Плюсовете и минусите на кърменето: за новите майки

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Изборът за кърмене или хранене с шише е лично решение. Това е едно от първите важни родителски решения, които ще вземете като нова майка. И двете имат плюсове и минуси. През годините въпросът е противоречив, често води до това, че майките се чувстват съдени за избора на формула, хранена с бутилка, над кърмата.

Няма правилен или грешен избор, просто най-здравословният избор за вас и вашето бебе. Преди да се установите на една или друга, ще искате да разполагате с цялата информация.

Ако не сте сигурни как искате да нахраните бебето си, прочетете, за да научите повече за всеки метод.

Кърмене

Надеждни здравни организации като Световната здравна организация (СЗО) и Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчват майчиното мляко като най-добрият начин за новородени и бебета да се хранят.

Според AAP, бебетата трябва да се хранят изключително чрез кърмене през първите 6 месеца от живота и да се кърмят в комбинация с твърди храни до 1-ва възраст. Изключително означава, че бебето не консумира други форми на течни или твърди, включително вода.

Професионалисти

Кърменето е добро както за здравето на майката, така и за бебето. Това е и специално време, което ви позволява да обвържете емоционално.

Ето физическите ползи за вас и вашето бебе.

наличност

• Помпи, бутилки, формула и други продукти за хранене с бутилки могат да бъдат скъпи. Кърменето е безплатно.
• Кърмата не изисква предварителна работа. Готово е, когато вашето бебе е готово.

Boost за бебето

• кърмата има всички хранителни вещества, от които бебето ви се нуждае, за да расте и да остане здраво
• насърчава здравословната храносмилателна система: кърмените бебета са по-малко вероятно да имат диария и разстроен стомах
• укрепва имунната система на бебето: кърмата помага за предпазване от ушни инфекции, пневмония, бактериални и вирусни инфекции
• може да повиши коефициента на интелигентност: някои изследвания предполагат, че кърмените бебета могат да имат малко по-висок коефициент на интелигентност, отколкото бебетата, хранени с формула
• може да помогне за предотвратяване на синдром на внезапна смърт на бебета (SIDS)
• потенциално предпазва от състояния като астма, алергии, диабет и затлъстяване
• добър за развитие при недоносени деца

Браво на мама

• помага на матката да се върне по-бързо до размера на бременността
• изгаря допълнителни калории, които могат да доведат до загуба на тегло
• предпазва периода ви от връщане, което може да предотврати недостиг на желязо след раждането
• позволява на тялото ви да отделя хормони, които ви помагат да се свържете с вашето бебе
• намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, сърдечни заболявания и диабет

Ако решите да кърмите, вашият лекар вероятно ще ви препоръча да го правите, докато се чувствате комфортно. Колкото по-дълго кърмите, толкова по-големи са тези ползи за здравето за вас и вашето бебе.

Против

Въпреки че кърменето е здравословно за вас и вашето бебе, то може да дойде и с предизвикателства.

• Може да почувствате дискомфорт, особено по време на първите няколко хранения.
• Няма начин да се измери колко яде вашето бебе.
• Ще трябва да наблюдавате употребата на лекарства, кофеина и приема на алкохол. Някои неща, които влизат в тялото ви, се предават на бебето чрез вашето мляко.
• Новородените се хранят често. Спазването на графика за хранене може да е трудно, ако трябва да се върнете на работа или да изпълните поръчки.

Храненето с шише

Храненето с бутилка може да означава или хранене на бебето с кърма от бутилка, или използване на формула. Кърмата, дадена от бутилка, все още има същите хранителни вещества, но ви дава по-голяма гъвкавост, защото бебето не разчита само на тялото си за храна.

Формулата се произвежда и макар да се регулира от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и съдържа много хранителни вещества, тя все още не е перфектно съвпадение за кърмата, направена от женското тяло.

