Преглед
Кофеинът може да бъде както лечение, така и спусък за мигрена. Като знаете дали се възползвате от това, може да бъде полезно при лечението на състоянието. Знанието дали трябва да избягвате или ограничавате, също може да помогне.
Прочетете, за да научите повече за връзката между кофеина и мигрената.
Какво причинява мигрена?
Мигрените могат да бъдат причинени от различни задействания. Те включват всичко от:
- на гладно или пропускане на хранене
- алкохол
- стрес
- силни миризми
- ярки светлини
- влажност
- хормонални промени
Медикаментите също могат да причинят мигрена, а храните могат да се комбинират с други тригери, за да се появи мигрена.
Знаеше ли?
Разнообразие от лекарства, използвани за лечение на мигрена, съдържат кофеин. Така че може да го консумирате, дори ако не сте обикновен пияч на кафе или чай.
Как кофеинът може да облекчи мигрената?
Кръвоносните съдове се разширяват преди да се появи мигрена. Кофеинът включва вазоконстриктивни свойства, които могат да ограничат притока на кръв. Това означава, че поглъщането на кофеин може да намали болката, причинена от мигрена.
Как кофеинът може да влоши мигрената?
Не бива да разчитате на кофеин за лечение на мигрена по различни причини, като една от тях е, че може да влоши мигрената.
Можете също да станете зависими от него, което означава, че ще ви трябват повече, за да получите същите резултати. Увеличаването на кофеиновите нива прекомерно може да навреди на тялото ви по други начини, причинявайки тремор, нервност и прекъсвания на съня. Разстройството на употребата на кофеин наскоро бе идентифицирано като значителен проблем за някои хора.
Проучване от 2016 г. на 108 души установи, че хората, които имат мигрена, намаляват интензивността на главоболието си след прекратяване на употребата на кофеин.
Това не означава, че не трябва да пиете чаша кафе или чай, когато почувствате мигрена. Кофеинът не причинява главоболие, но може да предизвика това, което е известно като възстановяване на кофеина.
Това се случва, когато консумирате твърде много кофеин и впоследствие изпитвате отказ от него. Страничните ефекти могат да бъдат тежки, понякога по-лоши от типичното главоболие или самата мигрена. Приблизително 2 процента от хората изпитват това.
Не е определено количество кофеин, което може да причини главоболие. Всеки човек реагира различно на кофеина. Така че може да сте в състояние да пиете дневна чаша кафе и да сте добре, докато някой друг може да получи възстановителни главоболия от едно чаша кафе седмично.
Кофеинът не е единственият тригер. Лекарства с триптан, като sumatriptan (Imitrex) и други медикаменти, могат да причинят повторно главоболие, ако редовно ги използвате. Използването на наркотици в дългосрочен план също може да се нарече отскочващо главоболие.
Прочетете още: Може ли прекалената употреба на лекарства да причини хронични мигрени? »
Трябва ли да комбинирате кофеин и лекарства срещу мигрена?
Ако решите да използвате кофеин за лечение на мигрена, по-добре ли е да го комбинирате с други лекарства или да използвате само кофеин? Добавянето на кофеин към ацетаминофен (Tylenol) или аспирин (Bufferin) може да увеличи облекчаването на мигрената с около 40 процента. Когато се комбинира с ацетаминофен и аспирин, е показано, че кофеинът е по-ефективен и по-бързо действащ, отколкото приемането на ибупрофен (Advil, Motrin) самостоятелно.
Друго проучване показа, че кофеинът действа по-добре във връзка с лекарства за облекчаване на мигрена, но трябва да бъде около 100 милиграма (mg) или повече, за да се постигне малко, но ефективно увеличение.
Трябва ли да лекувате мигрена с кофеин?
Говорете с Вашия лекар за приема на кофеин и дали трябва да избягвате кофеин. Имайте предвид, че кофеинът се намира не само в кафето и чая, но и в:
- шоколад
- енергийни напитки
- безалкохолни напитки
- някои лекарства
Като част от проучване от 2016 г. Винсент Мартин, съдиректор на Центъра за главоболие и болки по лицето в Института по невронауки на UC Gardner, заяви, че хората с анамнеза за мигрена трябва да ограничат приема на кофеин до не повече от 400 mg дневно.
Някои хора не трябва да консумират кофеин и следователно това не може да бъде част от техния план за лечение. Това включва жени, които са бременни, могат да забременеят или кърмят.
перспектива
Американската миграционна асоциация предупреждава за лечение на главоболие и мигрена единствено с кофеин. Лечението им с кофеин не трябва да се извършва повече от два дни седмично. Въпреки че кофеинът може да помогне за усвояването на лекарствата от мигрена, това все още не е изпитано лечение.
