Какво е остеоартрит?
Остеоартритът (ОА) е състояние, което води до увреждане на ставите. Причинява се от износване на хрущяла, тъканта, защитаваща краищата на костите и ставите ви. Това излага нервните окончания в костите и води до болка при ОА.
ОА е най-честата форма на артрит. Това е дегенеративно, влошава се с възрастта, но може да се появи и след нараняване.
Без лечение хроничната болка от ОА може да доведе до усложнения и може да повлияе значително на качеството ви на живот.
Какви са симптомите на ОА?
Общите симптоми на ОА включват:
- болка, нежност и скованост в ставите
- загуба на гъвкавост
- костни шпори
- усещане за триене на костите, триене заедно
Какви са рисковите фактори на ОА?
Някои неща ви излагат на по-висок риск от получаване на остеоартрит, включително:
- По-стара възраст: хрущялът се влошава естествено с възрастта.
- Пол: Жените са по-склонни да развият ОА, въпреки че не се разбира защо.
- Наднормено тегло или затлъстяване: Излишното тегло може да постави повече стрес върху ставите.
- Контузия на ставите : Слабите стави са по-податливи на ОА.
- · Хипермобилност: наличието на хипермобилни стави или разхлабени връзки може да увеличи риска.
- Генетика: Някои хора наследяват тенденцията за развитие на ОА.
- Костни деформации: Родените с неправилни кости или хрущяли могат да увеличат риска от ОА.
- Определени работни места: Физически трудните или работни места, които изискват повтарящ се стрес върху ставите, могат да увеличат шансовете ви за развитие на ОА.
Какви са усложненията на ОА?
За много хора ОА е източник на хронична болка, която може да бъде изтощителна и изтощаваща. Може да доведе и до проблеми с тревожност и депресия.
Според центровете за контрол и профилактика на заболяванията:
- Възрастните с артрит са около 2,5 пъти по-склонни да получат падане или нараняване.
- През 2015 г. 15 милиона възрастни в САЩ заявиха, че имат силна болка в ставите от артрит.
- Около 1 на 25 възрастни в САЩ (на възраст от 18 до 64 години) посочват артрит като причина за ограничения в работата.
В допълнение към причиняването на болка, има редица начини, по които ОА може да повлияе на живота ви.
Прекъсване на съня
Болезнените и нежни стави пречат на спокоен, възстановителен сън. Ако не получавате пълноценен сън, може болката ви да се засили.
Сковаността и ограниченият обхват на движение също могат да ви попречат да се чувствате удобно в леглото.
Намалена производителност
Много хора пропускат няколко дни работа годишно поради хронична болка в ставите. Артритът може също да доведе до понижена способност за извършване на нормални ежедневни дейности като:
- домакинска работа
- готвене
- обличам се
- упражнения и други дейности
Като цяло функцията може да се подобри с лечението. Въпреки това, някои хора с ОА може да се нуждаят от помощ с прости ежедневни дейности.
Качване на тегло
Болката и сковаността могат да намалят желанието ви да бъдете активни. Може да спрете да искате да участвате в дейности, които ви доставяха радост.
Артритът може да причини намалена способност за упражнения или дори ходене. Липсата на активност не ограничава само вашето удоволствие от живота - това може да доведе до наддаване на тегло.
Излишното тегло може да изостри симптомите на ОА, както и да доведе до повишен риск от други усложнения, включително:
- диабет
- хипертония
- сърдечно заболяване
Тревожност и депресия
Изследване от 2010 г. изследва връзката между тревожност и депресия и ОА, като установява, че болката от симптомите на ОА отрицателно повлиява психичното здраве.
Повече от 40 процента от участниците в изследването показват повишена тревожност и депресия в резултат на симптомите на ОА.
Други усложнения
Други усложнения, които могат да възникнат от ОА, включват:
- костна смърт (остеонекроза)
- стресови фрактури
- кървене или инфекция в ставите
- влошаване на сухожилията и връзките около ставите
- прищипан нерв, в ОА на гръбначния стълб
Какви са възможностите за лечение на ОА?
Няма лечение за ОА, така че лечението има за цел да управлява симптомите и да подобри ставната функция, гъвкавостта и баланса. Това помага да се предотвратят падания, които могат да доведат до счупвания.
Важно е да контролирате болката, докато увеличавате мобилността и функционирането на ставите.
Физикалната терапия може да помогне за увеличаване на мобилността. Упражнението е от ключово значение за стоенето на крайници и поддържането на теглото ви. Но внимавайте да не прекалявате със ставите си и да не влошите симптомите. Правете чести почивки, когато спортувате.
Съществуват много лекарства за облекчаване на ОА болка, включително ацетаминофен (Tylenol) и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен.
Кортикостероидните инжекции могат да се прилагат директно в ставите, за да се намали подуването и да се облекчи болката, а инжекциите на вискосуплементи могат да осигурят допълнителна възглавница в ставите. В зависимост от тежестта на вашия ОА, Вашият лекар може да предложи хирургична намеса за замяна на цели стави.
Алтернативните практики могат да помогнат за увеличаване на мобилността, намаляване на стреса и подобряване на общите ви възгледи за живота. Те включват:
- тай чи
- йога
- акупунктура
- водна терапия като плуване или упражнения в гореща вана
Каква е дългосрочната перспектива за хората с ОА?
Остеоартритът е дегенеративно състояние. Ако не се лекува, с времето ще се влоши. Въпреки че смъртта от ОА е рядка, тя е съществена причина за увреждане сред възрастните.
Важно е да говорите с Вашия лекар, ако ОА влияе върху качеството Ви на живот. Хирургията за заместване на ставите може да бъде опция, както и лекарства за болка и промени в начина на живот.
Независимо от лечението, което търсите, намаляването на вашите симптоми на ОА ще подобри способността ви да заобиколите и да имате по-добро качество на живот.
