Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Ние коригирахме онези карти за лице от акне, които виждате онлайн
Това повтаряща се пъпка ли ви казва нещо? Според древните китайски и аюрведични техники може - но няма почти никакви научни доказателства, които подкрепят идеята, че акнето в ушите е причинено от проблеми с бъбреците или акне по бузите е заради черния ви дроб.
Колкото и да сме разочаровани да чуем това, ние също се опитахме да поправим тези твърдения и да създадем карта на лицето, основана на доказателства и наука. Разгледайте как да лекувате връщането на акне въз основа на външни, измерими фактори на начина на живот.
Акнето около линията на косата ви? Погледнете грижите си за косата
Споделете в Pinterest
Акнето около линията на косата на челото ви също споделя името "pomade акне." Помадите са в гъсти продукти за коса на основата на минерални масла. Тази съставка предпазва естественото масло или себум в космените ми фоликули да излизат. Това запушване е това, което създава пъпка.
Ако редовно се оказвате с пъпки по линията на косата, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете да използвате помадата, да измиете лицето си след нанасяне или да бъдете старателни да използвате избистрящ шампоан. На пазара има и продукти, които са некомедогенни (незамръзващи).
Опитайте с мента шампоан Rosemary Mint (23,76 долара) за дълбоко почистване. Когато използвате лак за коса или сух шампоан, защитете кожата си с ръка или кърпа.
Опитайте това за акне на косата
- Използвайте некомедогенни продукти, които не съдържат какаово масло, оцветители, катран и др.
- Опитайте избистрящ шампоан за почистване на порите и премахване на всеки продукт.
- Защитавайте лицето си с ръка или кърпа, когато използвате спрейове или сух шампоан.
Акнето по бузите? Проверете телефона си и калъфките за възглавници
Споделете в Pinterest
Това не е просто фекална материя. Вероятно имате следи от E. coli и други бактерии и на телефона си. И винаги, когато държите телефона си за лицето си, вие разпространявате бактериите върху кожата си, потенциално причинявайки повече акне. Устойчивото акне от едната страна на лицата ви се дължи на мръсни телефони, калъфки за възглавници и други навици като докосване до лицето ви.
Почистването на вашия смартфон редовно с дезинфектант може да помогне за минимизиране на пробивите. Ако често работите по телефона за работа, помислете за закупуване на Bluetooth слушалки. Изключвайте калъфките си за калъфки поне веднъж седмично. За тези, които искат да сменят калъфките за възглавници ежедневно, пакет от евтини тениски, като 7-опаковката на Hanes Men (19 долара), работи също толкова ефективно.
Опитайте това за бузите при акне
- Избършете вашия смартфон преди всяка употреба.
- Не носете телефона си със себе си в банята.
- Разменете си калъфката за възглавници поне веднъж седмично.
Акнето по челюстната линия? Вероятно е хормонално
Споделете в Pinterest
Ето къде картографирането на лицето всъщност е точно. Акнето на брадичката и челюстта често се причинява от колебания в хормоните, което означава нарушение на вашата ендокринна система. Обикновено е резултат от излишък на андрогени, които свръхстимулират маслените жлези и запушват порите. Хормоните могат да се покачат по време на менструален цикъл (седмица преди менструацията) или може да се дължат на превключване или да започнат с лекарства за контрол на раждаемостта.
Хормоновият дисбаланс може да бъде свързан и с диетата. Може би сте чували как диетата влияе на акне, но проучванията показват, че има слаба връзка.
Вместо това някои изследователи смятат, че здравето на червата влияе на акнето, защото променя нивата на хормоните ви - особено ако ядете храни с високо съдържание на въглехидрати или млечни продукти с добавени хормони. Погледнете диетата си и вижте дали намаляването на захарите, белия хляб, преработените храни и млечните продукти ще ви помогне да намалите акнето.
Вашият дерматолог също може да ви помогне да създадете и персонализирате стратегия, която да помогне в борбата с упоритото акне. Например, докато традиционните режими за предписване на акне могат да помогнат за редовна поява на пламъци, има специфични състави на противозачатъчни хапчета и локални мазила, които също помагат.
Опитайте това за челюст и акне на брадичката
- Преоценете диетата си, за да видите дали трябва да ядете по-малко преработени храни или млечни продукти.
- Проучете марките храни и проверете дали те добавят хормони към храната си.
- Посетете дерматолог за локални лечения, за да помогнете на упоритото акне.
Акнето по челото и носа? Мислете масло
Споделете в Pinterest
Ако получавате пробиви в зоната на Т-зоната, помислете за масло и стрес. Мащабно проучване на 160 мъже средношколци в Сингапур установи, че високият стрес не оказва влияние върху производството на масло, но може да направи акнето по-сериозно.
Друго проучване, публикувано в същото сдружение с нестопанска цел Acta Dermato, установи, че хората, които се събуждат уморени, са по-склонни да имат и акне.
И така, това звучи като стрес и сънят започват порочен цикъл с акне. Ако забележите модел, опитайте се да медитирате преди лягане или да практикувате добра хигиена на съня. Слушането на музика или упражненията (дори за една минута) също са естествени начини за облекчаване на стреса.
И не забравяйте да не докосвате челото си. Средният човек докосва лицето си стотици пъти на ден, разнасяйки масла и мръсотия директно в порите. Ако имате мазна кожа, измиването на салицилова киселина в аптеките като измиването на акне без масло от Neutrogena може да помогне за намаляване на мазнините. Но също така е важно да купувате продукти според вашия тип кожа.
Ключ за картографиране на лицето
Тази модерна версия на картографирането на лицето може да бъде полезно прескачане до изясняване на причината за вашите пробиви. Но това не е решение за един размер. Ако искате първо да изпробвате лекарства без рецепта или домашни средства, опитайте да използвате Differin ($ 11.39) и измийте бензоил пероксид всеки ден.
Някои киселини за почистване на порите също работят чудесно като тонери, ако искате да запазите текущото си измиване на лицето. Опитайте да включите в своята рутина манделова киселина, като този тонер от Makeup Artist's Choice ($ 10,50) или гликолова киселина, като Pixi Glow Tonic ($ 9,99).
Ако промяната на начина ви на живот и рутината не помогне, говорете с вашия дерматолог относно създаването на схема за лечение, за да успокоите акнето и да намалите шансовете за образуване на белези.
Д-р Морган Рабах е сертифициран дерматолог, който притежава частна практика и е клиничен инструктор в отделението по дерматология в болница Маунт Синай. Завършила е университет Браун и е получила медицинска степен от Медицинското училище в Ню Йорк. Следвайте практиката й в Instagram.
