13 домашни средства за болка в сърцето

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Домашните лекарства са предназначени за овладяване на рядка болка в гърдите, причинена от проблеми с храносмилането или мускулно напрежение. Истинската сърдечна болка може да бъде причинена от стенокардия, сериозно състояние, което възниква, когато притока на кръв се намали към сърцето ви. Ако изпитвате сърдечна болка и Ви е поставена диагноза стенокардия, вземете лекарства, отпускани по лекарско предписание, според инструкциите на Вашия лекар.

Домашните средства за бързо облекчаване на болката в гърдите, причинени от храносмилателни проблеми или мускулни напрежения, включват:

бадеми

Когато възникне сърдечна болка след хранене, киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) може да бъде виновен. И двете състояния могат да причинят интензивна болка в гърдите. Много хора твърдят, че изяждането на шепа бадеми или пиенето на бадемово мляко, когато удари киселините, облекчава симптомите.

Доказателствата са анекдотични и няма достатъчно научни данни, които да подкрепят това твърдение. Бадемите са алкална храна и на теория могат да помогнат за успокояване и неутрализиране на киселина в хранопровода.

От друга страна, бадемите са с високо съдържание на мазнини. За някои хора мазнините предизвикват киселинен рефлукс. Мастните храни могат да доведат до отпускане на долния хранопровод на сфинктера и да позволят на киселината да потече обратно в хранопровода.

ябълков оцет

Пиенето на супена лъжица ябълков оцет с чаша вода преди хранене или при болка в сърцето е друго домашно лекарство за киселинен рефлукс. Малко са научните доказателства, които показват, че ябълковият оцет облекчава киселините. Все пак много хора се кълнат, че работи.

Някои хора изпитват киселинен рефлукс, защото стомахът им не произвежда достатъчно киселина. В този случай ябълковият оцет може да помогне, като увеличи количеството киселина в стомаха. Съединението, което придава ябълков оцет, е оцетната киселина. Може да помогне за разграждането на храната и подпомага храносмилането.

Ябълковият оцет не причинява странични ефекти при повечето хора. Въпреки това, тя може да разрежда кръвта ви и трябва да се използва с повишено внимание, ако приемате разредители за кръв.

Пазарувайте ябълков оцет.

Пиене на топла напитка

Газът е често срещана причина за болка в гърдите. Топла или топла напитка може да помогне за повишаване на храносмилателната система и облекчаване на газове и подуване на корема. Горещият чай от хибискус, по-специално, подпомага храносмилането и здравето на сърцето. Изследванията показват, че хибискусът помага за понижаване на кръвното налягане и намалява холестерола и триглицеридите. Обикновено хибискусът е признат за безопасен за консумация.

Пазарувайте чай от хибискус.

Нанесете студен пакет

Сърдечната болка понякога се причинява от напрежение в гръдния мускул. Вдигане на тежести, падане или дори носене на дете или тежка кошница за пране може всички да са виновни. Костохондритът, който е възпаление на гръдната стена, често е източник на силна болка в гърдите. Прилагането на студен пакет няколко пъти на ден върху засегнатата област може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Научете повече: Какви са разликите между киселини, киселинен рефлукс и ГЕРБ? »

Кога да се обадите на спешна служба

Домашните лекарства не трябва да се използват като първа линия за лечение на болка в гърдите. Всяка необичайна за вас болка в гърдите трябва да бъде медицински оценена.

Ако почувствате постоянна болка в гърдите със или без други симптоми - като гадене, задух и изпотяване - незабавно се обадете на спешни служби. Може да имате сърдечен удар.

Симптомите на сърдечен удар могат да ескалират бързо. Трябва да изчакате да пристигне линейка или в някои ситуации да ви посрещнат по пътя. Персоналът на спешните служби е обучен и оборудван за справяне с влошаващите се медицински ситуации, които могат да се случат по пътя към болницата.

Домашни средства за насърчаване на цялостното здраве на сърцето

Споделете в Pinterest

Някои домашни средства не носят бързо облекчение на сърдечната болка, но работят за подобряване на здравето на сърцето в дългосрочен план. Фактори на начина на живот като здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, редовни упражнения и непушене са добре известни лекарства за подобряване на здравето на сърцето.

Няколко добавки също могат да ви помогнат да поддържате сърцето си здраво и силно. Качеството на добавките варира, затова ги купувайте само от реномирани производители. Следвайте инструкциите за дозиране на бутилката, за да ограничите риска от нежелани реакции. Добавките включват следното:

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини могат да помогнат:

• намалете риска от смъртоносни сърдечни аритмии
• намалете нивата на триглицеридите
• намаляване на прогресията на атеросклерозата
• понижавайте кръвното си налягане

Омега-3 се намират в мазни риби като сьомга, скумрия и риба тон. Ако не можете да ядете две порции риба седмично, можете да приемате добавки с рибено масло с високо съдържание на омега-3.

