масло може да помогне за повишаване на еластичността на кожата във вашия режим на грижа за бръчките.
Според проучване от 2015 г. аргановото масло подобрява еластичността на кожата, загубена по-рано при жени в постменопауза.
Жените, участващи в изследването, използват арганово масло ежедневно в продължение на два месеца. Резултатите са по-значими в сравнение с жени от контролната група, които са използвали зехтин.
Как да използвам
Ще трябва да разредите избраното от вас етерично масло с носещо масло по ваш избор, преди да го приложите върху кожата си.
Можете да използвате отделна бутилка за смесване или можете да добавите етеричните масла към бутилката с носещо масло. Добро правило е да се използват около 10 капки етерично масло на 1/2 унция носещо масло.
След като смесите серума си, е добре да проведете тест за пластир. Това винаги трябва да се прави преди широко приложение - особено ако планирате да нанесете сместа върху лицето си.
За целта изберете малка част от кожата, която е далеч от лицето ви. Вътрешността на лакътя ви е популярен избор. Ако забележите някаква реакция в рамките на 24 часа, може да сте алергични към маслото и трябва да прекратите употребата. Можете също така да помислите за добавяне на по-малко капки етерични масла към сместа.
За да извлечете най-много предимства против стареене, ще искате да използвате етерични масла два пъти дневно. Мислете за това като крем против бръчки, който ще трябва да използвате ежедневно за максимални резултати.
Потенциални странични ефекти и рискове
Въпреки че етеричните масла са естествено произведени от растенията, тези продукти не са напълно безрискови. Растенията могат да причинят алергични реакции при някои хора, дори ако обикновено нямате алергии към растенията.
Ако прилагате разредени цитрусови масла върху кожата си, излагането на слънчева светлина може да причини изгаряния. Избягвайте слънчевата светлина, ако използвате тези масла:
- лимон
- грейпфрут
- други етерични масла от цитрусови плодове
Ако сте алергични към определено масло, може да изпитате:
- копривна треска
- червенина
- подутини
- обриви
- сърбеж
- кихане
- хрема
Възможна е и анафилаксия. Това е сериозна, животозастрашаваща алергична реакция, характеризираща се с затруднено дишане и значително подуване. Ако смятате, че имате такъв тип реакция, незабавно потърсете медицинска помощ.
Един от начините да намалите риска от алергична реакция е да проведете тест за пластири преди употреба. За да сте напълно сигурни, че маслото няма да предизвика реакция, се препоръчва да тествате два пъти дневно в продължение на до пет дни.
Етеричните масла не трябва да се приемат. Важно е също да запомните, че етеричните масла не се регулират от Американската агенция по храните и лекарствата за безопасност или ефикасност. Ако даден продукт звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така.
Долния ред
Етеричните масла могат да бъдат включени във вашата рутина за грижа за стареенето на кожата, но е важно да се консултирате с вашия дерматолог, преди да ги използвате. Изберете други масла за:
- закръгля ползите от етеричните масла
- предпазват кожата от възпаления
- действат като носител на етерични масла
Много от изброените по-горе масла се предлагат като етерични масла. Добавете го към рутината си наведнъж. Това може да ви помогне да избегнете реакции на продукти без рецепта или без рецепта, които вече може да използвате.
Според Американската академия по дерматология може да отнеме действие всяко ново средство за бръчки до три месеца. Ако не успеете да видите подобрения след няколко месеца употреба на етерични масла, вижте вашия дерматолог. Може да препоръчат други продукти или лечения.
Преди да започнете ново или да добавите към текущата си рутина за грижа за кожата, консултирайте се с вашия лекар или дерматолог, за да обсъдите евентуални рискове или отрицателни взаимодействия.
