Какво е корен от ружа?
Коренът от ружа (Althaea officinalis) е многогодишно тревисто растение, което е родно в Европа, Западна Азия и Северна Африка. Използва се като народно лекарство от хиляди години за лечение на храносмилателни, респираторни и кожни състояния.
Лечебните му сили се дължат отчасти на слузта, която съдържа. Обикновено се консумира под формата на капсули, тинктура или чай. Използва се и в кожни продукти и сиропи за кашлица.
Продължете да четете, за да разберете повече за лечебния потенциал на това мощно растение.
1. Може да помогне за лечение на кашлица и настинки
Високото слузесто съдържание на корен от ружа може да го направи полезно средство за лечение на кашлица и настинки.
Малко проучване от 2005 г. установи, че билков сироп за кашлица, съдържащ корен от ружа, е ефективен за облекчаване на кашлица поради настинки, бронхит или заболявания на дихателните пътища с образуване на слуз. Активната съставка на сиропа беше екстракт от листа на сух бръшлян. Съдържа също мащерка и анасон.
В рамките на 12 дни всички 62 участници преживяват 86 до 90 процента подобрение на симптомите. Необходими са допълнителни проучвания за валидиране на тези открития.
Изглежда, че коренът на зефина действа като ензим за разхлабване на лигавицата и инхибиране на бактериите. Пастилки, съдържащи екстракт от корен на ружа помагат за суха кашлица и раздразнено гърло.
Начин на употреба: Вземете 10 милилитра (mL) сироп за кашлица от ружа. Можете също така да пиете няколко чаши чай с пакетирани зефини през целия ден.
2. Може да помогне за облекчаване на дразненето на кожата
Противовъзпалителният ефект на корен от ружа може също да помогне за облекчаване на дразнене на кожата, причинено от фурункулоза, екзема и дерматит.
Преглед от 2013 г. установи, че използването на мехлем, съдържащ 20 процента екстракт от корен на ружа намалява дразненето на кожата. Изследователите предполагат, че билката стимулира определени клетки, които имат противовъзпалително действие.
Когато се използва самостоятелно, екстрактът е малко по-малко ефективен от мехлем, съдържащ противовъзпалително синтетично лекарство. Обаче мехлемът, съдържащ и двете съставки, има по-висока противовъзпалителна активност от мехлемите, съдържащи само една или друга.
Необходими са още изследвания, за да се потвърдят и доразвият тези констатации.
Начин на употреба: Нанесете маз, съдържащ 20 процента екстракт от корен на ружа, върху засегнатата област 3 пъти на ден.
Как да направите тест за кожен пластир: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквито и да е локални лекарства. За да направите това, разтрийте размер на денимета от вътрешната страна на предмишницата. Ако не изпитате дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да бъде безопасно да се използва другаде.
3. Може да помогне за заздравяването на рани
Коренът от ружа има антибактериално действие, което може да го направи ефективен при зарастване на рани.
Резултатите от едно 2015 проучване на животни предполагат, че екстрактът от корен на ружа има потенциал за лечение на грам-положителни бактерии. Тези бактерии са отговорни за над 50 процента от инфекциите, които се появяват и включват устойчиви на антибиотици „супер бъгове“. Когато се прилага локално върху рани от плъхове, екстрактът значително увеличава зарастването на рани в сравнение с антибиотичните контроли.
Смята се, че да се ускори времето за оздравяване и да се намали възпалението, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези открития.
Начин на употреба: Нанасяйте крем или мехлем, съдържащ екстракт от корен на ружа, върху засегнатата област три пъти на ден.
Как да направите тест за кожен пластир: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквито и да е локални лекарства. За да направите това, разтрийте размер на денимета от вътрешната страна на предмишницата. Ако не изпитате дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да бъде безопасно да се използва другаде.
4. Може да насърчи цялостното здраве на кожата
Коренът от ружа може да се използва за подобряване на външния вид на кожата, която е била изложена на ултравиолетово (UV) лъчение. С други думи, всеки, който някога е бил на слънце, може да се възползва от прилагането на локален корен от ружа.
Въпреки че лабораторните изследвания от 2016 г. подкрепят използването на екстракт от корен на ружа във формули за грижа за UV кожата, изследователите трябва да научат повече за химическия състав на екстракта и практическите приложения.
Начин на употреба: Нанасяйте крем, мехлем или масло, съдържащи екстракт от корен на ружа сутрин и вечер. Можете да го прилагате по-често след излагане на слънце.
Как да направите тест за кожен пластир: Важно е да направите тест за пластир, преди да използвате каквито и да е локални лекарства. За да направите това, разтрийте размер на денимета от вътрешната страна на предмишницата. Ако не изпитате дразнене или възпаление в рамките на 24 часа, трябва да бъде безопасно да се използва другаде.
5. Може да действа като обезболяващо
Проучване от 2014 г. цитира проучване, че коренът от ружа може да действа като аналгетик за облекчаване на болката. Това може да направи корен от ружа отличен избор за успокояващи състояния, които причиняват болка или дразнене, като възпалено гърло или ожулване.
