Преглед
Здравословното и оралното здраве е съществена част от цялостното ви здраве и благополучие. Лошата орална хигиена може да доведе до зъбни кухини и заболявания на венците, а също така е свързана със сърдечни заболявания, рак и диабет.
Поддържането на здрави зъби и венци е ангажимент за цял живот. Колкото по-рано научите правилните навици за хигиена на устната кухина - като четкане, нишене и ограничаване на приема на захар - толкова по-лесно ще бъдете да избегнете скъпи стоматологични процедури и дългосрочни здравословни проблеми.
Факти за здравето на зъбите и устната кухина
Зъбните кухини и заболяването на венците са много чести. Според Световната здравна организация:
- между 60 и 90 процента от училищните деца имат поне една зъбна кухина
- почти 100 процента от възрастните имат поне една зъбна кухина
- между 15 и 20 процента от възрастните на възраст от 35 до 44 години имат тежко заболяване на венците
- около 30 процента от хората по света на възраст от 65 до 74 години нямат естествени зъби
- в повечето страни на всеки 100 000 души има между 1 и 10 случая на рак на устната кухина
- тежестта на оралните заболявания е много по-висока при бедните или в неравностойно население групи
Има много стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате зъбите си здрави. Например, зъбните и оралните заболявания могат значително да бъдат намалени чрез:
- миете зъбите с флуоридна паста за зъби поне два пъти на ден
- ниши зъбите си поне веднъж на ден
- намаляване на приема на захар
- яде диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци
- избягване на тютюневите изделия
- пиене на флуорирана вода
- търси професионална стоматологична помощ
Симптоми на зъбни и орални проблеми
Не трябва да чакате, докато имате симптоми, за да посетите своя зъболекар. Ходенето при зъболекар два пъти годишно обикновено ще им позволи да хванат проблем, преди дори да забележите някакви симптоми.
Ако почувствате някой от следните предупредителни признаци на проблеми със здравето на зъбите, трябва да си уговорите час за преглед при вашия зъболекар възможно най-скоро:
- язви, язви или нежни участъци в устата, които няма да заздравеят след седмица или две
- кървене или подуване на венците след четкане или разресване
- хроничен лош дъх
- внезапна чувствителност към топли и студени температури или напитки
- болка или зъбобол
- разхлабени зъби
- отстъпващи венци
- болка при дъвчене или ухапване
- подуване на лицето и бузата
- щракване на челюстта
- напукани или счупени зъби
- честа сухота в устата
Ако някой от тези симптоми е придружен от висока температура и подуване на лицето или шията, трябва да потърсите спешно медицинско лечение. Научете повече за предупредителните знаци при проблеми с оралното здраве.
Причини за заболявания на зъбите и устната кухина
Устната ви кухина събира всякакви бактерии, вируси и гъбички. Някои от тях принадлежат там, съставлявайки нормалната флора на устата ви. Обикновено са безобидни в малки количества. Но диета с високо съдържание на захар създава условия, при които бактериите, произвеждащи киселина, могат да процъфтяват. Тази киселина разтваря зъбния емайл и причинява зъбни кухини.
Бактериите в близост до венците ви процъфтяват в лепкава матрица, наречена плака. Плака се натрупва, втвърдява и мигрира по дължината на вашия зъб, ако не се отстранява редовно с четкане и размазване. Това може да възпали венците ви и да причини състояние, известно като гингивит.
Повишеното възпаление кара венците ви да започнат да се отдръпват от зъбите. Този процес създава джобове, в които евентуално може да се събира гной. Този по-напреднал стадий на заболяване на венците се нарича пародонтит.
Има много фактори, които допринасят за гингивит и пародонтит, включително:
- пушене
- лоши навици на четкане
- честа закуска към сладки храни и напитки
- диабет
- употребата на лекарства, които намаляват количеството на слюнката в устата
- семейна история или генетика
- някои инфекции, като ХИВ или СПИН
- хормонални промени при жените
- киселинен рефлукс или киселини
- често повръщане, поради киселината
Диагностициране на зъбни и орални заболявания
Повечето зъбни и орални проблеми могат да бъдат диагностицирани по време на стоматологичен преглед. По време на изпит вашият зъболекар ще инспектира внимателно:
- зъби
- уста
- гърло
- език
- бузите
- челюст
- врат
Вашият зъболекар може да почука или да изстърже зъбите си с различни инструменти или инструменти, за да помогне при диагнозата. Техник в кабинета на зъболекаря ще направи зъбни рентгенови снимки на устата ви, като се уверите, че ще получите изображение на всеки от вашите зъби. Непременно уведомете вашия зъболекар, ако сте бременна. Жените, които са бременни, не трябва да имат рентгенови лъчи.
