Какво са свободни изпражнения?
Разхлабените изпражнения са движения на червата, които изглеждат по-меки от нормалното. Те могат да бъдат воднисти, кашисти или безформени. В някои случаи те могат да имат силна или неприятна миризма.
Има много възможни причини за свободни изпражнения. Те често се случват след хранене, но могат да се появят и през целия ден.
Симптоми на свободни изпражнения
Важно е да разберете разликата между отпусната изпражнения и диария. Ако имате диария, ще имате и разхлабени или воднисти изпражнения. Ако обаче имате отпуснати изпражнения от време на време, това не означава, че имате диария.
За да се счита, че разхлабените изпражнения се считат за диария, те трябва да се появяват многократно. Ако имате разхлабени изпражнения три или повече пъти на ден, тогава това е диария.
Най-честите симптоми на хлабави изпражнения включват:
- воднисти изпражнения
- меки или кашисти изпражнения
- безформени изпражнения
Може да имате и други стомашно-чревни симптоми, включително:
- стомашни болки
- стомашни болки
- гадене
Хронични разхлабени изпражнения срещу свободни изпражнения след хранене
Може да имате или хронични разхлабени изпражнения или разхлабени изпражнения след хранене. Важно е да знаете разликата между тези състояния.
Разхлабеното изпражнение след хранене обикновено не е дългосрочен проблем и може да бъде еднократно събитие. Въпреки това, хроничните свободни изпражнения могат да бъдат проблем седмици наред. Можете да разберете дали имате хронични хлабави изпражнения, като следите колко дълго траят симптомите.
Разхлабените изпражнения след хранене могат да бъдат индикация за хранително отравяне, непоносимост към лактоза или инфекции. Може да имате и разхлабена изпражнения след хранене, ако приемате твърде много магнезий или сте пили твърде много кафе. Някои храни, като пикантни или мазни храни, също могат да създадат разхлабени изпражнения.
Хроничните хлабави изпражнения обикновено са причинени от други медицински състояния. Може би имаш:
- синдром на раздразнените черва
- цьолиакия
- язвен колит
- малабсорбция на жлъчни киселини
- синдром на дъмпинг
Какво причинява разхлабени изпражнения?
Има много потенциални причини за свободни изпражнения.
Храна и напитки
Някои напитки и храна могат да причинят разхлабени изпражнения. Кафето е често срещана причина, защото стимулира чревните мускули. Мазните и пикантни храни също са проблем за някои хора, защото могат да раздразнят стомаха. Те също могат да причинят разхлабени изпражнения:
- алкохол
- фруктоза
- захарни алкохоли
Хранителни отравяния и инфекции
Вирусите, бактериите или паразитите могат да причинят хранително отравяне. Разхлабените изпражнения могат да бъдат резултат от възпаление от тези инфекции. Може да имате и други симптоми като:
- гадене
- треска
- стомашни болки
- повръщане
Лекарства и добавки
Някои лекарства и добавки могат да причинят разхлабени изпражнения. Например приемането на твърде много магнезий може да бъде проблем. Приемът на твърде много слабителни може също да повлияе на движението на червата ви. В допълнение, лекарства като антибиотици или химиотерапия също могат да причинят разхлабени изпражнения.
Непоносимост към лактоза
Ако имате непоносимост към лактоза, тогава разхлабените изпражнения може да са проблем. Хората с лактозна непоносимост не произвеждат достатъчно лактаза, което е ензим, необходим за разграждането на млечните продукти.
