Преглед
Инсулиновата резистентност увеличава риска от прогресиране към диабет. Бихте могли да бъдете инсулиноустойчиви с години, без да знаете. Това състояние обикновено не предизвиква забележими симптоми. Така че, важно е Вашият лекар редовно да проверява нивата на кръвната Ви глюкоза.
Американската диабетна асоциация (ADA) изчислява, че до 50 процента от хората с инсулинова резистентност и преддиабет ще развият диабет тип 2, ако не направят промени в начина на живот.
Инсулиновата резистентност увеличава риска от:
- да бъдеш с наднормено тегло
- имащи високи триглицериди
- с повишено кръвно налягане
Някои хора с инсулинова резистентност могат също да развият състояние на кожата, известно като акантоза нигериканс. Изглежда като тъмни, кадифени петна често по гърба на шията, слабините и подмишниците.
Някои експерти смятат, че натрупването на инсулин в кожните клетки може да причини акантоза нигриканс. Няма лечение за това състояние. Но ако друго състояние го причини, лечението може да помогне на естествения цвят на кожата да се върне.
Ефектите на инсулиновата резистентност
Ако имате преддиабет, важно е да работите с вашия лекар. Те редовно ще следят кръвната ви захар или HgbA1c, за да могат да разпознаят дали сте развили диабет.
Класическите симптоми на диабет включват:
- крайна жажда или глад
- чувство на глад дори след хранене
- повишено или често уриниране
- усещания за изтръпване в ръцете или краката
- чувства се по-уморен от обикновено
- чести инфекции
- доказателства в кръвната работа
Ако нямате очевидни симптоми, лекарят обикновено може да открие инсулинова резистентност, преддиабет или диабет с кръвна картина.
Тест A1C
Един от начините за диагностициране на преддиабет или диабет е с тест А1С. Този тест измерва средната ви кръвна захар през предходните два до три месеца.
- А1С под 5,7 процента се счита за нормално.
- А1С между 5,7 и 6,4 процента е диагностичен за преддиабет.
- А1С, равен на или над 6,5 процента, е диагностичен за диабет.
Вашият лекар може да поиска да потвърди резултатите от теста по-късно. Въпреки това, в зависимост от лабораторията, в която имате кръв, тези цифри могат да варират от 0,1 до 0,2 процента.
Тест за кръвна глюкоза на гладно
Тест за кръвна захар на гладно ще покаже нивото на кръвната ви захар на гладно. Бихте направили този тест, след като не ядете или пиете поне осем часа.
Високо ниво може да изисква втори тест няколко дни по-късно, за да потвърди показанието. Ако и двата теста покажат повишени нива на кръвна глюкоза, Вашият лекар може да Ви постави диагноза преддиабет или диабет.
- Нивата на кръвната захар на гладно под 100 милиграма / децилитър (mg / dL) се считат за нормални.
- Нивата между 100 и 125 mg / dL показват преддиабет.
- Нива, равни на или по-големи от 126 mg / dL, са диагностични за диабет.
В зависимост от лабораторията, тези числа могат да варират до 3 mg / dL точки в пресечните числа.
Тест за глюкозен толеранс
Според ADA, двучасовият тест за толерантност към глюкоза може да бъде друг начин за диагностициране на преддиабет или диабет. Нивото на глюкозата в кръвта ще бъде определено преди началото на този тест. След това ще получите предварително измерена захарна напитка и нивото на глюкозата в кръвта се проверява отново след два часа.
- Нивото на кръвната захар след два часа под 140 mg / dL се счита за нормално.
- Резултат между 140 mg / dL и 199 mg / dL се счита за преддиабет.
- Нивото на кръвната захар от 200 mg / dl или по-високо се счита за диабет.
Случайно тече кръв
Случайните тестове за кръвна захар са полезни, ако имате значителни симптоми на диабет. ADA обаче не препоръчва случайни тестове за кръвна захар за рутинен скрининг за диабет или за идентифициране на преддиабет.
Кога трябва да се тествате
Тестването за диабет трябва да започне на около 40-годишна възраст, заедно с обичайните тестове за холестерол и други маркери на здравето. В идеалния случай, вашият лекар ще ви тества на годишния ви физически преглед или превантивен преглед.
Вашият лекар може да препоръча тестване на по-млада възраст, ако:
- водят заседнал начин на живот
- имат ниско ниво на добър холестерол (HDL) или високи нива на триглицериди
- имат родител или брат или сестра с диабет
- са американски индийски, афро-американски, латиноамерикански, азиатско-американски или тихоокеански островитянин
- имат високо кръвно налягане (140/90 mm Hg или повече)
- имат симптоми на инсулинова резистентност
- са били диагностицирани с гестационен диабет (временно състояние, което причинява диабет само докато е бременна)
- имаше бебе, което тежеше повече от 9 килограма
- претърпяли инсулт
Children and teens ages 10 to 18 may also benefit from diabetes screening if they are overweight and have two or more of the above risk factors for diabetes.
Preventing insulin resistance problems
If you have prediabetes, you may prevent diabetes by exercising 30 minutes at least five days a week and eating a balanced diet. Losing weight, even just 7 percent of your body weight, can lower your risk of developing diabetes.
Making good lifestyle choices is the best way to get your blood glucose levels in the desired range.
Read this article in Spanish.