Пазарувайте добавки с рибено масло.

Сок от нар

Добавянето на сок от нар към диетата ви може да бъде полезно за сърцето ви. Наровете са с високо съдържание на антиоксиданти, което може да ви помогне да поддържате холестерола под контрол и да поддържате артериите си здрави.

Според клиниката в Кливланд, изследванията показват, че сокът от нар може да помогне за намаляване на „лошия“холестерол (LDL) в кръвта ви. Това може също да помогне за предотвратяване или намаляване на натрупването на плака във вашите артерии, което може да доведе до намален приток на кръв към сърцето ви.

Поне едно проучване е установило, че пиенето на сок от нар помага за понижаване на кръвното налягане.

Пазарувайте сок от нар.

Капсаицинът

Капсаицинът е химикалът, отговорен за придаването на пипер на пикантния им удар.

Според проучване от 2015 г. капсаицинът може да има широк спектър от ползи, които помагат да се защити сърцето чрез:

• увеличаване на времето за упражнения при хора с ангина (когато се прилага локално)
• забавяне на развитието на атеросклероза
• намаляване на риска от метаболитен синдром
• понижаване на кръвното налягане
• контролиране на кръвната захар
• намаляване на риска от сгъстяване на сърдечния мускул
• подкрепящи загуба на тегло

Много проучвания на капсаицин са правени върху гризачи. Необходими са повече човешки изпитания.

Междувременно настоящите изследвания предполагат да приемате около 20 милиграма (mg) капсули капсули дневно и да допълвате диетата си с пикантни храни и лют сос. Имайте предвид, че за някои хора консумацията на пикантни храни може да причини храносмилателни проблеми.

Чесън

И пресни чесън и чесън добавки се използват от години за борба със сърдечните проблеми. Изследванията показват, че екстрактът от чесън може да помогне за предотвратяване на натрупването на плака в артериите и дори обратно заболяване на сърцето.

Недостатъкът? Подобно на пресен чесън, някои добавки чесън оставят дъха ви да мирише по-малко от пресен. Ако не можете да преодолеете миризмата, потърсете чесън без капсули.

CoQ10

Коензим Q10 (CoQ10) е вещество, което тялото ви произвежда естествено и е от решаващо значение за здравето на сърцето. С напредване на възрастта тялото ви прави по-малко CoQ10. Ниските нива на CoQ10 в организма са свързани с хронична сърдечна недостатъчност. CoQ10 може също да помогне за понижаване на кръвното налягане и да предотврати индуцираната от упражнения болка в гърдите.

джинджифил

Счита се, че пикантният джинджифил има противовъзпалителни и антиоксидантни способности.

Може да помогне:

• понижаване на кръвното налягане
• намаляване на холестерола
• редуцират триглицеридите
• предотвратяват съсирването на кръвта

Джинджифилът е известен с това, че успокоява корема ви и намалява газовете. Освен това е естествен разредител на кръвта, така че избягвайте да го използвате, ако приемате лекарства за разреждане на кръв по лекарско предписание.

Куркуминът

Според преглед от 2013 г. на клинични изпитвания, куркуминът, съединението, което придава на куркумата златист цвят, може да помогне за намаляване на възпалението, което води до сърдечни заболявания. Той може също да намали общия холестерол и лошия холестерол в организма, като същевременно повишава добрия холестерол. Това може да помогне за предотвратяване на атеросклероза.

Пазарувайте за добавки с куркумин.

люцерна

Кълновете от люцерна не са добре проучени за здравето на сърцето. Все пак много хора твърдят, че люцерна е вълшебен куршум за понижаване на холестерола. Едно проучване установи, че сапонините в екстракт от люцерна намаляват холестерола и предотвратяват изтичането на чернодробни ензими при диабетни плъхове.

свещен босилек

Светият босилек е популярна аюрведична билка. Използва се главно за борба със стреса и за предотвратяване на заболявания, свързани със стреса. Използва се и за намаляване на холестерола. Хроничният стрес може да повиши холестерола и кръвното налягане. Стресът също може да увеличи риска от сърдечни заболявания, ако се справите със стреса по нездравословни начини, като преяждане или тютюнопушене.

Долния ред

Всеки изпитва болка около сърцето от време на време. Сърдечната болка обикновено се дължи на храносмилателни проблеми или пренатоварени мускули, но понякога може да бъде причинена от по-сериозно състояние.

Тъй като е трудно да разграничите сърдечен удар или стенокардия и лош газ, винаги трябва да приемате сериозно болката в сърцето.

След като разберете каква е нормалната болка за вас и вашият лекар е изключил потенциален сърдечен проблем, опитайте домашните лекарства.

Въпреки че някои домашни средства не са добре проучени, повечето са нежни и е малко вероятно да причинят странични ефекти. Комбинирането на домашни средства със здравословен начин на живот може да помогне за облекчаване на болката и поддържане на здравето на сърцето.