Начин на употреба: Вземете 2–5 ml течен екстракт от ружа 3 пъти на ден. Можете също така да вземете екстракта при първите признаци на всеки дискомфорт.
6. Може да действа като диуретик
Коренът от ружа също има потенциал да действа като диуретик. Диуретиците помагат на тялото да отдели излишната течност. Това помага за почистване на бъбреците и пикочния мехур.
Други изследвания показват, че екстрактът може да поддържа цялостното здраве на урината. Едно проучване от 2016 г. предполага, че успокояващият ефект на ружа може да облекчи вътрешното дразнене и възпалението в пикочните пътища. Изследвания от 2015 г. също предполагат, че антибактериалният му ефект може да бъде полезен при лечение на инфекции на пикочните пътища.
Начин на употреба: Направете пресен чай от корен от ружа, като добавите чаша вряща вода към 2 чаени лъжички изсушен корен. Можете също да си купите пакетиран чай от ружа. През деня пийте няколко чаши чай.
7. Може да помогне при храносмилането
Коренът от зефир също има потенциал да лекува широк спектър от храносмилателни състояния, включително запек, киселини и чревни колики.
Изследване от 2011 г. установи, че екстрактът от цвете на ружа демонстрира потенциални ползи при лечението на стомашни язви при плъхове. Противоязвена активност се отбелязва след приема на екстракта за един месец. Необходими са още изследвания за разширяване на тези открития.
Начин на употреба: Вземете 2–5 ml течен екстракт от ружа 3 пъти на ден. Можете също така да вземете екстракта при първите признаци на всеки дискомфорт.
8. Може да помогне за поправяне на лигавицата на червата
Коренът от ружа може да помогне за успокояване на дразненето и възпалението в храносмилателния тракт.
Проучване in vitro от 2010 г. установи, че водни екстракти и полизахариди от корен на ружа могат да се използват за лечение на раздразнена лигавица. Изследванията сочат, че съдържанието на слуз създава защитен слой тъкан върху лигавицата на храносмилателния тракт. Коренът от ружа може също да стимулира клетките, които поддържат регенерацията на тъканите.
Необходими са допълнителни изследвания за разширяване на тези открития.
Начин на употреба: Вземете 2–5 ml течен екстракт от ружа 3 пъти на ден. Можете също така да вземете екстракта при първите признаци на всеки дискомфорт.
9. Може да действа като антиоксидант
Коренът от ружа има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предпазване на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали.
Изследване от 2011 г. установи, че екстрактът от корен на ружа е съпоставим със стандартните антиоксиданти. Въпреки че демонстрира силна обща антиоксидантна активност, са необходими допълнителни изследвания, за да се разгледат тези резултати.
Начин на употреба: Вземете 2–5 ml течен екстракт от ружа 3 пъти на ден.
10. Може да поддържа здравето на сърцето
Учените изследват потенциала на екстракта от цвете на ружа при лечение на различни сърдечни заболявания.
Изследване на животни от 2011 г. изследва ефектите на течния екстракт от ружа зеленина при лечение на липемия, агрегация на тромбоцити и възпаление. Тези състояния понякога са свързани със сърдечно-съдови заболявания. Изследователите откриха, че приемането на екстракт от цветя за един месец има положителен ефект върху нивата на HDL холестерола, като насърчава здравето на сърцето. Необходими са още изследвания за разширяване на тези открития.
Начин на употреба: Вземете 2–5 ml течен екстракт от ружа 3 пъти на ден.
Възможни странични ефекти и рискове
Коренът на зефина обикновено се понася добре. В някои случаи може да причини разстроен стомах и виене на свят. Като започнете с ниска доза и постепенно работите до пълна доза, може да помогнете да намалите риска от странични ефекти.
Приемът на корен от ружа с чаша вода от 8 унции също може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти.
Трябва да приемате корен от ружа само четири седмици наведнъж. Не забравяйте да направите едноседмична почивка, преди да възобновите употребата.
Когато се прилага локално, коренът от ружа има потенциал да предизвика дразнене на кожата. Винаги трябва да направите тест за кръпка, преди да продължите напред с пълно приложение.
Говорете с Вашия лекар, ако приемате други лекарства, преди да започнете корен от ружа, тъй като е установено, че той взаимодейства с литий и диабет. Също така може да покрие стомаха и да попречи на абсорбцията на други лекарства.
Избягвайте използването, ако:
- са бременни или кърмят
- имате диабет
- направете планирана операция в рамките на следващите две седмици
Долния ред
Въпреки че коренът от ружа обикновено се счита за безопасен за употреба, все пак трябва да поговорите с Вашия лекар преди да приемете. Билката не е предназначена да замести нито един одобрен от лекар план за лечение.
С одобрението на Вашия лекар, добавете перорална или локална доза в рутината си. Можете да намалите риска от нежелани реакции, като започнете с малко количество и увеличите дозата във времето.
Ако започнете да изпитвате някакви необичайни нежелани реакции, преустановете употребата и посетете Вашия лекар.
