Има много медицински състояния, които могат да причинят нервни болки в краката и стъпалата, включително хронични такива като множествена склероза (МС). За съжаление, болката е равна на курса с МС. Но с правилните лечения - както естествени, така и с рецепта - вероятно ще успеете да намерите известно облекчение.
Защо MS причинява болка
Нервната болка, която хората с опит на МС може да бъде причинена директно от болестта или от свързани заболявания, като фибромиалгия и артрит.
Когато е директен резултат от МС, механизмът е чрез увреждане на нервите. МС атакува миелиновата обвивка. Това е естественото защитно покритие на вашия мозък, гръбначен мозък и цялата нервна система. В съчетание с развитието на лезии и плаки в нервната система, това може да доведе до болка в краката и в цялото тяло.
MS също затруднява движението и походката или процеса на ходене. Тъй като увреждането на нервите се влошава, хората с МС вероятно изпитват скованост и болки.
MS болката може да варира от тъпа и спорадична до пробождаща, силна и постоянна. В тежки случаи малки задействания като студен ветрец или неудобно облекло могат да причинят болка при хората с МС.
Домашни решения
Управлението на болката обикновено включва комбинация от множество техники, включително предписани лекарства и домашни средства. Някои от следните лечения могат да помогнат за облекчаване на болката:
1. Топъл компрес или топла вана
Според Барбара Роджърс, консултант по хранене, който също има МС, твърде много топлина може да изостри симптомите. Топла вана или горещ компрес могат да влошат нещата. Топлите компреси обаче могат да осигурят комфорт и облекчение.
2. Масаж
Масажът може да служи за няколко цели, като стимулира притока на кръв в тялото и леко облекчава мускулната болка и напрежение, като същевременно насърчава релаксация и усещане за благополучие. За хората с МС тази релаксация е важна и често е трудна за постигане.
3. Терапия
Според американския департамент по въпросите на ветераните, стресът, депресията и тревожността могат да направят хората с МС по-склонни да съобщават за болка. Управлението на тези стресори и психологически състояния може да намали болката, която веднъж се е влошила. Групи за подкрепа и работа с терапевт са само няколко метода за намаляване на тези психологически фактори.
4. Хранителни добавки
Нервната болка може да бъде причинена и засилена от определени недостатъци. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали може да имате дефицит в:
- витамин В-12
- витамин В-1
- витамин В-6
- витамин D
- витамин Е
- цинк
Вашият лекар може да прецени дали добавката би била подходяща за вас. Роджърс също предлага Wobenzym, добавка, която има за цел да помогне на сковаността и болезнеността.
5. Диетични промени
Често болката и заболяването са свързани с нездравословна диета. Роджърс казва, че хората с МС трябва да погледнат критично какво ядат и да обмислят елиминирането на често срещаните виновници, когато става дума за нервна болка. Те могат да включват царевица, млечни продукти, глутен, соя и захар.
Отвеждането
Да живееш със състояние като МС може да бъде трудно. Болката не е трудно да се справите психически, но може да повлияе на квалификацията ви за живот. Говорете с вашия лекар за най-добрия многопроцеден подход за вас.