Инструмент, наречен сонда, може да се използва за измерване на джобовете на венците ви. Този малък владетел може да каже на вашия зъболекар независимо дали имате заболяване на венците или отстъпващи венци. При здравата уста дълбочината на джобовете между зъбите обикновено е между 1 и 3 милиметра (мм). Всяко измерване, по-високо от това, може да означава, че имате заболяване на венците.
Ако вашият зъболекар открие някакви ненормални бучки, лезии или израстъци в устата, може да извърши биопсия на венците. По време на биопсия малко парче тъкан се отстранява от растежа или лезията. След това пробата се изпраща в лаборатория за изследване под микроскоп, за да се провери за ракови клетки.
Ако се подозира рак на устната кухина, вашият зъболекар може също да поръча образни тестове, за да види дали ракът се е разпространил. Тестовете могат да включват:
- Рентгенов
- ЯМР сканиране
- CT сканиране
- ендоскопия
Видове заболявания на зъбите и устната кухина
Използваме зъбите и устата си много, така че не е изненадващо колко неща могат да се объркат с времето, особено ако не се грижите правилно за зъбите си. Повечето зъбни и орални проблеми могат да бъдат предотвратени с правилна орална хигиена. Вероятно ще имате поне един зъбен проблем през живота си.
кухини
Кухините се наричат също кариес или кариес на зъбите. Това са области на зъба, които са били постоянно повредени и дори могат да имат дупки в тях. Кухините са доста често срещани. Те се появяват, когато бактериите, храната и киселината покриват зъбите ви и образуват плака. Киселината на зъбите ви започва да се изяжда в емайла и след това в основата на дентина или съединителната тъкан. С течение на времето това може да доведе до трайни повреди.
Болест на венците (гингивит)
Болестта на венците, наричана още гингивит, е възпаление на венците. Обикновено това е резултат от натрупване на плака върху зъбите ви поради лоши навици на миене и махане. Гингивитът може да накара венците ви да се подуят и да кървят, когато четкате или косъм. Нелекуваният гингивит може да доведе до пародонтит, по-сериозна инфекция.
Пародонтит
С развитието на пародонтита инфекцията може да се разпространи във вашата челюст и кости. Той също може да предизвика възпалителен отговор в цялото тяло.
Напукани или счупени зъби
Зъбът може да се напука или да се счупи от нараняване на устата, дъвчене на твърди храни или смилане на зъбите през нощта. Напукан зъб може да бъде много болезнен. Трябва да посетите зъболекаря си веднага, ако сте напукали или счупили зъб.
Чувствителни зъби
Ако зъбите ви са чувствителни, може да почувствате болка или дискомфорт, след като сте изпили студени или горещи храни или напитки.
Зъбната чувствителност се нарича също „свръхчувствителност към дентин“. Понякога се появява временно, след като има коренен канал или запълване. Той може да бъде резултат и от:
- заболяване на венците
- отстъпващи венци
- напукан зъб
- износени пломби или коронки
Някои хора естествено имат чувствителни зъби, защото имат по-тънък емайл.
През повечето време естествено чувствителните зъби могат да бъдат лекувани с промяна в дневния ви режим на устна хигиена. Има специфични марки паста за зъби и вода за уста за хора с чувствителни зъби.
Пазарувайте за паста за зъби и вода за уста, направена за хора с чувствителни зъби.
Рак на устната кухина
Оралният рак включва рак на:
- венци
- език
- устни
- буза
- под на устата
- твърдо и меко небце
Зъболекарят обикновено е първият човек, разпознал рак на устната кухина. Употребата на тютюн, като тютюнопушене и тютюн за дъвчене, е най-големият рисков фактор за рак на устната кухина.
Според Фондацията за орален рак (OCF) през тази година близо 50 000 американци ще бъдат диагностицирани с рак на устната кухина. Като цяло, колкото по-рано се диагностицира рак на устната кухина, толкова по-добри са перспективите.
