Ние внимателно подбрахме тези блогове, защото те активно работят за образованието, вдъхновяването и овластяването на своите читатели с чести актуализации и висококачествена информация. Ако искате да ни кажете за блог, номинирайте ги, като ни изпратите имейл на [email protected]
Плодовете и зеленчуците са от ключово значение за здравословната диета. За някои това означава да изберат странични салати над пържени картофи, да участват в „безмесен понеделник“или да вземете зелен закуска за закуска. За други това означава да ходите на пълен работен ден вегетарианец или веган. Всъщност приблизително осем милиона възрастни в САЩ сега се идентифицират като вегетарианци или вегани.
Независимо дали сте ходили изцяло на вегета, или просто искате някои нови рецепти, които да опитате в безмесен понеделник, ние закръглихме най-добрите вегетариански блогове, които да ви помогнат да ви мотивират и вдъхновят. Всеки блог е зареден с пресни идеи и рецепти, така че прочетете за ресурси за опаковане на чинията си с повече от градината и поддържане на вашето вегетарианско ежедневие.
О, моите зеленчуци
Споделете в Pinterest
Този вегетариански и вегански блог се фокусира върху свежи, сезонни съставки и как да ги приготвите. В допълнение към изкушаващите вегетариански рецепти като сладки и кисели кюфтета, Oh My Veggies предлага множество съвети за извличане на максимума от вашите зеленчуци. В тези рецепти няма да намерите изкуствени меса, но проверете подбора на рецепти за „ястие“за сърдечни ястия, включително манго с бърбън, извадени летни сандвичи с тиква. Тези, които искат да направят повече зеленчуци у дома, трябва да са сигурни, че сканират своите петдневни планове за хранене, допълнени със списъци за пазаруване за печат.
Посетете блога.
Пухкият вегетарианец
Споделете в Pinterest
Управлявана от Джъстин Фокс Бъркс и Ейми Лорънс, всеки запис в този блог има история зад себе си - дали това е пътуването, което е довело до идея или защо една съставка е забележителна. Това придава дълбочина на вкуса на техните приключенски вегетариански и вегански рецепти, включително бибимбап в стил паела и холандски бебешки палачинки с нектарини.
Посетете блога.
Вегаската мама
Споделете в Pinterest
Повече от просто блогър за храна, мама от вегетарианци Стейси Робъртс пише за всички аспекти на живота в Мелбърн, Австралия. През последните седем години Стейси е натрупала библиотека от вегетариански рецепти, вариращи от основи като ябълков пай до елегантни предмети като рикота нонок с печен доматен сос и песто. Нейният всеотдаен запален усет за мама е може би най-очевиден в раздела за хранене с деца, който е пълен с идеи за кутията за обяд, леки закуски и разбира се, съвети как да влагате повече зеленчуци в диетата на малките. Започнете, като разгледате главните публикации на Стейси, обхващащи теми като „31 рецепти за боб за хора, които мразят боба.“
Посетете блога.
101 готварски книги
Споделете в Pinterest
Истинска енциклопедия на зеленчуците, Хайди Суонсън оглавява това впечатляващо хранилище за рецепти. Красотата на този блог е двойна. Първо можете да търсите по вид на хранене, съставки и сезон, както и да разгледате индекса на рецептите и асортимента от препоръчани готварски книги. На второ място, Хайди предоставя множество снимки и видеоклипове с начина, по които е лесно да следвате рецептите. Нейният начин на живот с настройка на джет придава неповторим вкус на оригинални рецепти като грим веган киноа бурито, перфектни за опаковане във вашата чанта. Тези, които искат да надникнат какво е да живеят вегетарианци, също могат да бъдат заинтригувани от скорошното видео за обхождане на хладилника на Хайди.
Посетете блога.
Моите нови корени
Споделете в Pinterest
Идеален за сезонен или приключенски вегетарианец, My New Roots представя елегантна, културно вдъхновена кухня. От 2007 г. блогърката Сара Бритън се възползва от опита си като холистичен диетолог, за да разработи богати, елегантни ястия, които са предимно вегетариански (ако не веган), понякога сурови и винаги привличащи погледа. За перфектен пост-йога обяд или лятна вечеря на открито, разгледайте нейната купа, вдъхновена от бобово цвекло или балийско гадо гадо.
Посетете блога.
Herbivoracious
Споделете в Pinterest
Главният готвач Майкъл Наткин изследва инструменти и вкусове в Herbivoracious. Авторът на няколко готварски книги, Майкъл носи готварско качество в ресторанта в домашната кухня. Кешът на рецептите му е предимно вегетариански, с множество вегански и безглутенови опции, както и модифицируеми рецепти. Готвачите на гурме, които искат да разширят своя репертоар, могат да се насладят на рецепти като goi bap cai dau phu (виетнамско зеле, тофу и билкова салата) или сладко от печено тиква, докато начинаещите могат да се чувстват по-у дома си, когато Майкъл поеме тофу 101. Каквото и да е вашето ниво, Вниманието на Майкъл към детайлите и богатството от знания прави възможни перфектни резултати.
