6 етерични масла за гадене: какво работи и как да ги използвам

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Етеричните масла са активните съединения, намиращи се в растенията, дестилирани в мощни масла. Тези масла използват мощните свойства на някои ботанически билки и подправки. Някои от тези свойства могат да действат за убиване на бактерии, отпускане на мускулите, облекчаване на болката, подобряване на храносмилането и излекуване на гадене. Тъй като носят малко странични ефекти и малък риск, етеричните масла се превръщат в популярни домашни средства за всякакви медицински състояния.

Не се предвижда етеричните масла да се приемат, а някои могат да бъдат токсични. Етеричните масла са предназначени да се вливат във въздуха в инхалатор или да се смесват с масло-носител и да се прилагат върху кожата.

Ако имате често гадене поради бременност, дразнене на стомаха, световъртеж, стомашно-чревен рефлукс или други често срещани състояния, етеричните масла могат да бъдат полезно лечение.

1. Лавандулово масло

Етеричното масло от лавандула е може би най-известно със своите релаксиращи свойства. Използването на масло от лавандула локално или в дифузьор може да помогне на ума ви да се декомпресира, докато се приготвите за легло. Същото свойство също може да направи лавандулата ефективна в борбата с гаденето.

Ако гаденето ви е причинено от тревожност или физическа болка, силата на лавандулата да се отпусне може би е точно това, което търсите. Това лекарство действа най-добре, когато сложите няколко капки лавандула в дифузор на етерично масло и вдишвате бавно, когато ароматът изпълва въздуха.

За гадене, причинено от бременност, вирус или следоперативна болка, може да искате да опитате някои от другите масла в този списък.

2. Джинджифилово масло

Джинджифиловото етерично масло е проучено като средство за гадене и болест при движение. Хората се кълнат в него и изследването се съгласява, че работи. Джинджифиловото масло може да се разпръсне във въздуха с масов дифузор, да се разтрива върху точки на натискане на челото и китките ви или дори да се разтрива директно върху корема, за да подобри гаденето.

Едно клинично проучване разкри, че този лек е особено ефективен за хора, които изпитват гадене, докато се възстановяват от хирургическа анестезия. Обикновено джинджифилът се счита за безопасен за бременни жени, които изпитват гадене.

3. Масло от мента

Чаят от мента често се предлага като средство за гадене, но етеричното масло може да има същия успокояващ ефект. Маслото от мента, смятат някои изследователи, отпуска стомашните мускули и ги предпазва от спазми или прекаляване.

Едно научно ревю заключи, че вдишването на ментово масло, когато се почувствате гадно, ще подобри симптомите ви и ще се почувствате ли по-бързо. Въпреки че са необходими повече изследвания за ефектите на ментовото масло върху различни видове гадене, опитайте ментовото масло в дифузьор следващия път, когато се почувствате зле.

4. Масло от мента

Макар и не толкова добре известен като лечение на гадене, чистата порода от мента също е ефективна. Подобно на ментата и джинджифиловите масла, етеричното масло от мента може да се прилага върху точки на налягане, да се разтрива леко върху областта на стомаха и червата или да се дифундира през въздуха, за да донесе облекчение при гадене. Освежаващият аромат на мента, смесен с ментоловия компонент на нейното масло, може да ви накара да се почувствате по-будни и способни да дишате, въпреки гаденето ви.

5. Масло от кардамон

Кардамонът е подправка от същото семейство като джинджифила, със собствени уникални свойства и аромат. Етеричното масло от кардамон се използва в смес от други етерични масла в клинично изпитване за следоперативно гадене. Проучването установи, че кардамонът е обещаващо средство против гадене, когато се смесва с други етерични масла.

За да използвате кардамон в смес или да го опитате самостоятелно, поставете няколко капки в дифузьор на етерично масло. Богатият, пикантен аромат на кардамон също може да ви помогне да се отпуснете, което може да намали гаденето и безпокойството поради болест.

6. Масло от копър

Копърът често се използва като храносмилателно средство и облекчаващо запек. Копърът е в състояние да отпусне храносмилателния тракт, което предотвратява и подпомага гаденето. Използването на етерично масло от копър може да има същия ефект. Маслото от копър може да се разрежда в носещо масло и да се прилага върху точки на налягане върху тялото ви или да се дифузира. Има малък риск от използване на масло от копър няколко пъти на ден.

Странични ефекти и рискове

Използването на етерични масла за гадене е обикновено домашно средство с нисък риск. Но има хора, които не трябва да използват това лечение като начин да се отърват от гаденето. В много редки случаи прекомерното излагане на ментола, съдържащ се в мента и мента, може да навреди на кожата ви. По-често съобщаван страничен ефект е дерматитът от лавандуловото масло.

Използвайте нежно носещо масло, като масло от жожоба или кокосово масло, за да смесите с по-мощни масла, преди да нанесете върху кожата си. Това ще ви помогне да избегнете изгаряне или дразнене на повърхността на кожата, когато използвате етерични масла локално. Три до пет капки етерично масло в унция носещо масло е обичайната рецепта.

Никога не вдишвайте директно парите от масления дифузор или парния дозатор, тъй като това може да раздразни лигавицата ви. Ако гаденето ви продължава повече от 48 часа или започнете да проявявате признаци на дехидратация, спрете употребата на етерични масла и се свържете с вашия здравен лекар.

Това домашно средство има за цел да помогне за леко гадене. Това няма да излекува източника на гаденето ви, ако имате бактериална или вирусна инфекция. И ако сте бременна или кърмите и търсите помощ при сутрешна болест, трябва да се консултирате с акушерката или лекаря си, преди да използвате алтернативни лечения.

Отнемане и изгледи

Важно е да запомните, че етеричните масла не са чудодейно лекарство. Те все още се изследват и техните граници като лекарства все още не са напълно разбрани. Имайки това предвид, няма какво да губите, като вземете любимото си етерично масло, за да лекувате следващото си гадене. Поемайки дълбоко въздух и успокоявайки тялото си, може да успеете да предпазите гаденето и да не го влошите.

FDA не следи използването или производството на етерични масла. За да осигурите чист и безопасен продукт, изследователско качество на компанията, преди да закупите конкретна марка. Сертифициран ароматерапевт може да дава препоръки.

Следете за спешните симптоми, независимо дали се чувствате по-добре и никога не се опитвайте сами да лекувате дехидратация, силно главоболие или силно кървене, които идват заедно с гаденето. Не забравяйте, че вашият доставчик на здравни услуги е най-добрият човек, който да попита за причините и потенциалните лечения за всяко гадене, което изпитвате.