Връзката между оралното и общото здравословно състояние
През последните години оралното здраве придобива все по-голямо значение, тъй като изследователите откриха връзка между намаляващото орално здраве и основните системни състояния. Оказва се, че здравата уста може да ви помогне да поддържате здраво тяло. Според клиниката Mayo, оралните бактерии и възпалението могат да бъдат свързани с:
- сърдечно заболяване
- ендокардит или възпаление на лигавицата на сърцето
- преждевременно раждане
- ниско тегло при раждане
Бактериите могат да се разпространят от устната ви кухина към кръвния поток, причинявайки инфекциозен ендокардит. Инфекциозният ендокардит е животозастрашаваща инфекция на сърдечните клапи. Вашият зъболекар може да ви предложи да вземете антибиотици като превантивна мярка, преди да извършат стоматологична процедура, която би могла да изхвърли бактериите в устата ви.
Лечение на зъбни и орални проблеми
Дори и да сте се грижили добре за зъбите си, все пак ще трябва да правите професионално почистване два пъти годишно по време на рутинно посещение при зъболекар. Вашият зъболекар ще препоръча други лечения, ако покажете признаци на заболяване на венците, инфекции или други проблеми.
почиствания
Професионалното почистване може да се отърве от всякакви плаки, които може да сте пропуснали, докато четкате и размазвате. Освен това ще премахне зъбен камък. Тези почиствания обикновено се извършват от зъболекар. След като целия зъбен камък бъде отстранен от зъбите ви, хигиенистът ще използва четка за зъби с висока мощност, за да мие зъбите ви. Това е последвано от размазване и изплакване, за да се измият всякакви отпадъци.
Дълбокото почистване е известно още като мащабиране и коренно планиране. Той премахва зъбен камък отгоре и под линията на венците, до която не може да се стигне по време на рутинно почистване.
Лечения с флуор
След почистване на зъбите, вашият зъболекар може да приложи лечение с флуор, за да помогне в борбата с кухините. Флуорът е естествен минерал. Може да помогне за укрепване на емайла на вашия зъб и да ги направи по-устойчиви на бактерии и киселина.
Антибиотици
Ако покажете признаци на инфекция на венците или имате абсцес на зъба, който се е разпространил в други зъби или челюстта, вашият стоматолог може да предпише антибиотици, които да помогнат да се отървете от инфекцията. Антибиотикът може да бъде под формата на изплакване на устата, гел, перорална таблетка или капсула. Локалният антибиотичен гел може да се прилага и върху зъбите или венците по време на хирургични процедури.
Пълнежи, коронки и уплътнители
Пълнежът се използва за поправяне на кухина, пукнатина или дупка в зъба. Зъболекарят първо ще използва тренировка, за да отстрани повредената зона на зъба и след това да запълни дупката с някакъв материал, като амалгама или композит.
Корона се използва, ако голяма част от зъба ви трябва да бъде изваден или се е счупил поради нараняване. Има два вида корони: корона за имплантат, която се побира върху имплантат, и обикновена корона, която се побира върху естествен зъб. И двата вида коронки запълват празнината, където се е появил вашият естествен зъб.
Зъбните уплътнители са тънки защитни покрития, които се поставят върху задните зъби или кътници, за да се предотврати появата на кухини. Вашият зъболекар може да препоръча уплътнител за вашите деца веднага щом получат първите си кътници, на около шест години и отново, когато получат втория си набор от кътници около 12-годишна възраст. Уплътнителите са лесни за нанасяне и напълно безболезнени.
Коренови канали
Може да ви е необходим коренен канал, ако зъбният кариес достигне докрай вътре в зъба до нерва. По време на коренен канал нервът се отстранява и се заменя с пълнеж, направен от биосъвместим материал, обикновено комбинация от материал, подобен на каучук, наречен гутаперка и адхезивен цимент.
Пробиотиците
Пробиотиците са известни най-вече с ролята си в здравето на храносмилането, но нови изследвания показват, че здравословните бактерии могат да бъдат полезни за вашите зъби и венци.
Доказано е, че пробиотиците предотвратяват появата на плака и лекуват лошия дъх. Те също така помагат за предотвратяване на рак на устната кухина и намаляване на възпалението от заболяване на венците.
Въпреки че все още са необходими големи клинични изпитвания, за да се докаже тяхната ефективност, досега резултатите са обещаващи. Можете да вземете пробиотична добавка или да ядете храни с високо съдържание на полезни бактерии, като кисело мляко, кефир и кимчи. Други популярни пробиотични храни включват кисело зеле, темпера и мисо.
