Преглед
Запекът е често усложнение при хора с диабет. Да живееш с диабет означава да обръщаш внимателно всички системи на тялото си. Някои усложнения на диабета лесно се избягват или се управляват с подходящ контрол на кръвната захар. В зависимост от вида на диабета може да са необходими лекарства за управление на кръвните захари и за защита на сърцето, бъбреците, мозъка и други органи, засегнати от диабет.
Що се отнася до управлението на запека обаче, диетата и промените в начина на живот може да не са достатъчни. Ето какво да знаете защо се появява по-често при хора с диабет и какво можете да направите за това.
Колко често е запек?
Запекът може да бъде определен като по-малко от три редовни движения на червата всяка седмица. Може да се определи и като незадоволителни движения на червата с изпражнения, които са рядко и трудно преминаващи. Тя може да бъде неприятна и дори болезнена.
Неотдавнашно проучване установи, че запекът се среща по-често при хора с диабет. Изчислено е, че около 60 процента от хората с дългогодишен диабет се справят със запек.
Какво причинява запек при диабет?
Увреждането на нервната система е известно дългосрочно усложнение на диабета. Високите нива на кръвната захар от диабет тип 1 и тип 2 могат да доведат до диабетна невропатия или увреждане на нервите. Увреждането на нервите, контролиращи храносмилателния тракт, може да доведе до запек, диария и инконтиненция.
Лошият контрол на кръвната захар за дълъг период от време може да увеличи вероятността и честотата на запек.
Освен избор на начин на живот и невропатия, хората с диабет понякога приемат лекарства, които могат да забавят подвижността на червата и да причинят запек. Говорете с Вашия лекар за страничните ефекти на всички лекарства, които приемате.
Прочетете още: 6 естествени средства за запек »
Ежедневен съвет за диабет
Ако се чувствате спрени от време на време, не сте сами. Последните изследвания показват, че запекът е често срещан при хора с диабет. Намерете облекчение, като започнете с естествени разтвори: Яжте повече фибри, пийте повече вода и увеличете физическата си активност. Ако не забележите подобрение, говорете с вашия лекар за преминаване към добавки с фибри, омекотители на изпражненията или слабителни
Лечение на запек
Естествени варианти
Простите решения са най-доброто място за начало. Опитайте да увеличите приема на фибри, да пиете повече вода и да получавате по-редовна физическа активност. Всичко това може да помогне на храносмилателната система да функционира по-гладко.
Макар че да започнете с естествените решения за запек, може да се окаже полезно, хората с диабет биха могли да открият, че тези решения не дават много добри резултати, ако има по-големи основни проблеми.
слабителни
Слабителните също могат да осигурят облекчение, но трябва да ги използвате внимателно. Преди да преминете към лаксативи като потенциално лечение, консултирайте се с вашия лекар. Някои лаксативи не са предназначени за дългосрочна употреба.
Вашият лекар може да бъде в състояние да намери най-малко интензивното лечение, за да облекчи движенията на червата ви. Може да ви накарат да опитате:
- осмотични лаксативи
- омекотители за изпражнения
- обемни лаксативи
- смазочни материали
Прочетете още: 5 рецепти за домашно слабително »
Управление на кръвната захар
В много случаи правилното управление на кръвната захар е най-доброто решение за регулиране на храносмилането и запека при диабет. Той предотвратява увреждането на нервите, което може да доведе до запек, независимо от вашата диета или ниво на активност.
Отвеждането
Въпреки че запекът може да е знак за лошо дългосрочно лечение на диабет, това може да се дължи и на нещо толкова просто, колкото да не получавате достатъчно фибри. Преминавайки от най-простите към най-интензивните решения с помощта на вашия лекар, може да откриете, че запекът ви може да се управлява с промени в начина на живот и без нужда от лекарства.
