Основното депресивно разстройство (MDD) затруднява позитивността, особено когато ежедневно се появяват тъга, самота, умора и чувство на безнадеждност. Независимо дали емоционално събитие, травма или генетика задействат вашата депресия, помощ е на разположение.
Ако приемате лекарства за депресия и симптомите продължават, може да се почувствате сякаш нямате възможности. Но докато антидепресантите и други лекарства, като антиантични лекарства или антипсихотици, могат да облекчат симптомите, няма лечебен план за депресия с един размер. Ето защо е важно да бъдете открити и честни относно MDD с вашия лекар.
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено ако не сте се съгласили с болестта си. Възстановяването ви обаче зависи от това дали можете да преодолеете това препятствие. Докато се подготвяте за следващата си среща, ето няколко насоки, които трябва да имате предвид.
Спрете да се чувствате неудобно
Не се колебайте да говорите с вашия лекар за вашите симптоми. Независимо дали в миналото сте имали подробни дискусии относно депресията, винаги дръжте лекаря си в кръга.
Въвеждането на темата не означава, че сте хленчене или оплаквач. Точно обратното, това означава, че сте активни с намирането на ефективно решение. Вашето психично здраве е важно. Така че, ако лекарствата, които приемате, не работят, време е да експериментирате с друго лекарство или друг вид терапия.
Може да сте много чувствителни към споделяне на информация от безпокойство за това как ще отговори Вашият лекар. Но по всяка вероятност няма да кажете на лекаря си нищо, което не са чували преди. Повечето лекари осъзнават, че някои лечения не работят за всички. Задържането и никога не обсъждайте как се чувствате, може да удължи възстановяването ви.
Водете дневник
Колкото повече информация споделяте с вашия лекар, толкова по-лесно ще бъде той да ви препоръча ефективен план за лечение. Вашият лекар трябва да знае всичко за вашето състояние, като симптоми и как се чувствате ежедневно. Освен това помага да се предостави информация за вашите навици за сън, апетита ви и нивото на енергия.
Припомнянето на тази информация при среща може да бъде трудно. За да улесните себе си, водете дневник и записвайте как се чувствате всеки ден. Това дава на вашия лекар по-ясна представа дали текущото ви лечение работи.
Доведете приятел или роднина за поддръжка
Когато се подготвяте за предстояща среща, е добре да привлечете приятел или роднина за подкрепа. Ако се колебаете да говорите с вашия лекар за MDD, може да се почувствате комфортно да се отворите, ако имате подкрепа в стаята с вас.
Този човек не е предназначен да бъде вашият глас или да говори от ваше име. Но ако сте споделили своите чувства и преживявания с този индивид, те могат да ви помогнат да запомните важни подробности за състоянието си, докато разговаряте с вашия лекар.
Вашият лекар може също да даде съвети или предложения по време на срещата. Човекът, който ви придружава, може да си прави бележки и да ви помогне да си припомните тези предложения по-късно.
Намерете друг лекар
Някои лекари са добре запознати с болестите на психичното здраве и показват на своите пациенти голямо състрадание. Други обаче не са толкова състрадателни.
Ако приемате антидепресанти, но смятате, че вашите конкретни лекарства не работят, не позволявайте на лекар да отстрани притесненията ви или да омаловажи сериозността на вашето състояние. Трябва да си собствен адвокат. Така че, ако настоящият ви лекар не ви приема сериозно или не се вслушва в притесненията ви, намерете друга.
Образовайте се
Обучаването на MDD улеснява разясняването на тази тема с вашия лекар. Ако не сте запознати с депресията, можете да се страхувате от стигмата да бъдете етикетирани с психично заболяване. Образованието е важно, защото ви помага да оцените, че тези заболявания са често срещани и че не сте сами.
Някои хора страдат от депресия мълчаливо. Те могат да включват вашите приятели, семейство, колеги и съседи. Тъй като много хора не говорят за депресията си, лесно е да забравим колко широко е това състояние. Според Американската асоциация за тревожност и депресия, MDD „засяга над 15 милиона възрастни американци, или около 6,7 процента от населението на САЩ на възраст 18 и повече години за дадена година“.
Научаването за вашето заболяване може да ви даде възможност и да ви даде увереност да потърсите помощ.
Елате подготвени с въпроси
Докато се обучавате на MDD, създайте списък с въпроси за вашия лекар. Някои лекари са фантастични в предоставянето на своите пациенти полезна информация. Но е невъзможно вашият лекар да сподели всяка една информация за вашето заболяване.
Ако имате някакви въпроси, запишете ги и ги споделете с вашия лекар при следващата си среща. Може би имате въпроси относно присъединяването към местни групи за подкрепа. Или може би сте чели за ползите от комбинирането на определени добавки с антидепресанти. Ако е така, помолете Вашия лекар да Ви препоръча безопасни добавки.
В зависимост от тежестта на вашата депресия, можете да попитате за други терапии за депресия, като електроконвулсионна терапия, за да промените химията на мозъка си. Вашият лекар може да е наясно и с клиничните изпитвания, в които можете да участвате.
Отвеждането
Можете да намерите облекчение за депресия. Възстановяването и продължаването с живота ви включват открити и честни дискусии с вашия лекар. Няма причина да се чувствате неудобно или да мислите, че сте бреме. Вашият лекар е там, за да ви помогне. Ако една терапия не е ефективна, друга може да даде по-добри резултати.