Промяна на ежедневните навици
Поддържането на устата ви е ежедневен ангажимент. Зъбният хигиенист може да ви научи как правилно да се грижите за зъбите и венците си ежедневно. В допълнение към четкането и нанасянето на вълни, ежедневието ви може да включва вода за уста, перорални изплаквания и евентуално други инструменти, например водоразпределител за вода Waterpik.
Пазарувайте вода с флозер.
Хирургия при зъбни и орални проблеми
Оралните операции обикновено се извършват за лечение на по-сериозни случаи на пародонтоза. Някои зъболекарски операции могат да се правят и за замяна или коригиране на липсващи или счупени зъби, причинени от злополука.
Операция на клап
По време на операция на клапа, хирург прави малък разрез във венеца, за да повдигне част от тъканта. След това премахват зъбния камък и бактериите под венците. След това клапата се зашива обратно на място около зъбите ви.
Костно присаждане
Костното присаждане е необходимо, когато заболяването на венците причинява увреждане на костта, заобикаляща корена на вашия зъб. Зъболекарят замества повредената кост с присадка, която може да бъде направена от собствената ви кост, синтетична кост или дарена кост.
Присаждат меки тъкани
Присаждането на мека тъкан се използва за лечение на отстъпващи венци. Стоматолог ще премахне малко парче тъкан от устата ви или ще използва донорска тъкан и ще я прикрепи към областите на венците, които липсват.
Изваждане на зъб
Ако вашият зъболекар не може да спаси зъба ви с коренен канал или друга операция, вероятно зъбът трябва да бъде извлечен.
Може да се нуждаете и от вадене на зъб, ако вашите зъби за мъдрост или трети кътници са засегнати. Понякога челюстта на човек не е достатъчно голяма, за да побере третия набор от кътници. Един или повече от зъбите на мъдростта ще се хванат в капан или удар, когато се опита да се появи. Зъболекар обикновено препоръчва да се извадят зъбите за мъдрост, ако причиняват болка, възпаление или други проблеми.
Зъбни импланти
Зъбните импланти се използват за заместване на липсващи зъби, които са изгубени поради заболяване или злополука. Имплантатът се поставя хирургично в челюстната кост. След поставянето на импланта костите ви ще растат около него. Това се нарича осеоинтеграция.
След като този процес приключи, вашият зъболекар ще персонализира нов изкуствен зъб за вас, който съвпада с другите ви зъби. Този изкуствен зъб е известен като корона. След това новата корона е прикрепена към импланта. Ако замествате повече от един зъб, вашият зъболекар може да персонализира мост, който да се побере в устата ви. Зъбният мост е направен от две коронки за укрепване от двете страни на пролуката, които след това държат изкуствените зъби между тях.
Какво може да се обърка?
Пародонтозата може в крайна сметка да разруши костта, която поддържа зъбите ви. Това може да доведе до много усложнения. Вероятно ще се нуждаете от зъболечение, за да си спестите зъбите.
Рисковете и усложненията от нелекувана пародонтоза включват:
- зъбни абсцеси
- други инфекции
- миграция на зъбите
- усложнения на бременността
- излагане на корените на зъбите
- рак на устната кухина
- загуба на зъб
- повишен риск от диабет, сърдечни заболявания, рак и респираторни заболявания
Ако не се лекува, инфекция от зъбен абсцес може да се разпространи в други части на главата или шията ви. Дори може да доведе до сепсис, животозастрашаваща инфекция на кръвта.
Поддържане на зъбите и венците здрави
Доброто орално здраве се свежда до добро общо здраве и здрав разум. Най-добрите начини за предотвратяване на оралните здравословни проблеми са:
- мийте зъбите си с флуоридна паста за зъби поне два пъти на ден
- нишка поне веднъж на ден (едно от най-полезните неща, които можете да направите, за да предотвратите заболяване в устната си кухина)
- почиствайте зъбите си от зъболекар на всеки шест месеца
- избягвайте тютюневите изделия
- следвайте диета с ниско съдържание на фибри и ниско съдържание на захар, която включва много плодове и зеленчуци
- ограничете сладките закуски и напитки
Храните със скрити захари включват:
- подправки като кетчуп и сос за барбекю
- нарязани плодове или ябълков сос в консерви или буркани, в които са добавени захари
- ароматизирано кисело мляко
- сос за спагети
- подсладен леден чай
- Газирани напитки
- спортни напитки
- сок или сокови смеси
- гранола и зърнени барове
- кифли
Вземете още съвети за предотвратяване на проблеми с устното здраве. Доброто орално здраве е особено важно за групи като деца, бременни жени и възрастни.
