Колко добри са алтернативните лечения?
Целта на лечението на астма е да се предотвратят атаки, преди да започнат. Хората често се обръщат към алтернативни методи за лечение на астма като средство за засилване на способността на тялото им да се защитава. Проблемите с белите дробове се нареждат в топ 15 медицински състояния, при които хората използват комплементарна и алтернативна медицина (CAM).
Когато става въпрос за астма, много алтернативни лечения твърдят, че укрепват белите ви дробове и имунната и хормоналната система. Но е важно да знаете, че CAM не е толкова ефективен, колкото традиционните лекарства. Избягвайте да замествате лекарствата за астма с алтернативни терапии. По отношение на тяхната ефективност, тези терапии са показали малки или смесени резултати. Изследванията също са минимални в сравнение с тези за лечение с традиционна медицина.
Въпреки това, много хора съобщават за полза от използването на CAM за астма. Прочетете, за да научите кои лечения могат да работят. И не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да опитате алтернативно лечение на астма.
Билки и добавки за симптоми на астма
Някои билки и хранителни добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите на астма. Но голяма част от изследванията продължават или все още са неубедителни. Някои открития показват, че много натурални продукти и без рецепта имат потенциал за сериозни странични ефекти.
Продуктите, които са научно оценени, включват магнезий и рибено масло. Понякога тези съставки се използват в комбинация с витамин С. Витамин С (или аскорбинова киселина) и рибено масло (богато на омега-3 мастни киселини) могат да намалят възпалението и да облекчат симптомите на астма. Проучванията показват, че резултатите от качеството на живот се подобряват при хора, приемали тези добавки.
Други естествени билки, които могат да лекуват астма, включват:
- гинко, показано за намаляване на възпалението
- лопен
- босвелия (индийски ладан)
- сушен бръшлян
- Чобанка
- черно семе
- холин
- пикногенол
Кафето и чаят също могат да бъдат полезни за лечение на симптоми на астма. Кофеинът е естествен и лек бронходилататор. Чаят съдържа малки количества теофилин, кофеиново вещество. Под формата на таблетки теофилинът (Uniphyl) е един от по-рядко използваните опции за лекарство за рецепта при астма.
Прочетете още: Как да предотвратите пристъпи на астма »
Подходите на ума и тялото за симптоми на астма
Стресът и тревожността могат да засилят симптомите на астма и да предизвикат астматични пристъпи, според клиниката в Кливланд. За да се освободите от стреса, може да искате да опитате да практикувате подходи на ум-тяло, за да помогнете за постигане на релаксация.
За децата с астма най-популярните практики на ума и тялото са дихателни упражнения, молитва и релаксация.
Ранните проучвания сочат, че мускулната релаксационна терапия може да подобри функцията на белите дробове. Но са необходими повече доказателства.
Biofeedback също може да помогне за подобряване на функцията на белите дробове. Той използва монитори, за да разкрие физиологичните промени. Това може да ви помогне да контролирате тялото си, като разберете как реагирате физически на различни стимули. Доказателствата за ефикасността на биофидбека са минимални.
Йога и релакс
Възрастни с астма, които избират алтернативни методи на лечение, са склонни да изберат техники за упражнения като ци гон, тай чи и йога.
Ключов аспект на йога практиката е правилното контролирано дишане. Науката за правилното дишане е известна още като пранаяма. Този аспект на йога може да ви помогне да управлявате вашата астма, като ви научи да разширявате дробовете си, да практикувате дълбоко дишане и да намалявате стреса.
Доказателствата за ефективността на йога при астма са ограничени. Но резултатите от проучванията показват подобрено качество на живот.
акупунктура
Тази традиционна китайска техника включва поставянето на много тънки игли в стратегически точки по тялото. Понякога се използва за облекчаване на симптомите на астма, но има минимални научни доказателства в подкрепа на нейната ефикасност.
Отвеждането
Алтернативните методи за лечение на астма включват добавки и билки, йога, релаксираща терапия и биофидбек. Изследванията, подкрепящи ефективността на тези подходи за астма, са минимални. Те класифицират повечето подходи ум-тяло като безопасни. Но билковите добавки и разтритите без рецепта имат сериозен потенциал за странични ефекти. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате алтернативно лечение на астма. Те ще могат да направят препоръка въз основа на цялостното ви здравословно състояние и състояние.
