Не е пикник, когато се занимавате с диария.
За няколко дни сте запалени от спазми, чувствате гадене, ходите в банята по-често, отколкото искате - и червата ви са воднисти и разхлабени, което създава ужасна каша.
В зависимост от тежестта, лечението на диарията може да бъде толкова лесно, колкото приемането на лекарство без рецепта, като капачка, пълна с Pepto-Bismol или Imodium. Но за майките, които кърмят, успокояването на симптомите на диария може да бъде малко сложно, тъй като кърмещите майки трябва да внимават с лекарствата, които приемат.
Като алтернатива на изпитаните във времето лекарства, ето няколко естествени средства за лечение на диария по време на кърмене.
Какво причинява диария, така или иначе?
Диарията най-често се причинява от вирус, заразяващ червата, и обикновено продължава от два до три дни. Но диарията може да се появи и поради:
- алергии към определени храни
- лекарства
- храни, които разстройват храносмилателната система
- бактериална инфекция или други видове инфекции
- лъчетерапия
Когато се справяте с диария, може да почувствате подуване на корема и спазми, хлабави и воднисти изпражнения, спешност да отидете до банята и евентуално гадене. Симптомите, които придружават тежка диария, включват:
- отслабване
- дехидрация
- треска
- силна болка
- несмилаема храна в изпражненията
- кръв
- слуз
Трябва да се свържете с Вашия лекар, ако имате някой от горните симптоми, особено ако кърмите.
Естествени лечения за кърмещи майки
Ако сте избрали да се избягвате от лекарства без рецепта, за да лекувате диарията си, докато кърмите, опитайте тези естествени лечения.
Станете БРАТ за следващите няколко дни
Промяната на вашата диета е най-лесният и естествен начин за лечение на диария, докато кърмите. Лекарите често препоръчват популярната диета BRAT, която означава:
- банани
- ориз (бял)
- ябълково пюре
- тост
Храните BRAT са нежни храни, които по принцип са добре поносими и лесно смилаеми за повече хора, страдащи от диария. Режимът е с ниско съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, което е от полза за храносмилателната ви система. БРАТ диетата също е с ниско съдържание на фибри, което ще помогне на тялото ви да затвърди хлабавите изпражнения.
Освен това бананите ще заменят голяма част от калия, който е необходим за поддържане на клетъчната и електрическата функция, загубен по време на пристъп на диария. Избягвайте кафявия ориз, тъй като той е с повече съдържание на фибри.
Варианти на диета BRAT
Някои други версии на популярния нежен режим са BRAT-T, който добавя чай, или BRAT-Y, който добавя кисело мляко, богато на пробиотици. Други полутвърди и ниско съдържание на фибри храни, които е добре да се ядат, включват:
- сода бисквити
- яйца
- пилешко или пуешко без кожа
- картофи
- юфка
- гладко фъстъчено масло
- бял хляб
- извара
- риба
- авокадо
- бял боб
Трябва да избягвате:
- мазни храни
- мазни и пържени храни
- повечето млечни
- сурови зеленчуци
- сурови плодове
- силни подправки
- пълнозърнести хлябове
- пълнозърнести зърнени храни
Яжте пробиотични храни като кисело мляко или кефир
Някои видове млечни продукти са полезни при диария и разстроен стомах. Живи бактерии, известни като пробиотици, намиращи се в кисело мляко и кефир (ферментирала млечна напитка) могат да заменят здрави бактерии, които обикновено се намират в храносмилателния ви тракт, които се губят поради диария.
Пробиотиците съдържат живи бактерии, подобни на полезните бактерии, които се борят с микробите, открити във вашата система. Дума на внимание: Уверете се, че кефирът или киселото мляко са с ниско съдържание на захар, тъй като храните с високо съдържание на захар могат да влошат симптомите на диария.
Изпийте успокояваща чаша чай от лайка
Чаят от лайка е чудесен начин да успокоите разстроен стомах. Смята се, че средиземноморската билка помага за облекчаване на спазми и възпаления, като отпуска мускулите и лигавицата на червата. Това може да направи лайка полезна за лечение на лека до умерена диария и е добър начин да останете хидратирани.
Опитайте таблична лъжица натурален ябълков оцет
Въпреки че няма медицински доказателства, някои хора казват, че ябълковият оцет може да помогне за спиране на симптомите на диария, както и да замести магнезия и калия. Препоръчва се да приемате по 1 супена лъжица оцет на всеки час, докато диарията отмине.
Останете хидратирани
Разбира се, когато лекувате всяка болест, не забравяйте да пиете много течности, като вода, бульон и спортни напитки. Това ще помогне за облекчаване на симптомите и предотвратяване на дехидратацията. Опитайте се да избягвате естествени диуретици като алкохол и кофеин, включително кафе, шоколад, някои газирани напитки и някои чайове.
Това е особено вярно при диария, тъй като в течение на заболяването може да се загубят много течности и хранителни вещества и това може да доведе до сериозни усложнения. Клиниката в Кливланд препоръчва отпиване на течности в малки количества през целия ден. Ако е поносимо, увеличавайте количеството течности до 2 до 3 литра или кварта дневно.
Говорейки за вода, ако изпитвате ректален дискомфорт - като сърбеж, болка или парене - опитайте да седнете в няколко сантиметра топла вода във ваната и след това изсушете областта, като я потупвате с мека, чиста кърпа. Ако е необходимо, можете също да нанесете малко хемороиден крем или вазелин върху възпалената зона.
The Takeaway
Диарията трябва да продължи само два до три дни. Трябва незабавно да говорите с Вашия лекар, ако симптомите ви на диария продължават по-дълго от това време или имате температура повече от 24 часа. Други причини да се обадите на вашия лекар включват, ако имате признаци на дехидратация, като тъмна урина, учестен пулс и раздразнителност. Тежката диария може да сигнализира за по-сериозно заболяване.
Споделете в Pinterest