Какво трябва да знаете за здравето на устната кухина на вашето дете
Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва децата да започнат да виждат зъболекар още от първия си рожден ден.
Децата са силно податливи на зъбни кухини и кариес, особено тези, които захранват бутилка. Кухините могат да бъдат причинени от твърде много захар, останала върху зъбите след хранене с бутилка.
За да избегнете разпадането на зъбите в бебешката бутилка, трябва да направите следното:
- само хранене с бутилка по време на хранене
- отбийте детето си от бутилка по времето, когато то навърши една година
- напълнете бутилката с вода, ако трябва да им дадете бутилка преди лягане
- започнете да миете с мека бебешка четка за зъби, след като бебешките им зъби започнат да влизат; трябва да използвате само вода, докато детето ви се научи да не поглъща пастата за зъби
- започнете редовно да виждате педиатричен зъболекар за вашето дете
- попитайте зъболекаря на детето си за зъбните уплътнители
Кариесът на зъбите за бебешки шишета е известен още като кариес в ранна детска възраст (ECC). Отидете тук, за да разберете повече начини, по които можете да предотвратите ECC.
Какво трябва да знаят мъжете за оралното здраве
Според Американската академия по пародонтология мъжете са по-малко склонни да се грижат добре за зъбите и венците си, отколкото жените. В сравнение с жените мъжете са по-малко склонни да мият четки два пъти на ден, редовно нишат и търсят превантивна стоматологична помощ.
Ракът на устната кухина и гърлото се среща по-често при мъжете. Проучване от 2008 г. показа, че мъжете с анамнеза за пародонтоза са с 14 процента по-склонни да развият други видове рак, отколкото мъжете със здрави венци. Важно е мъжете да разпознаят последиците от лошото орално здраве и да предприемат действия в началото на живота.
Какво трябва да знаят жените за оралното здраве
Поради промяната на хормоните в различни етапи от живота си, жените са изложени на риск от няколко проблема с оралното здраве.
Когато жената за първи път започне менструация, тя може да изпита язви по устата или подути венци по време на периодите си.
По време на бременността повишените хормони могат да повлияят на количеството слюнка, произведена от устата. Честото повръщане, причинено от сутрешна болест, може да доведе до кариес. Можете да получите дентална помощ по време на бременност, но трябва да уведомите вашия зъболекар, ако сте бременна.
По време на менопаузата по-ниските количества естроген могат да увеличат риска от заболяване на венците. Някои жени могат да получат и състояние, наречено синдром на пареща уста (BMS) по време на менопаузата. Научете за различните дентални проблеми, с които жените се сблъскват през целия си живот.
Какво трябва да знаят хората с диабет за здравето на устната кухина
Диабетът влияе върху способността на организма да се бори с бактериите. Това означава, че хората с диабет имат по-висок риск от инфекции на устната кухина, заболяване на венците и пародонтит. Те са изложени на повишен риск от орална гъбична инфекция, наречена млечница.
За хората с диабет да поемат отговорност за здравето на устната кухина, те ще трябва да поддържат контрол върху нивата на кръвната си захар. Това е на върха на четките, нишките и посещенията при зъболекар. Разгледайте връзката между диабет тип 2 и здравето на устната кухина.
Долният ред за здравето на зъбите и устната кухина
Вашето орално здраве оказва влияние върху повече от вашите зъби. Лошото орално и зъбно здраве може да допринесе за проблеми със самочувствието ви, речта или храненето. Те също могат да повлияят на вашия комфорт и общото качество на живот. Много зъбни и орални проблеми се развиват без никакви симптоми. Да се виждате редовно при зъболекар за преглед и изпит е най-добрият начин да откриете проблем, преди да се влоши.
В крайна сметка, вашият дългосрочен резултат зависи от вашите собствени усилия. Не винаги можете да предотвратите всяка кухина, но можете да намалите риска от тежко заболяване на венците и загуба на зъби, като останете на върха на ежедневната си орална грижа.