Посетете блога.
Зелени кухненски истории
Споделете в Pinterest
Водени от Дейвид Френкиел и Луиз Виндал (съответно от Швеция и Дания), Green Kitchen Stories се чувства като вдигане на столче на кухненския остров на любимата ви двойка с хип с деца. Записите в блога съдържат истории, актуализации на живота и малко добронамерено оребряване (и двете авторски публикации, така че онова, което става наоколо, става). Рецептите са креативни, ароматни и спиращи дъха в своята простота. Опитайте техните печени корени от дъждовна кост, които са цветни, хрупкави и се съчетават добре с редица страни и потапяния. Или разгледайте техните домашни рецепти като торта с ябълкова канела с мътеница за следващата ви семейна среща.
Посетете блога.
С Храна + Любов
Споделете в Pinterest
След като през 2013 г. беше диагностицирана с цьолиакия, Шери Кастелано се включи в интернет и започна с Food + Love. Блогът обхваща всичко - от закуски до бранч коктейли. Въз основа на нейния опит като здравен треньор, както и на личния опит, рецептите на Шери са всички без глутен и вегетариански (ако не и веган). Тя носи и мирогледа си и личните си вкусове на масата. Например, нейната привързаност към стъблата на броколи (и неприязън към цветя) е напълно очевидна в тази салата от стъбла от броколи. Блог за задължително посещение за всеки, който обмисля да отиде без глутен, не забравяйте да се спрете и на раздела за коктейли за напитки като вдъхновени от пустинята златни мехурчета, коктейл от куркума и шампанско.
Посетете блога.
Ванилия и боб
Споделете в Pinterest
Трейси Йорк пише за сладки и солени лакомства с ванилия и боб. Трейси премина от такси в стил Тексас към бавни храни, ориентирани към растенията, преди почти 15 години, но вкусовете й в Тексас присъстват винаги в блога й. Рецептите включват изобилие от зеленчуци на класика като барбекю с черни очи с грахово зърно (с опушен барбекю сос) и остра леща с леща. Това е страхотен блог за тези, които искат някакъв хейт със своите зеленчуци. Не забравяйте да проверите и смелите сладкиши на Трейси, като тези кръвни оранжеви шоколадови парченца.
Посетете блога.
Любов и лимони
Споделете в Pinterest
Базирана в Остин, Жанин Донофрио управлява Love & Lemons с помощта на съпруга си Джак. Рецептите са предимно вегетариански, но удобните категории в блога ви позволяват да ги филтрирате според диетичните нужди, съставките, сезона и храненето. Рецептите варират от страни до предварително направени фаворити, като този морковен въпрос, сдвоен с начо закуски, до обрати на домашна класика, като този нахут на основата на нахут върху салата от салата от риба тон. Независимо от това, което гъделичка езика ви, рецептите на Жанин са много достъпни, което прави този чудесен блог за някой, който иска да добави малко повече вегетация към диетата си или просто започва като вегетарианец.
Посетете блога.
Бисквитка + Кейт
Споделете в Pinterest
Блогърката на пълен работен ден от Канзас Сити, Кейт Тейлър (и нейният достоверен кучешки бисквитка) създава вегетариански рецепти, които със сигурност ще заинтригуват сезонните вегетариански и новодошлите. Сезонното готвене определено е на масата с последните рецепти като пица с бадеми с броколи, и пазари на земеделски производители със зелен сос богиня. Не забравяйте да преминете през архивите и главните публикации на Кейт, като какво да готвите този април, за повече информация за сезона, кога и как да му се насладите.
Посетете блога.
Естествено Ела
Споделете в Pinterest
Основана през 2007 г., Ела е естествено посветена на връщането на готвенето в домашната кухня, като се фокусира върху лесни рецепти, ръководства за съставки и начини да запазите килера си. Рецептите са лесни за следване и Ерин включва съвети и трикове в края на всяка, за да помогнете на ястията да работят за вас. Вижте вкусното й приемане на нахут с нахут или начукайте малко кокосово къри пуканки за закуска, докато планирате килера си.
Посетете блога.
Вегетариански предприятия
Споделете в Pinterest
Шели Вестерхаузен е базираният на Средния Запад зад вегетарианските предприятия. Веганите и вегетарианците със сигурност ще намерят иновативния стил на Шели като интригуващ, тъй като рецептите вземат класически вкусови двойки и ги подтикват малко. Вижте последните рецепти за веганска валдорфска салата, приготвена с боровинки или мача с вдъхновения ден на Свети Патрик и чаши от тирамису с кръв от портокал. Много рецепти са достатъчно големи, за да ги споделите, така че се разходете из архивите за идеи за следващия си брънч, като веган какаови вафли с карамелизирани круши.
Посетете блога.
