Съдържание:
Видео: Как масажирането на акупресура точки може да третира ED: Илюстрации и други
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12
Ht7 е на сгъването на китката ви. Той се изравнява с вашия розов и е с ширина на един пръст от ръба.
Lv3 (крак)
Споделете в Pinterest
Lv3 е на върха на крака ви между големите и вторите пръсти на краката, около 2 инча надолу.
Kd3 (глезен)
Споделете в Pinterest
Kd3 е над петата и от вътрешната страна на долната част на крака, близо до ахилесовото сухожилие.
Sp6 (глезен / подбедрица)
Споделете в Pinterest
Sp6 е от вътрешната страна на долната част на крака и ширина на четири пръста над костта на глезена.
St36 (подбедрица)
Споделете в Pinterest
St36 е на предната част на долната част на крака, около ширината на едната ръка под коляното и от външната страна на пищяла.
Други области
Акупунктуристът Дилън Щайн казва, че други области се възползват от самомасажа.
„Масажирането на долната част на гърба и сакрума е много добро за ЕД“, казва той. "Можете също да масажирате същата зона отпред, от корема до срамната кост."
Допълнителни ED процедури, които можете да правите у дома
Щайн казва, че акупресурата и акупунктурата са само няколко решения. За своите пациенти той често препоръчва методи като медитация на вниманието, заедно с модификации на диетата и начина на живот.
Хансън използва подобен подход, като предполага, че пациентите избягват силно обработените храни, ядат много здравословни храни и спортуват редовно.
Важно е да бъдете оценени от вашия лекар, ако имате проблеми с ЕД. Кажете на вашия лекар за допълнителни терапии, които се опитвате като тази.
Акупунктуристът може да увеличи предимствата на акупресурата у дома, според Stein. Той добавя, че акупунктурата е по-мощна от техниките за самомасаж.
Препоръчано:
Акупресура точки за очите: къде и как да масажирате, плюс ползи
Акупресурата е чудесен, неинвазивен начин да дадете на очите си малко TLC и да им помогнете да се възстановят от стресовете на деня. Може да помогне и при определени заболявания на очите като глаукома. Научете къде са точките за очно налягане и как да ги масажирате
4 илюстрации за това как изглежда тревожността
Много хора смятат, че тревожността е състояние на тревожност или стресиране. Но в действителност тревожността е много повече. Ето четири илюстрации, които показват какво всъщност се чувства тревожността
Как да изскачате черни точки: Инструкции, предпазни мерки и други
Да се отървете от черните точки е добре от време на време, но можете да рискувате да повредите кожата си или да предизвикате инфекция, ако не го направите правилно. Предприемането на определени стъпки и предпазни мерки може да ви помогне безопасно да пуснете черните точки
Точки за натиск за безпокойство: 6 точки за опит за облекчение
Научете как да масажирате шест точки за натиск за временно облекчаване на безпокойството. Ще ви кажем как да намерите тези точки и да преминем към изследването зад използването на акупресура за безпокойство
Точки за налягане за сън: 5 точки за налягане, за да опитате за безсъние
Точките на натиск са чувствителни зони на тялото ви, които съответстват на различни части от вашето физическо и психическо здраве. Ще ви кажем как да използвате пет точки за налягане, за да подобрите качеството на съня. Ще научите и за изследването зад използването на точки за натиск при безсъние и кога е време да посетите лекар