Симптоми и признаци на менопаузата

Съдържание:

Симптоми и признаци на менопаузата
Симптоми и признаци на менопаузата

Видео: Симптоми и признаци на менопаузата

Видео: Симптоми и признаци на менопаузата
Видео: Как определить приближение климакса? 2024, Ноември
Anonim

Какво е менопаузата?

Повечето от симптомите, свързани с менопаузата, всъщност се случват по време на етапа на перименопаузата. Някои жени преминават през менопаузата без никакви усложнения или неприятни симптоми. Но други установяват, че симптомите на менопаузата са изтощителни, започвайки дори по време на перименопаузата и продължават с години.

Симптомите, които жените изпитват, са свързани основно с пониженото производство на женските полови хормони естроген и прогестерон. Симптомите варират значително поради многото ефекти, които тези хормони оказват върху женското тяло.

Естрогенът регулира менструалния цикъл и засяга следните части на тялото:

  • репродуктивна система
  • пикочните пътища
  • сърце
  • кръвоносни съдове
  • кости
  • гърди
  • кожа
  • коса
  • лигавици
  • тазовите мускули
  • мозък

Промени в менструалния цикъл

Вашият период може да не е толкова редовен, колкото преди. Може да кървите по-тежки или по-леки от обикновено и понякога да ги забележите. Също така периодът ви може да бъде по-кратък или по-дълъг.

Ако пропуснете периода си, не забравяйте да забременеете. Ако не сте бременна, пропуснат период може да показва началото на менопаузата. Ако започнете да забелязвате, след като нямате период от 12 последователни месеца, не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, за да изключите сериозни състояния, като рак.

Горещи вълни

Много жени се оплакват от горещи вълни като първичен симптом в менопаузата. Горещите вълни могат да бъдат внезапно усещане за топлина или в горната част на тялото, или в цялото. Лицето и шията ви може да почервенят и да се почувствате изпотени или зачервени.

Интензивността на горещата светкавица може да варира от лека до много силна, дори да ви събуди от сън. Горещата светкавица обикновено трае между 30 секунди и 10 минути, според Националния институт за стареене. Повечето жени изпитват горещи вълни за година или две след последната си менструация. Горещите вълни все още могат да продължат след менопаузата, но с времето намаляват интензивността.

Повечето жени имат горещи вълни по време на менопаузата. Обадете се на вашия лекар, ако горещите ви вълни нарушават живота ви. Те могат да препоръчат опции за лечение за вас.

Вагинална сухота и болка при полов акт

Намаленото производство на естроген и прогестерон може да повлияе на тънкия слой влага, който покрива вагиналните стени. Жените могат да изпитват вагинална сухота на всяка възраст, но това може да бъде особен проблем за жените, преминаващи през менопаузата.

Признаците могат да включват сърбеж около вулвата и ужилване или парене. Вагиналната сухота може да направи полов акт болезнен и може да ви накара да се чувствате така, че трябва да уринирате често. За да се преборите със сухота, опитайте лубрикант на водна основа или вагинален овлажнител.

Ако все още чувствате дискомфорт, консултирайте се с Вашия лекар. Правенето на секс или друга сексуална активност, включваща женските полови органи, може да увеличи притока на кръв към тази област. Това помага да се поддържа вагината по-смазана и също така може да попречи на вагината да стане по-малка.

Безсъние или проблеми със съня

За оптимално здраве лекарите препоръчват на възрастните да получават седем до осем часа сън всяка вечер. Но по време на менопаузата може да ви е трудно да заспите или да заспите. Може да се събудите по-рано, отколкото желаете, и да имате проблеми със заспиването.

За да си осигурите възможно най-много почивка, опитайте техники за релаксация и дишане. Също така е важно да се упражнявате през деня, така че да сте уморени, след като ударите чаршафите. Избягвайте да оставяте компютъра или мобилния си телефон близо до леглото си, тъй като светлините могат да нарушат съня ви. Къпането, четенето или слушането на мека музика преди лягане може да ви помогне да се отпуснете.

