Както всеки човек е различен, така и всяка мигрена е различна. Тежките симптоми на мигрена и страничните ефекти варират не само от човек на човек, но и от главоболие до главоболие.
Получаване на помощ
Преди тежкият пристъп на мигрена да започне с пълна сила, вероятно ще имате множество предупредителни знаци или симптоми. Някои често срещани симптоми включват:
- пулсираща болка около окото, слепоочията, лицето, синусите, челюстта или шията
- гадене или повръщане
- чувствителност към светлина или звук
- нежност или натиск на скалпа
- замаяност или нестабилност
Опитайте едно или няколко от следните средства, когато симптомите започнат:
- Вземете незабавно лекарството от мигрена, ако имате такъв.
- Легнете в тиха, тъмна стая, ако е възможно. Защитете очите си от пряка светлина.
- Намалете шума и премахнете силните миризми, като ароматизирани свещи или освежители за въздух.
- Да подремна.
- Пийте много течности. Ако изпитвате гадене, опитайте малки глътки плоска бистра сода.
- Прилагайте топли или студени компреси, като пакет с лед, бутилка с топла вода или хладна влажна кърпа върху болезненото място. Горещи или студени душове и накисването на ръцете и краката в гореща или студена вода също могат да помогнат.
- Разтривайте или оказвайте натиск върху мястото, където чувствате болка.
Медикаменти
Някои лекарства, приети при появата на симптоми, могат да помогнат за намаляване на мигренозната болка и странични ефекти като гадене и повръщане. Специфичните за мигрената лекарства, наречени триптани или ерготамини, помагат за свиване на кръвоносните съдове в и около мозъка и намаляват болката при главоболие. Те трябва да се вземат веднага след започване на симптомите на мигрена. Тези лекарства се предлагат по рецепта на Вашия лекар.
Безрецептурните аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), включително аспирин, ибупрофен, напроксен или ацетаминофен, също могат да помогнат за намаляване на мигрената.
Антиеметиците или лекарствата против гадене могат да бъдат ефективни за намаляване на гаденето или повръщането. Някои антихистамини без рецепта, включително дименхидринат (Dramamine) и меклизин хидрохлорид (Dramamine Less Drowsy), могат да се използват за лечение на гадене, свързано със световъртеж или замаяност.
Ранни предупредителни знаци
Мигрените често се предхождат от ранни симптоми, наречени продромални симптоми. Те могат да възникнат навсякъде от шест до 24 часа преди атака. Познаването на ранните ви предупредителни знаци и предприемането на незабавни действия може да помогне за спиране на мигренозен пристъп или да намали тежестта му.
Ранните предупредителни знаци могат да включват:
- промени в настроението, включително повишена раздразнителност или повишена еуфория
- повишена жажда
- задържане на течности
- безпокойство
- желание за храна или загуба на апетит
- умора
- чувствителност към светлина или звук
- скованост на врата
- замаяност
Обадете се на вашия лекар, ако мигрената ви е придружена от треска или имате проблеми с говора, зрението или движението. Потърсете и медицинска помощ, ако мигрената ви стане изключително тежка и лекарствата ви не са ефективни.
Предотвратяване на бъдещи мигрени
Записването на епизоди на мигрена в дневник за главоболие може да ви предостави важна информация за потенциални мигърни задействания. Също така може да помогне на вас и вашия лекар да измислите най-добрия план за лечение за вас.
Запишете в дневника си датата и часа на всеки епизод, колко силно е било главоболието и нежеланите реакции, всички предшестващи симптоми, евентуални задействания и терапии или лечения, които помогнаха за намаляване на вашите симптоми или прекратяване на атаката.
Без значение какви са вашите задействания, спортувайте редовно, избягвайте умората и де-стрес може да предотврати бъдещи мигрени.
Тези прости навици също могат да помогнат:
- Спокойно нощувайте.
- Легнете и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
- Яжте здравословни храни.
- Не пропускайте храненията.
- Ограничете приема на алкохол или кофеин.
- Упражнявай се всеки ден.
- Научете начини за справяне или намаляване на стреса, включително техники за медитация или релаксация.
Работете с вашия лекар, за да съставите план за управление на мигрена. Съхраняването на списък от методи за лечение, които са работили за вас в миналото, също може да помогне за предотвратяване на бъдещи атаки.
