Intro
Не можете ли да поддържате ерекция по време на секс? Може да се справите с еректилна дисфункция (ЕД) или импотентност. Може би сте чували, че добавката с магнезий може да подобри ED, но проучванията не показват много в подкрепа на тази идея. Ето повече за ЕД, неговите симптоми и рискови фактори и различни възможности за лечение, достъпни за вас.
Какво представлява еректилната дисфункция?
Ако имате проблеми с поддържането на ерекция от време на време, обикновено това не е причина за безпокойство. Когато проблемът продължава, обаче, това може да показва по-голяма загриженост за здравето като сърдечно заболяване или диабет.
Симптомите на ED включват:
- затруднено получаване на ерекция
- трудно поддържане на ерекция
- загуба на интерес към секса
- преждевременна еякулация
Около 4 процента от мъжете на петдесетте и до 17 процента от мъжете на шестдесетте години имат ED. По-младите мъже също могат да изпитват редовни затруднения при достигане и поддържане на ерекция поради различни причини.
Рискови фактори и диагноза на ЕД
Получаването на ерекция включва както мозъка, така и тялото и много неща могат да нарушат баланса. Ако имате някакви симптоми на ED и имате рискови фактори, може да искате да посетите Вашия лекар за преглед. Рисковите фактори за ЕД включват:
- напреднала възраст
- състояния като диабет, сърдечни заболявания, тревожност и депресия
- проблеми с простатата
- използване на лекарства за лечение на медицински и психологически състояния
- индекс на телесна маса (ИТМ) в диапазони с наднормено тегло или затлъстяване
- предишни наранявания, операции или медицинско лечение
- интензивна употреба на тютюневи изделия, наркотици или алкохол
- история на запален колоездене за дълги периоди от време
ЕД обикновено се диагностицира чрез поискване на сексуална история на човек и чрез физически преглед. Може да имате и лабораторни изследвания за проверка на хормони и други нива. Психосоциалната оценка може да ви оцени за всички психологически фактори, които биха могли да допринесат за вашето състояние.
Магнезий и ЕД
Магнезият е минерал, който е отговорен за регулирането на много от реакциите на вашето тяло, включително:
- синтез на протеин
- мускулна и нервна функция
- контрол на кръвната захар
- регулиране на кръвното налягане
Можете да го намерите в храни като ядки, семена и зелени листни зеленчуци или в различни хранителни добавки и определени лекарства.
През 2006 г. BJU International публикува проучване, изследващо възможна връзка между ниските нива на магнезий и преждевременната еякулация. Резултатите от това малко проучване остават неубедителни, но проучването предизвика дискусия за магнезия и ED в много онлайн ресурси.
Няма проведени скорошни проучвания в подкрепа на тези твърдения. В крайна сметка има малко доказателства, че приемането на повече магнезий помага при ЕД.
Странични ефекти на магнезия
Ако решите да добавите независимо, направете това разумно. Твърде много магнезий от хранителни източници представлява малка заплаха за вашето здраве. Бъбреците ви помагат на тялото ви да се отърве от излишъка чрез урината си.
Твърде много магнезий от източници на добавки или лекарства може да ви даде неприятни стомашно-чревни странични ефекти, включително:
- диария
- гадене
- стомашни болки
Ако имате бъбречно заболяване, прекомерният прием на магнезий може да бъде рискован. Говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки или лекарства без рецепта, съдържащи магнезий.
Най-добрият ви залог за поддържане на здравословни нива на магнезий е диета, богата на здравословни плодове, зеленчуци, бобови растения и други храни, богати на минерали. Все още сте загрижени, че може да имате дефицит? Вашият лекар може да тества кръвта ви, за да определи вашите нива и да предпише подходяща добавка, ако е необходимо, за общото ви здравословно състояние.
Опции за лечение
Промени се начинът на живот
Ако страдате от ED, простите промени в начина на живот могат да помогнат.
- Ако пушите, спрете днес. Докато сте в това, ограничете употребата на алкохол и се избягвайте от други наркотици.
- Вземете редовни упражнения. Движението на тялото ви може да ви помогне да отслабнете, да понижите холестерола и кръвното налягане, да повишите нивата на енергия и да помогнете при тревожност и проблеми със съня.
- Намали стреса. Тялото се справя със стреса по различни начини.
- Яжте здравословна диета.
- Вижте Вашия лекар, за да изключите евентуални по-големи проблеми със здравето, които може да са причина за ED.
Освен да променяте начина си на живот, има различни лечения, които вашият лекар може да ви предпише или препоръча.
Медикаменти
Има различни перорални лекарства, които помагат за увеличаване на притока на кръв към пениса. Те включват:
- силденафил (виагра)
- тадалафил (Cialis)
- варденафил (Левитра)
- avanafil (Stendra)
Тези лекарства имат странични ефекти, включително главоболие, разстроен стомах и назална конгестия. Те също имат взаимодействие с други лекарства. Много мъже обаче са ги приели успешно.
Съществуват и различни лекарства, които можете да прилагате с игла или под формата на супозитории. Терастероновата терапия е друг вариант за случаите, когато ЕД се причинява от ниски нива на хормоните.
Немедикаментозно лечение
Ако лекарствата не се справят, вашият лекар може също да проучи някои от следните опции и свързаните с тях рискове:
- пениса помпа, която създава ерекция чрез изтегляне на кръв в пениса
- пенисен имплант, в който участват пръчки, които са надуваеми или полутвърди за ерекция при поискване
- хирургия, която може да работи, ако имате проблеми с кръвния поток, предотвратяващи ерекцията
Кога да се обадите на вашия лекар
Преди да опитате лечение за ЕД у дома, уговорете час с Вашия лекар. Тъй като ЕД може да бъде симптом на други здравословни проблеми, важно е да разберете първопричината, за да намерите най-доброто решение.
ЕД е често срещан проблем за мъже от всички възрасти, така че не сдържайте никаква информация, която може да ви помогне при диагнозата. Колкото повече подробности можете да дадете, толкова по-голям шанс вашият лекар може да намери правилния начин на действие за вас.
Лечението може да помогне
Еректилната дисфункция е сложен въпрос, който може да ви засегне физически и психологически. С правилното лечение, включително прости промени в начина на живот, много мъже успяват да намерят облекчение от симптомите си.
