Не мога да бъда сигурен, че си спомням първата си мигрена, но имам спомен от изтъркване на очите си, когато мама ме бутна в количката ми. Уличните светлини се разделяха на дълги линии и нараняваха малката ми глава.
Всеки, който някога е преживял мигрена, знае, че всяка атака е уникална. Понякога мигрената ви оставя напълно недееспособна. Друг път можете да се справите с болката, ако вземете лекарства и превантивни стъпки достатъчно рано.
Мигрените също не обичат да споделят светлините на прожекторите. Когато посещават, те изискват вашето неделимо внимание - в тъмна и хладна стая - и понякога това означава, че реалният ви живот трябва да бъде задържан.
Определяне на мигрените ми
Американската миграционна фондация определя мигрените като „инвалидизираща болест“, която засяга 36 милиона американци. Мигрената е много повече (толкова много повече) от обикновеното главоболие и хората, които изпитват мигрена, се ориентират в състоянието по най-различни начини.
Атаките ми означаваха, че съм пропускал училище доста редовно като дете. Имаше много случаи, когато усещах показателните признаци на предстояща мигрена и осъзнавах, че плановете ми ще бъдат дерайлирани. Когато бях на около 8 години, прекарах цял ден на ваканция във Франция, заседнал в хотелската стая с начертани завеси, слушах вълнуващи писъци от басейна отдолу, докато другите деца играеха.
По друг повод, към края на средното училище, трябваше да отлагам изпита, защото не можех да дръпна главата си от бюрото достатъчно дълго, за да напиша дори името си.
Случайно съпругът ми също страда от мигрена. Но имаме много различни симптоми. Изпитвам нарушения в зрението и силна болка в очите и главата. Болката на съпруга ми е съсредоточена в задната част на главата и шията и пристъп за него почти винаги води до повръщане.
Но освен тежките и инвалидизиращи физически симптоми, мигрените засягат хора като мен и съпруга ми по други, може би по-малко осезаеми начини.
Животът прекъсна
Живях с мигрена от детството, така че съм свикнал с това, че прекъсват моя социален и професионален живот.
Намирам атака и следващият период на възстановяване може лесно да продължи няколко дни или седмица. Това представлява поредица от проблеми, ако атака се случи на работа, на почивка или по специален повод. Например при неотдавнашна атака видях, че съпругът ми губи екстравагантна вечеря с омари, когато мигрена излезе от нищото и го остави да се гади.
Преживяването на мигрена по време на работа може да бъде особено стресиращо и дори плашещо. Като бивш учител често ми се е налагало да взема утеха на тихо място в класната стая, докато колега уреждаше пътуване до мен.
Досега най-опустошителното въздействие, което мигрената имаше върху семейството ми, беше, когато съпругът ми всъщност пропусна раждането на нашето бебе поради инвалидизиращ епизод. Той започна да се чувства неразположение точно в момента, в който влизах в активния труд. Не е изненадващо, че бях заета със собственото си управление на болката, но усещах безпогрешните признаци на развитие на мигрена. Веднага разбрах накъде се насочва това. Преди го бях наблюдавал как страда достатъчно, за да разбера, че етапът, на който се намираше, е невъзстановим.
Той слизаше бързо, бързо и щеше да пропусне голямото разкритие. Симптомите му прогресираха от болка и дискомфорт до гадене и повръщане бързо. Той ми се разсейваше и аз имах много важна работа.
Мигрени и бъдещето
За щастие мигрените ми започнаха да отшумяват, докато остаря. Откакто станах майка преди три години, имах само шепа атаки. Напуснах и състезанието с плъхове и започнах работа от вкъщи. Може би по-бавният темп на живот и намаляването на стреса са ми помогнали да не предизвиквам мигрена.
Каквато и да е причината, радвам се, че мога да приемам повече покани и да се наслаждавам на всичко, което един пълноценен и жизнен социален живот може да предложи. Отсега нататък аз съм този, който хвърля партията. И мигрена: Не сте поканени!
Ако мигрените се отразяват на качеството ви на живот и дори ви ограбват от скъпоценни специални случаи, не сте сами. Можете да предприемете мерки за предотвратяване на мигрени и има налична помощ за момента, в който те започват. Мигрените могат напълно да нарушат живота ви, но не е необходимо.
Споделете в Pinterest
Фиона Тап е писател и педагог на свободна практика. Работата ѝ е представена в The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows и други. Тя е експерт в областта на педагогиката, учител на 13 години и притежател на магистърска степен по образование. Тя пише за различни теми, включително родителство, образование и пътувания. Фиона е британец в чужбина и когато не пише, тя се радва на гръмотевични бури и прави колички за играчки с малкото си дете. Можете да разберете повече на Fionatapp.com или чуруликайте по нея @fionatappdotcom.