Професионалисти

• Член на семейството или гледач може да нахрани бебето ви, когато нямате възможност да бъдете там.
• Можете да видите колко яде вашето бебе при всяко хранене.
• Бебетата, хранещи се с формула, не трябва да се хранят толкова често, колкото кърмените бебета.
• Бащите, братята и сестрите и други членове на семейството получават шанса да се обвържат с бебето по време на храненето.
• Майките, които използват формула, няма нужда да се притесняват как диетата им ще се отрази на бебето.
• Формулата не осигурява същата защита срещу инфекции като кърмата.
• Трябва да смесите и да приготвите формула, за да сте сигурни, че е правилната температура.
• Бутилки, формули, гумени зърна и помпи за гърди могат да бъдат скъпи.
• Формулата може да причини храносмилателни проблеми като запек и газове.

Против

• Формулата не осигурява същата защита срещу инфекции като кърмата.
• Трябва да смесите и да приготвите формула, за да сте сигурни, че е правилната температура.
• Бутилки, формули, гумени зърна и помпи за гърди могат да бъдат скъпи.
• Формулата може да причини храносмилателни проблеми като запек и газове.

Отбиването

Независимо дали решите да кърмите или хранете с шише, все пак ще трябва да започнете процеса на отбиване, което означава напълно да спрете кърмата или формулата. Това обикновено не се прави до 9 до 12 месеца или по-късно. Общото правило е, че бебетата трябва да имат само кърма или обогатена формула за първите 6 месеца от живота.

Дори след въвеждането на други храни, вашият лекар вероятно ще посъветва да разрешите на бебето да кърми толкова дълго, колкото се чувства удобно и за двама ви. СЗО препоръчва да се продължава кърменето като допълнителен хранителен източник, до 2-годишна възраст или повече.

Ако кърмите, процесът на отбиване трябва да се извършва внимателно, но не трябва да е трудно.

Някои майки следват поведението на бебето, оставяйки ги да решат кога да намалят кърменето. Други майки сами започват процеса на отбиване. Този метод може да бъде по-труден, особено ако бебето ви все още е наистина привързано към кърменето.

Започнете бавно, като постепенно намалявате количеството, с което се храните. Това не само ще помогне на бебето, но и ще помогне на тялото ви да свикне да произвежда по-малко мляко и в крайна сметка да спре напълно.

Може да елиминирате еднодневното хранене в началото, но продължете сутрешното и преди лягане. Бебетата са склонни да бъдат по-привързани към първото и последното хранене за деня.

Стартиране на твърди частици

Няма ясна медицинска препоръка кои храни бебетата трябва да имат първо. В миналото повечето хора са започнали с житни зърнени култури и са се строили от там. Оризът обикновено е най-добрата зърнена култура за начало, тъй като малко хора са алергични към него. Можете да си купите оризова зърнена култура, направена специално за въвеждането на бебето в твърди храни. Въпреки това, като започнете с пюриран плод или зеленчук, също е добре.

След като бебето ви се е приспособило към първата си храна, можете да започнете да добавяте други, включително плодове, зеленчуци и меса. Уверете се, че няма добавена сол, захар или подправки в храните. Въвеждайте по една храна наведнъж и изчакайте няколко дни, за да сте сигурни, че бебето ви няма алергична реакция или не може да го усвои.

След като бебето ви е усвоило пречистените храни, започва да нарязва храна на пръсти. Тук можете да въведете:

• тестени изделия
• сирене
• бисквити
• сухи зърнени храни
• повече зеленчуци

The Takeaway

Понякога майките не са в състояние да кърмят по медицински причини. Може да имате и взискателен график, който не позволява гъвкавост, необходима за кърмене. Не винаги можете да контролирате медицинските фактори, но е добре да помислите за личните си предпочитания и други нужди, преди да родите.

Извличането на фактите навреме и изготвянето на собствен план може да помогне за облекчаване на всеки стрес и безпокойство около храненето на бебето. Не забравяйте, че това е вашето решение. Трябва да направите това, което се чувства най-добре за вашето семейство.

Ако имате проблеми с вземането на решение, разговорът с вашия лекар или специалист по кърмене може да помогне.

Споделете в Pinterest