Ht7 е на сгъването на китката ви. Той се изравнява с вашия розов и е с ширина на един пръст от ръба.
Lv3 (крак)
Споделете в Pinterest
Lv3 е на върха на крака ви между големите и вторите пръсти на краката, около 2 инча надолу.
Kd3 (глезен)
Споделете в Pinterest
Kd3 е над петата и от вътрешната страна на долната част на крака, близо до ахилесовото сухожилие.
Sp6 (глезен / подбедрица)
Споделете в Pinterest
Sp6 е от вътрешната страна на долната част на крака и ширина на четири пръста над костта на глезена.
St36 (подбедрица)
Споделете в Pinterest
St36 е на предната част на долната част на крака, около ширината на едната ръка под коляното и от външната страна на пищяла.
Други области
Акупунктуристът Дилън Щайн казва, че други области се възползват от самомасажа.
„Масажирането на долната част на гърба и сакрума е много добро за ЕД“, казва той. "Можете също да масажирате същата зона отпред, от корема до срамната кост."
Допълнителни ED процедури, които можете да правите у дома
Щайн казва, че акупресурата и акупунктурата са само няколко решения. За своите пациенти той често препоръчва методи като медитация на вниманието, заедно с модификации на диетата и начина на живот.
Хансън използва подобен подход, като предполага, че пациентите избягват силно обработените храни, ядат много здравословни храни и спортуват редовно.
Важно е да бъдете оценени от вашия лекар, ако имате проблеми с ЕД. Кажете на вашия лекар за допълнителни терапии, които се опитвате като тази.
Акупунктуристът може да увеличи предимствата на акупресурата у дома, според Stein. Той добавя, че акупунктурата е по-мощна от техниките за самомасаж.
