Честито, имате бебе!
Честито, имате бебе!
Не, не виждате двойник, просто носите близнаци. Пригответе се да удвоите почти всичко.
Близнаците са доста често срещани, а броят им се увеличава. През 1980 г. едно на всеки 53 раждания води до близнаци. Сега това е едно на всеки 30 раждания, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
бременност
Подготовката за близнаци не означава просто удвояване на детските запаси. Пътешествието на близнаците започва отвътре, като поддържате здрави себе си и бебетата си. Това започва по време на ранна бременност, като се уверите, че се храните правилно и ядете достатъчно.
Сутрешно гадене
„Наддаването на тегло през първия триместър на бременността близнак е трудно“, казва д-р Шери Рос, OB / GYN и експерт по здравеопазване на жените от здравния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния. „Сутрешната болест е много по-лоша.“
Прочетете още: Мозък за бременност и какво всъщност означава »
Опитайте се да ядете малки ястия по-често през целия ден и да ядете много протеини. Тежката сутрешна болест, която води до загуба на тегло, може да показва, че имате тежка форма на сутрешна болест, наречена хиперемис гравидарум (HG). Това може да изисква престой в болницата и лечение с интравенозни (IV) течности. Дори и да нямате ХГ, може да се наложите IV течности, ако повръщате твърде много от сутрешна болест.
Трябва да докладвате за сутрешната си болест всеки път, когато видите вашия лекар, а с близнаци ще виждате лекаря си много повече. Точният брой на срещи ще зависи от политиките и предложенията на вашия лекар и от здравето на вашата бременност. Можете също да очаквате още ултразвуци. "Бременната бременност може да има ултразвук на всеки две или три седмици или дори веднъж седмично, в зависимост от феталното и майчиното здраве", казва Рос.
Качване на тегло
По време на вашите срещи, лекарят ще проверява дали наддаването ви е здравословно и дали сте изложени на риск от състояния, които се развиват по-често по време на бременност близнаци, като гестационен диабет и прееклампсия.
Здравословната диета по време на бременност е от решаващо значение, за да ви помогне да избегнете дългосрочните здравословни проблеми за вас и вашите бебета, особено ако развиете гестационен диабет. Диета с високо съдържание на зеленчуци, ниско гликемични плодове и постни протеини ще помогне да се запазят всички здрави.
"Търсим наддаване на тегло от 35 до 45 килограма при бременност близнаци", казва д-р Рос. Трябва да очаквате да ядете 300 допълнителни калории на ден за всеки плод. Приемът на добавки за бременност ще помогне да се уверите, че вие и вашите бебета получавате всички необходими хранителни вещества.
Освен пренатален витамин, вашият лекар вероятно ще ви предпише калций, желязо, фолиева киселина и може би витамин D.
Как да възприемете наддаването на тегло при бременност »
Прееклампсия и други проблеми
Ако сте над 40 години или имате високо кръвно налягане, преди да забременеете, може да сте изложени на по-висок риск от развитие на прееклампсия. Това е особено вярно, ако сте имали прееклампсия по време на предишни бременности.
Прееклампсията обикновено се развива след 20 седмици от бременността. Може да се развие и по-рано по време на бременност или в някои случаи след раждането. Характеризира се с високо кръвно налягане и голямо количество протеин в урината и може да бъде фатално за майката или нейните бебета, ако не се лекува. Може да причини усложнения като увреждане на черния дроб, разрушаване на плацентата и кървене.
Вашият лекар ще следи кръвното Ви налягане и ще изследва урината Ви за признаци на повишено отделяне на протеини.
Докато бременността при близнаци може да има допълнителни здравословни проблеми, най-честата грижа според Рос е преждевременното раждане. „Не искате контракции преди 37 седмици“, казва тя. Някои майки близнаци ще бъдат на леглото, за да осигурят на бебетата достатъчно време за здравословно развитие.
Доставка
Рос съветва майките близнаци да се подготвят за раждането няколко седмици по-рано, отколкото майките очакват само едно дете. „Махни всичко от пътя. Вземете обиколка на болницата по-рано, дайте душ на бебето си по-рано “, казва тя. Можете да очаквате доставка между 37 и 39 седмици.
Майките-близнаци могат да очакват по-дълги и може би по-големи събития, отколкото майки, които са еднолични. "Винаги има драма при доставките на близнаци", казва Рос. Това има много общо с класификацията на вашите близнаци или как те заемат вашата утроба. Има три възможни класификации:
- Монохорион моноамниотичен (Mo-Mo): Бебетата споделят плацента и околоплоден сак
- Монохорионни диамниотични (Mo-Di): Те споделят плацента, но всяка от тях има свой амниотичен сак
- Дихорионичен диамниотик (Di-Di): Всеки от тях има своя плацента и свой околоплоден сак
Ще знаете ситуацията с близнаците още в началото на бременността. Тревогите за раждането възникват при близнаците Mo-Mo, защото рискуват да се заплитат в пъпните връзки един на друг. "Бременностите в Mo-Mo винаги се доставят от Цезарян възможно най-бързо", казва Рос. Тези допълнителни ултразвуци, които получавате по време на бременността, ще следят вашите бебета и пъпните им връзки, ако са близнаци Mo-Mo.
Независимо от каква класификация са вашите близнаци, залата за раждане се подготвя както за вагинални, така и за цезарови доставки. "Ако сегашното бебе е във върхово положение", което означава, че главата му е насочена надолу, "има по-голям шанс да отидем с вагинално раждане", казва Рос. "Става малко по-сложно, ако второто бебе не е върхово." Вашият лекар може да се опита да обърне бебето или да му постави предлежанието, но цезарянинът да роди второто бебе, след като първото вагинално е доставено, не е нечувано.
The Takeaway
Бременността може да изглежда, че те искат много от майката, но те продължават едва девет месеца. Отпуснете се много и се храните добре, за да поддържате себе си и малките здрави. Преди да го знаете, ще поздравите две очарователни нови лица, удвояване на единия и преброяване на 20 нови пръста и 20 нови пръста на краката.