Синдром на раздразнените черва
Разхлабените изпражнения и диарията са често срещани, ако имате синдром на раздразненото черво (IBS). IBS е нарушение, което засяга дебелото черво. Може да имате и други симптоми като:
- стомашни болки
- газ
- запек
- подуване на корема
- крампи
Цьолиакия
Някои хора имат разхлабени изпражнения поради цьолиакия. Това е автоимунно състояние, което влияе върху способността на организма да преработва глутен в храната. Може да имате допълнителни симптоми като:
- болка
- подуване на корема
- спазми
- запек
- отслабване
- умора
- главоболие
- малабсорбция
Малабсорбция на жлъчни киселини
Малабсорбцията на жлъчните киселини възниква, когато тялото не може да абсорбира киселините от жлъчния мехур. Това води до раздразнение и може да причини разхлабени изпражнения. Други симптоми на малабсорбция на жлъчни киселини включват:
- подуване на корема
- крампи
- болка
- газ
Дъмпинг синдром
Дъмпинг синдромът е по-често срещан сред хората, които имат операция за отслабване или стомашна операция. Храната може да се движи твърде бързо през тънките черва, така че се случват хлабави изпражнения. Другите симптоми са:
- стомашни спазми или болка
- гадене
- повръщане
- ускорен пулс
- изпотяване
- усещане за зачервяване
- виене на свят
- усещане за пълнота след изяждане на малко количество
Язвен колит
Язвеният колит (UC) е хронично заболяване, което причинява възпаление в храносмилателната система. Някои хора с UC изпитват хлабави изпражнения. Те могат също така да имат:
- болка
- крампи
- ректално кървене
- отслабване
- умора
- треска
болест на Крон
Болестта на Крон е друго хронично състояние, което засяга храносмилателния тракт. Може да имате разхлабени изпражнения заради болестта на Крон. Други симптоми включват:
- умора
- стомашни болки или спазми
- липса на апетит
- газ
- гадене
- повръщане
- треска
- подуване на корема
Базедовата болест
Когато щитовидната ви жлеза е свръхактивна и прави твърде много хормон тироксин, е възможно да имате разхлабени изпражнения. Хипертиреоидизмът засяга метаболизма в организма. Това състояние има и други симптоми като:
- отслабване
- тънка кожа и коса
- проблеми със съня
- безпокойство
- раздразнителност
- ускорен пулс
- тремор
Усложнения на разхлабените изпражнения
Дехидратацията може да бъде сериозен проблем за хората, които имат воднисти, свободни изпражнения. Уверете се, че сте хидратирани и пиете много течности.
Недохранването е друго възможно усложнение. Малабсорбцията на важни хранителни вещества може да бъде проблем. Може да не получавате достатъчно витамини, минерали или други хранителни вещества. Говорете с Вашия лекар за лечение на недохранване.
Рискови фактори за разхлабени изпражнения
Всеки може да има разхлабени изпражнения в определен момент от живота си. Това засяга както възрастни, така и деца от всички възрасти.
Въпреки това, някои хора са изложени на по-голям риск от разхлабване на изпражненията. Ако имате определени хронични здравословни проблеми като синдром на раздразненото черво, целиакия, болест на Крон, дъмпингов синдром, улцерозен колит, хипертиреоидизъм или малабсорбция на жлъчни киселини, тогава е по-вероятно да имате разхлабени изпражнения.
Отиди на лекар
В повечето случаи хлабавите изпражнения са временен проблем и се решават сами. Ако обаче симптомите ви продължават да се влошават и имате хронични хлабави изпражнения, тогава е време да посетите лекар.
Потърсете лекар, ако имате:
- хронични разхлабени изпражнения
- отслабване
- кървава диария или изпражнения
- изпражнения, които изглеждат черни или подобни на катран
- висока температура
- тежка дехидратация
- бърза сърдечна честота
- объркване
- замаяност или припадък
- втрисане
- силна стомашна болка и спазми, които не отшумяват
Как да лекувате хлабави изпражнения
Лечението на свободни изпражнения може да варира. Вашият лекар може да препоръча промени в диетата и увеличаване на приема на фибри. Може да се наложи да приемате лекарства против диария.
Незабавните лечения за спиране на свободни изпражнения включват:
- приемане на лекарства против диария
- консумиране на повече фибри
- остава хидратиран
- добавяне на мед към вашата диета
- избягване на храни и напитки, които са тригери
Дългосрочните лечения за спиране на свободни изпражнения включват:
- прием на пробиотици, които се предлагат в местните хранителни магазини, аптеки и онлайн
- намиране и лечение на медицински състояния, които причиняват вашите хладни изпражнения
- коригиране на лекарства и добавки
- извършване на диетични промени
Отвеждането
Разхлабените изпражнения могат да се случат след хранене или могат да бъдат хронични. Те обикновено изглеждат меки, кашисти, воднисти или безформени. Има много различни причини за свободни изпражнения.
Говорете с Вашия лекар за каквито и да е притеснения и обсъдете потенциалните причини и възможности за лечение на свободни изпражнения.