Простите стъпки за подобряване на хигиената на съня включват лягане по едно и също време всяка вечер, предприемане на стъпки за оставане на хладно по време на сън и избягване на храни и напитки, които променят съня като шоколад, кофеин или алкохол.

Често уриниране или инконтиненция на урина

Обичайно е жените в менопауза да губят контрол над пикочния си мехур. Можете също така да почувствате постоянна нужда от уриниране дори без пълен пикочен мехур или изпитвате болезнено уриниране. Това е така, защото по време на менопаузата тъканите във вагината и уретрата губят еластичността си и лигавицата изтънява. Околните тазови мускули също могат да отслабнат.

За да се борите с уринарната инконтиненция, въздържайте се от твърде много алкохол, останете хидратирани и укрепете тазовото си дъно с упражненията на Кегел. Ако проблемите продължават, попитайте Вашия лекар какви лекарства се предлагат.

Инфекции на пикочните пътища

По време на менопаузата някои жени могат да получат повече инфекции на пикочните пътища (ПТИ). Понижените нива на естроген и промените в пикочните пътища ви правят по-податливи на инфекция.

Ако почувствате постоянен порив за уриниране, уринирате по-често или усещате парене, когато уринирате, посетете Вашия лекар. Вашият лекар вероятно ще поиска да направите тест за урина и да ви даде антибиотици.

Намалено либидо

Обичайно е да се чувствате по-малко заинтересовани от секс по време на менопаузата. Това се причинява от физически промени, предизвикани от намаления естроген. Тези промени могат да включват забавено клиторно време на реакция, бавен или липсващ оргазмен отговор и вагинална сухота.

Някои жени могат да проявят по-голям интерес към секса с напредване на възрастта. Ако вашето желание е намалено, свързано с друг проблем, като например болезнен секс, вашият лекар може да бъде в състояние да ви предпише лекарство, което да помогне за предотвратяване на болката. Ако намаляването на сексуалното желание ви притеснява, консултирайте се с вашия лекар.

Вагинална атрофия

Вагиналната атрофия е състояние, причинено от спада на производството на естроген и характеризиращо се с изтъняване и възпаление на вагиналните стени. Състоянието може да направи половия акт болезнен за жените, което в крайна сметка може да намали интереса им към секса. Смазочни материали без рецепта или без рецепта, които включват локализирана естрогенна терапия, като естрогенов крем или вагинален пръстен, могат да лекуват състоянието.

Депресия и промени в настроението

Промените в производството на хормони влияят на настроението на жените по време на менопаузата. Някои жени съобщават за чувство на раздразнителност, депресия и промени в настроението и често преминават от екстремни високи до тежки ниски нива за кратък период от време. Важно е да запомните, че тези колебания на хормоните влияят на мозъка ви и че „усещането за синьо“не е неестествено.

Промени в кожата, косата и други тъкани

С напредване на възрастта ще изпитате промени в кожата и косата си. Загубата на мастна тъкан и колаген ще направи кожата ви по-суха и по-тънка и ще повлияе на еластичността и смазването на кожата в близост до вагината и пикочните пътища. Намаленият естроген може да допринесе за загуба на коса или да причини косата ви да се чупи и суха. Уверете се, че избягвате суровите химически процедури за коса, които могат да причинят допълнителни щети.

Каква е перспективата за менопаузата?

Симптомите на менопаузата могат да продължат месеци или години в зависимост от човека. Планирайте редовни срещи с Вашия лекар, така че той да може да следи вашето здраве и да отговаря на всички въпроси, които може да имате относно симптомите в менопаузата.

Q:

Кога трябва да видите лекар за вашите симптоми на менопауза?

A:

Трябва да видите вашия лекар по всяко време, когато знаците или симптомите, които имате, затрудняват ежедневния живот. Примерите могат да включват лош сън и умора през деня, чувство на депресия или тревожност или проблеми със сексуалната активност. Всеки път, когато имате кървене след секс или кървене след 12 месеца без никакви периоди, уговорете час за преглед при вашия медицински специалист. Има здравни доставчици на жени, които са специализирани в управлението на симптомите в менопаузата.

Ким Дишман, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.

Препоръчано: